sadržaj:
- Medicinski video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
- Različiti jednostavni načini za prevladavanje tjeskobe prije carskog reza
- 1. Saznajte o carskom rezu
- 2. Prethodna rutinska meditacija
- 3. Podesite glazbu prije porođaja
- 4. Pozovite svoga muža ili nekoga oko sebe
- 5. Dođite rano u bolnicu
Medicinski video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
Slika o tome da se mora proći velika operacija je bez sumnje navela mnoge majke da se osjećaju tjeskobno i zabrinuto prije poroda carskog reza. Smirite se, to je prirodno i zajedničko. Osim množenja molitve i povjeravanja rada timu liječnika, postoje brojne stvari koje možete učiniti da biste se riješili tjeskobe prije dana operacije. Razmotrite sljedeće savjete
Različiti jednostavni načini za prevladavanje tjeskobe prije carskog reza
1. Saznajte o carskom rezu
Prvi način suočavanja s tjeskobom prije porođaja može se prevladati pronalaženjem informacija o postupku koji ćete kasnije proći. Neke vrste tjeskobe i straha, općenito su vrlo normalne za osjećaj. Ali vi definitivno ne želite prekomjernu tjeskobu da bi sretan dan koji ste čekali je kaotičan, zar ne? Kako biste prevladali ovu tjeskobu, možete se opremiti sa što više znanja i informacija o carskom rezu što je više moguće.
Umjesto da sami otkrijete i pogađate rizike, posjetite liječnika i razgovarajte dok se smirite sa stručnjacima. Ne tako često, 2 ili 3 dana prije rasporeda carskog reza, bolnica će od vas tražiti da dođete na upute za pripremu carskog reza. Dakle, možete iskoristiti ovo vrijeme da zamolite bolničko osoblje ili medicinske sestre da vam pomognu nositi se s anksioznošću prije carskog reza.
2. Prethodna rutinska meditacija
Da biste smirili svoj um i pripremili se za D-dan, možete pokušati meditirati tijekom trudnoće. Zapravo je učinkovita meditacija da bi se prevladala tjeskoba prije poroda carskim rezom. Pokušajte provesti oko 10-15 minuta svaki dan, radeći to unutar 3 mjeseca prije predviđenog vremena isporuke. Meditacija se obavlja rutinski, također je korisno smiriti um i omogućiti vam da bolje spavate bez potrebe za zamišljanjem stresnih stvari u vrijeme rođenja djeteta.
3. Podesite glazbu prije porođaja
Danas mnogi liječnici, ili bolnice koje nude laganu glazbu tijekom procesa i prije carskog reza. Operacijska dvorana koja se osjeća hladnom, ukočenom i napetom, može biti "toplije" mjesto uz glazbu.
Slušanje glazbe podešene u operacijskoj dvorani ne samo da vas čini smirenijima, nego i liječnici, medicinske sestre i babice na dužnosti također mogu biti opuštenije. Nažalost, nisu sve bolnice dopuštale postavljanje glazbe. Možete ponijeti vlastiti glazbeni player iz kuće i slušati ga preko slušalica. Pa, prvo pitajte ili pošaljite ovu metodu bolnici unaprijed kao način da se nosite s tjeskobom prije poroda carskog reza.
4. Pozovite svoga muža ili nekoga oko sebe
Za buduće majke koje su zabrinute prije rođenja carskog reza, bolje je da ne šutite sami da biste podnijeli tu tjeskobu. Anksioznost koja se javlja može biti uklonjena jednostavnim razgovorom ili razgovorom s drugim ljudima, znate! Pokušajte razgovarati s prijateljima, muževima ili čak medicinskim sestrama u bolnici. Preporučljivo je razgovarati ili razmjenjivati priče s prijateljima koji su u trudnoći. To je korisno za smanjenje učinaka napetosti i preusmjeravanje vašeg uma od straha.
5. Dođite rano u bolnicu
Ako se planira carski rez, liječnik će obično odrediti sati rada koji su prilagođeni rasporedu. Tu tjeskobu možete prevladati prije porođaja, rano dolaskom u bolnicu. Dolaskom rano, možete se prilagoditi uvjetima i atmosferi bolnice kako biste bili mirniji.
Dakle, dobro je doći prije 3-5 sati. Jer, prije ulaska u operacijsku dvoranu, potrebno je najmanje 2 sata pripreme, uključujući brigu o administraciji, ugradnju IV-a, mijenjanje odjeće, provjeru stanja bebe i druge pripreme. Ako dođeš u bolnicu, prekasno je, zasigurno će panika i sve pripreme biti će u žurbi.
