sadržaj:
Medicinski video: NAJBOLJA BILJKA ZA ŽENE!!! LIJEČI NEPLODNOST, KOSTI, SIMPTOME MENOPAUZE...
Živeći u tropskoj zemlji poput Indonezije, dobro smo upoznati s vrućim vremenom koje ga čini vrućim i neudobnim.
Ono što mnogi ne znaju je da fizička aktivnost predugo pod sunčevom toplinom ili u okolini visoke temperature može uzrokovati brojne ozbiljne probleme u tijelu, a ne samo pregrijavanje ili paljenje kože - ali i toplinski udar.
Što je toplinski udar?
Toplinski udar (toplinski šok), je stanje kada vaše tijelo doživljava dramatičan porast tjelesne temperature u brzom vremenu, i ne možete ohladiti tijelo.Toplinski udarobično se događa kada se osoba osjeća ekstremnom vrućinom zbog izlaganja suncu topline izvan granica tolerancije tijela.
Toplinski udar može se pojaviti bez početnih uvjeta povezanih s toplinom ili toplinom unaprijed, kao što je umor.
Koji znakovi netko osjećatoplinski udar?
Znakovi i simptomi toplinski udar, uključujući:
- Visoka temperatura (40 ° C) ili više
- Obilno znoji
- Glavobolje, nepromišljenost i osjećaj nelagode
- Koža je crvena i suha
- Spora brzina odgovora
- Iznenadni val pulsa
- Promjene u mentalnom ili bihevioralnom statusu, kao što su zbunjenost, pobuna, nerazgovjetni govor
- Mučnina i povraćanje
- Brzo disanje
- Nesvjestica, kao prvi znak kod naprednih odraslih osoba
Što treba učiniti kako bi se pomoglo pogođenoj osobitoplinski udar?
Kada imate toplinski udar, pokušajte ohladiti tjelesnu temperaturu, na bilo koji način, na primjer:
- Bopong u klimatiziranu sobu
- Namočite u hladnoj vodi ili poprskajte hladnom vodom
- Poprskajte vodom iz crijeva
- Komprimirajte led po cijelom tijelu, osobito vratu, pazuhu i preponama
- Cipacija tijela
- Navlažite deke ili plahte hladnom vodom i pokrijte cijelo tijelo
- Pijte hladnu, ne-kofeinsku i bezalkoholnu vodu, ako to stanje tijela dopušta
Ako osoba još uvijek doživljava simptome toplinskog udara nakon procesa hlađenja tijela, nastavite ponavljati napor dok se temperatura tijela ne smanji.
Ponekad je potreban CPR
To se mora uzeti u obzir, ako žrtva izgubi svijest kada doživi toplinski udar, otvori dišni put i provjeri vitalne znakove - uključujući disanje i puls. Izvršite umjetne radnje disanja nakon čega slijedi CPR, ako je potrebno.
CPR za odrasle i djecu iznad 1 godine:
- Stavite petu jedne ruke u sredinu prsa između bradavica. Također možete staviti slobodnu ruku na nju.
- Pritisnite oko 5 centimetara. Pazite da ne pritisnete rebra.
- Izvršite 30-struku kompresiju prsnog koša, brzinom od 100 puta kompresije u minuti ili više. Pustite da se prsni koš potpuno podigne između pritisaka.
- Provjerite je li osoba počela disati.
CPR za djecu do 1 godine:
- Stavite dva prsta na prsnu kost.
- Pritisnite dubinu 1-2 centimetra. Pazite da ne pritisnete vrh prsne kosti.
- Izvršite 30-struku kompresiju prsnog koša, brzinom od 100 puta kompresije u minuti ili više. Pustite da se prsni koš potpuno podigne između pritisaka.
- Provjerite je li dijete počelo disati.
rekord: Navedene upute nisu zamjena za službeni CPR trening koji možete dobiti preko indonezijskog Crvenog križa ili drugih službenih zdravstvenih ustanova. Također imajte na umu da nakon dobivanja CPR-a, žrtva mora odmah dobiti daljnju medicinsku pomoć kako bi provjerila komplikacije oštećenja organa.
Ako žrtva još uvijek ne diše, napravite dva kratka umjetna udisaja i nastavite s 30 puta kompresijom prsnog koša. Ponavljajte ovaj ciklus dok osoba ne počne disati ili dok ne stigne medicinska pomoć.
Kako to spriječititoplinski udar (toplinski šok)?
Kada je vrijeme veliko, bolje je ostati u klimatiziranoj sobi. Ako ste dužni obavljati aktivnosti izvan kuće, uvijek provjerite vrijeme. Možete izbjeći napad toplinski udar sa sljedećim savjetima:
- Nosite tanku, svijetlu i labavu odjeću. Koristite šešir sa širokim poklopcem
- Nanesite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 ili više
- Povećajte tjelesne tekućine. Pokušajte piti više vode ili voća nego što je uobičajeno kako biste spriječili dehidraciju. Budući da sve bolesti povezane s vrućim vremenom mogu biti uzrokovane nedostatkom soli u tijelu, to možete zaobići i konzumiranjem sportskih pića bogatih elektrolitima tijekom ekstremnih sunčanih dana i zagušljivog zraka.
- Mudri kada radite na otvorenom. Ako je moguće, poništite sve aktivnosti na otvorenom kada je vrijeme ekstremno. Promijenite raspored aktivnosti ujutro ili nakon zalaska sunca.
Ako sumnjate da je netko ili netko od vas u blizini toplinskog udara, odmah kontaktirajte medicinsku pomoć (118). Ako toplinski udar ostane bez ozbiljnog tretmana, ovo stanje može biti opasno po život uzrokujući oštećenje mozga i drugih vitalnih organa.
PROČITAJ TAKO:
- Različiti uzroci boli pri mokrenju
- Popravite neuredan obraz za spavanje s 9 jednostavnih savjeta
- Prva pomoć u moždanom udaru
