sadržaj:
- Medicinski video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9)
- Pregled dijete s Pepeljugom
- Što stručnjaci kažu o fenomenu prehrane?
- Nuspojave dijete s Pepeljugom
- Pothranjenost
- Smanjen imunitet
- Osteoporoza
- Neplodan
- Sposobnost razmišljanja se smanjuje
Medicinski video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9)
Pepeljuga? Nije li to princeza u seriji crtanih filmova? Što je onda s prehranom? Pa, sigurno znate da je Pepeljuga u seriji crtanih filmova identična sa svojim vitkim tijelom? Odatle je rođen preteča imena ove dijete. Pogledajmo recenzije ispod o Pepeljuga dijeta.
Pregled dijete s Pepeljugom
Ova dijeta dolazi iz Japana koji je sada u trendu i počinje se pojavljivati na društvenim medijima. Ova dijeta ima za cilj da ljudi koji to rade imaju tanko tijelo kao što je Pepeljuga. Ovo tanko tijelo ima indeks tjelesne mase manji od 18 kg / m na kvadrat.
Sada ova dijeta izaziva počinitelje da imaju indeks tjelesne mase manji od 18, čija je veličina uključena u tanku kategoriju. Često se naziva i dijeta s Pepeljugom težak izazov za Pepeljugu, Ne postoji poseban protokol prehrane iz ove dijete kao i druge dijete, koji se jasno odnosi na ljude koji imaju BMI manji od 18.
Što stručnjaci kažu o fenomenu prehrane?
Prema azijsko-pacifičkim kriterijima, normalni indeks tjelesne mase je 18-22,9. Ako je indeks tjelesne mase manji od 18 onda je uključen u klasifikaciju mršavih.
Prema Gini Keatley, nutricionistkinja iz New Yorka otkrila je da to nije dijeta, nego cilj nerealne veličine tijela. Biti mršav ne znači zdravo. Biti mršav je jednako loš kao i težina.
Prema Jessici Cording RD, ova dijeta ima vrlo lošu poruku i daje koncept da je mršavko bolje. To je očito nesigurno i uznemirujuće. Tanko tijelo se ne može koristiti kao pokazatelj najatraktivnije i najzdravije osobe. Zajednica ne bi trebala biti lako oduzeta programom prehrane koji nije znanstveno dokazan istinu i nuspojave.
Nuspojave dijete s Pepeljugom
pothranjenost
Ako imate manjak kilograma, to znači da imate lošu prehranu. Ovaj nedostatak prehrane utjecat će na različita zdravlja vašeg tijela, kao što su pojava anemije i nedostatak vitamina. Simptomi koji se mogu pojaviti kod ljudi kojima nedostaju hranjive tvari kao što su:
- osjećaj umora
- često bolestan
- Nepravilna menstruacija
- Stanjivanje kose, suha koža i problemi sa zubima
Smanjen imunitet
Istraživanja pokazuju da postoji povećana povezanost između povećanog rizika od infekcije s tankim stanjima. Ljudi koji su tanki u smislu da imaju indeks tjelesne mase ispod normale imaju više neadekvatnih imunoloških odgovora.
Ako je to slučaj, učestalost infekcije se lakše doživljava. Posljedice same infekcije mogu biti ozbiljnije kod ljudi u tankom razredu.
Što je još gore, ljudi koji dožive infekciju imaju tendenciju da smanje apetit. Smanjen apetit povećava rizik od povećanog pothranjenosti.
Ozbiljnija pothranjenost rezultirat će smanjenjem imunološkog sustava koji se također pogoršava. Što je imunološki sustav lošiji, to je još lakše. Ove tri stvari su poput "začaranog kruga" koji je opasan i bit će međusobno povezan tako da treba pravilno rukovanje.
Stoga, vitki uvjeti ne znače zdravo, lakše je nekoga uroniti u taj krug.
osteoporoza
Izvješćivanje s Healthline stranice, rijedak rizik od slabe gustoće kostiju i osteoporoze. Studija iz 2016. godine kod žena u premenopozi pokazala je da su mršave žene imale nižu gustoću kosti od žena koje su imale normalan BMI
Rezultati ove studije pokazuju da će pothranjenost povećati rizik od osteoporoze.
neplodan
Žene koje imaju nizak indeks tjelesne mase ispod normale povećat će rizik od pojave amenoreje, stanja u kojem nema menstruacije i poremećaja menstrualnog ciklusa.
Ovaj poremećaj menstrualnog ciklusa može biti pokazatelj da nema otpuštanja jaja koja bi se trebala pojaviti kod žena. Ovo stanje će uzrokovati neplodnost (neplodnost) kod žena.
Sposobnost razmišljanja se smanjuje
Izvještavano na internetskoj stranici NHS UK, na vještine razmišljanja mogu utjecati i uvjeti nedovoljne tjelesne težine. Mozak u osnovi treba puno energije da bi ispravno funkcionirao. Dok u tankim ljudima imaju manje energije.
Ovo stanje teži da vrti nefleksibilan za ljude koji spadaju u tanku kategoriju. Ljudi koji spadaju u tu kategoriju teško mogu prebaciti teme i teško odlučuju.
