sadržaj:
- Medicinski video: What is love? - Brad Troeger
- Kako prestati uspoređivati sebe s drugima
- 1. Budite svjesni i izbjegavajte okidač
- 2. Nemojte samo vidjeti nečiju "vanjsku stranu"
- 3. "Novac ne kupuje sreću"
- 4. Koristite usporedbu kao motivaciju
Medicinski video: What is love? - Brad Troeger
Upoznati s izrekom, "susjedna trava izgleda zelenija od same trave"? Da. Ljudska je priroda uvijek gledati na ono što drugi imaju kao da su bolji nego što trenutno jesu. Uspoređujući sebe s drugima kao da ništa neće završiti. Visoko kao planina, još uvijek ima više nebo. Kada usporedite svoje prednosti s prednostima vašeg sljedećeg prijatelja, uvijek će biti drugih koji su još bolji. Nastavite tako sve do kraja vremena.
Navika uspoređivanja s drugima tijekom vremena može oštetiti vaše samopouzdanje i samopoštovanje, blokirajući vas od bitnog uspjeha i sreće. Provjerite različite načine razbiti naviku u ovom članku.
Kako prestati uspoređivati sebe s drugima
1. Budite svjesni i izbjegavajte okidač
Obratite pozornost na stvari ili situacije koje uzrokuju da se počnete uspoređivati s drugima.
Napravite popis tko i što vas često čini ljubomornim ili usporedite sebe. zapišite kako svaki negativno utječe na vas.
Jednom kada sve znate, izbjegavajte ove okidače, osobito aktivnosti koje uopće nisu korisne za vaš život.
Na primjer, ako se više uspoređujete s drugima putem društvenih medija, ograničite vrijeme koristeći društvene medije. Društvene medije možete koristiti samo za komunikaciju s prijateljima ili rođacima. Aktivnosti zamjene društvenih medija zamijenite aktivnostima koje su korisnije za vaš život, kao što su sportovi.
2. Nemojte samo vidjeti nečiju "vanjsku stranu"
Ono što vidite od drugih ljudi je samo najudaljeniji sloj. To svakako ne može biti poštena usporedba s vašim stanjem, jer ono što pokazuju izvan, ne mora nužno biti ono što se zapravo dogodilo. Njihov vanjski izgled ne može se koristiti za procjenu stvarnosti njihovih života.
Štoviše, ako vidite samo vanjski život ljudi koje uspoređujete putem društvenih medija. Svatko će sigurno dijeliti sretan ili ugodan život.
Dakle, podsjetite se da zapravo nikad ne znate što se događa iza života drugih ljudi koje usporedite.
3. "Novac ne kupuje sreću"
Ponekad volite usporediti bogatstvo ili nešto što drugi ljudi imaju s vama. Iako ne nužno bogatstvo koje ga ljudi stvarno čine sretnim.
Budite zahvalni za svako dobro u vašem životu, i sve nedostatke koji vas uvijek čine nedovoljnima. Znajte da će svaka kiselina soli u životu donijeti slatke rezultate ako ne odustanete.
Ako ste posvećeni da budete vrlo zahvalni za ono što je dobro u vašem životu, i podsjećate se na to svaki dan, bit ćete daleko od toga da budete ljubomorni ili se uspoređujete s drugima.
Ako netko ili nešto pokrene negativan osjećaj, zaustavite se i podsjetite se onoga što sada imate u svom životu.
4. Koristite usporedbu kao motivaciju
Kada se već uspoređujete s drugima, koristite usporedbu kao pokretač vaše motivacije da činite bolje, a ne kao sastojak prezira i uronite u "patnju"
Ljudska sklonost da želi ono što drugi imaju je samo gubljenje vremena, osim što je ono što vidite i želite nešto što je korisno i ima dobar utjecaj na vaš život. Primjerice, vidjeti velikodušnost ili ljubaznost drugih.
Na primjer, postoji žena koju dobro poznajete, ona je izuzetno ljubazna i velikodušna supruga i majka. On stvarno pravi razliku u svijetu oko sebe, a ti želiš biti poput te žene ili čak više.
Razmislite ponovno tko vas je nadahnuo da živite bolji život, na najvažniji način.
