U dobi od 65 godina i više, to ne znači da ste postali član fizičke aktivnosti. Starije osobe je bolje ostati ...
U dobi od 40 godina, tijelo doživljava različite promjene. Od smanjenog metabolizma do kostiju koji više nisu ...
Daske i sjednice su dvije vrste vježbi koje učinkovito oblikuju mišiće. Međutim, zašto ste marljivisit ups ali...
Celulit čini kožu neravnom i neravnom. Celulit se obično javlja u stražnjici i bedrima. Međutim, nemojte isklj...
Vaše aktivnosti svakoga dana svakako ne mogu biti odvojene od stresa. Ako ga možete prevladati, možete proći k...
Planinarstvu je potrebna posebna priprema. Jer, putovat ćete daleko s terenom što svakako nije lako. Slijede r...
Tko kaže da ljudi s dijabetesom ne bi trebali vježbati? Naravno da možete, sve dok to nije proizvoljno i prema...
Vježba u vrućem vremenu aktivira toplinski udar brže nego na normalnim temperaturama. Toplinski udar je stanje...
Sport je svačija potreba, pogotovo za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu (prekomjernu težinu) i pret...
Prema istraživačima iz British Journal of Sports Medicine 2014. godine, starije osobe ili starije osobe, koje ...