sadržaj:
Medicinski video: Aquafresh - Za zdrav i lijep osmjeh - Čišćenje jezika?
Četkanje zuba i zuba učinkovit u uklanjanju bakterija iz zuba i desni. Ali, znate li, 50 posto bakterija u ustima okreće se gnijezdeći na površini našeg jezika i jedan je od uzroka lošeg zadaha? Zato čišćenje jezika također mora biti dio naše svakodnevne rutine.
"Loš zadah zapravo je posljedica toksičnog otpada iz bakterija u ustima", rekao je Marc Lowenberg, kozmetički zubar iz Lowenberga, Litucy i Ured u New Yorku, Sjedinjene Američke Države. Ženski zdravstveni časopis.
Citat od HealthLineprema John D. Klingu, stomatologu u Vancouveru, mješavina sline i bakterija na jeziku će se držati zajedno i formirati sloj iznad površine jezika, koji se naziva plak. Nažalost, uklanjanje naslaga na jeziku samo ispiranjem vodom ili ispiranjem vodom za ispiranje usta nije dovoljno. Kling je zaključio, kada se ispire grlo, samo će se najudaljeniji sloj plaka srušiti, dok će bekteri ispod biti još uvijek zaglavljen između površine jezika.
Ako površina vašeg jezika ima tendenciju pucanja ili ne uvijanja, isto tako ispucali jezik (Asimptomatska stanja su bezopasna što površinu jezika čini neujednačenom), bit ćete podložniji taloženju plaka u ustima. Bakterije, prema Lowebergu, lako će skliznuti i sakriti se između pukotina. Osim toga, bakterije se također mogu zalijepiti za receptore okusa koji su teksturirani kao mikro veličine. Ovi receptorski pupoljci mogu uhvatiti bakterije koje će dovesti do lošeg oralnog i dentalnog zdravlja.
Najbolji i najučinkovitiji način neutralizacije bakterija na jeziku je očistiti jezik erozijom pomoću posebnog sredstva za čišćenje jezika. Erodirajući bakterije i otrove, također pridonosite boljem zdravlju zuba, što dovodi do zdravih zuba i desni. Bakterije koje čistite s jezika odgovorne su za probleme kao što su parodontni problemi, nakupljanje plaka, propadanje zuba, infekcije desni, recesija desni, pa čak i labavi zubi.
Kako očistiti dobar jezik?
Iako mnogi stomatolozi misle da četkanje zuba četkicom ne djeluje vrlo učinkovito na postizanje optimalnih rezultata American Dental Association kažu da četkice za zube i pranje jezika jednako dobro rade za podizanje bakterija na jeziku.
Da biste ispravno i ispravno očistili jezik, nakon što ste ujutro očistili zube i gazirali, upotrijebite alat za ribanje jezika iz podnožja jezika i lagano ga povucite naprijed u jednom pokretu. Isperite uređaj za poliranje i ponovite postupak. Učinite to barem 2-3 puta dok ne osjetite da je jezik zaista čist. Ne zaboravite očistiti stranu jezika. Na kraju isperite čistom vodom.
Isto vrijedi i ako koristite četkicu za zube. Polako obrišite jezik u jednom smjeru, od stražnjeg dijela jezika prema naprijed. Također možete dodati malo zubne paste ili natopiti čistu četkicu za zube u vodu za ispiranje usta prije nego počnete četkati jezik.
Alternativno, možete koristiti model četkice za zube koji ima funkciju čišćenja jezika na stražnjoj strani glave četkice.
Pobrinite se da čistite jezik barem jednom dnevno, pogotovo ujutro nakon što cijelu noć vaše tijelo otkrije sve otrove kada spavate. Međutim, bilo bi bolje da svaki dan očistite jezik svaki put kada ujutro i navečer operete zube.
PROČITAJ TAKO:
- Češnjak čini miris usta? Odbijte jesti ovu hranu
- Zašto ljudi dobiju štucanje?
- Ova navika izgleda trivijalno, ali može pozvati opasne bolesti, znate!
