Svi se mogu složiti ako je vježba vrlo važna, što tijelo čini zdravijim, fleksibilnijim, kako bi održalo ideal...
American College of Sports navodi da je istezanje mišića alias istezanjeto je dobra stvar. Zapravo, stručnjaci...
Hipertenzija je najčešći čimbenik rizika za srčane bolesti. Unatoč tome, rizik od ove komplikacije može se spr...
Za ljubitelje nogometa ništa nije sveto i nestrpljivo očekivano od natjecateljske sezone. Počevši od regionaln...
U svijetu fitnessa i sporta postoji kultura ili mit koji kaže "više vježbanja, bolji rezultati za tijelo". Je ...
Mnogi ljudi su odlučni da budu monter i gube tijelo mast. Najčešće odabrana vježba je kardio (npr. Trčanje ili...
Osobni trener ili osobnog trenera je jedan od najbrže rastućih poslova na svijetu, uključujući i Indoneziju. U...
Vježba je važna kako bi tijelo bilo zdravo i uvijek spremno. Ali motivacija za vježbanje je također važna za v...
Vježba i dalje treba obaviti, čak i ako imate problema sa srcem. Iako je tako rečeno, to ne znači da se svi sp...
Da biste sagorjeli kalorije, morate se znojiti. Spaljivanje kalorija povezano je s ubrzavanjem otkucaja srca. ...