sadržaj:
- Medicinski video: Divlja sirova hrana - najbolja hrana za ljude!
- 1. Pomaže u sprečavanju raka
- 2. Dobro za zdravlje kostiju
- 3. Kao sedativ
- 4. Zdrava koža
- 5. Dobri antioksidansi
- 6. Dobro za zdravlje srca
- 7. Održavati razine homoseksualnosti
- 8. Smanjiti kolesterol
Medicinski video: Divlja sirova hrana - najbolja hrana za ljude!
Znate li za učinkovitost sjemena ili sjemenki suncokreta za zdravlje? Kuaci je užina koja izaziva ovisnost. Jer, osim što su male veličine, jesti kuaci koji je poprskan začinima čini ovu hranu još ugodnijom.
Kada se gleda u smislu nutritivnog sadržaja sadržanog u njemu, ova vrsta grickalica nudi zdravstvene prednosti koje su vrlo dobre za tijelo! Pogledajte recenzije o prednostima quaci-a za tijelo u nastavku.
1. Pomaže u sprečavanju raka
Jedna od prednosti Kuaci-ja je kontrola oštećenja stanica tako da igra važnu ulogu u sprečavanju napada raka. To je zato što kuaci sadrži selen koji je glavni neprijatelj stanica raka. Dokazano je da selen potiče popravak i sintezu DNA u oštećenim stanicama, a selen također može inhibirati rast i ubiti stanice raka.
2. Dobro za zdravlje kostiju
Kuaci također sadrži mnoge minerale koji su dobri za zdravlje kostiju. Na primjer, kalcij, magnezij i bakar. Kao bonus, krastavac sadrži vitamin E koji pomaže u ublažavanju reumatskih bolova.
3. Kao sedativ
Brojne su studije pokazale da magnezij pomaže u smanjenju astme, smanjuje visoki krvni tlak, sprječava migrenske glavobolje i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Sadržaj magnezija u kvaci djeluje kao "sedativ", tako da će se navijači kuaca držati podalje od stresa, migrene i ostati opušteni.
4. Zdrava koža
Nema sumnje da sadrži mnogo vitamina E u njemu. Vitamin E koji se nalazi u krastavcu također može hraniti i održavati kožu od izlaganja ultraljubičastim zrakama sunca.
5. Dobri antioksidansi
Neke bolesti uzrokovane prirodnom upalom, kao što su bol u zglobovima, infekcije želuca i astma, mogu se ublažiti jedenjem kuaci, jer su sjemenke suncokreta dobar izvor antioksidanata.
6. Dobro za zdravlje srca
Jedite četvrtinu čaše puretine svaki dan može držati daleko od bolesti srca. Budući da sjemenke sadrže više od 60% vitamina E. Vitamin E funkcionira kao antioksidans za tijelo kako bi se riješio lošeg kolesterola koji se veže za arterijski zid tako da može smanjiti rizik od rane smrti od srčanih bolesti. Osim toga, vitamin E također pomaže neutralizirati slobodne radikale za održavanje zdravlja mozga i staničnih stanica u borbi protiv upale i oticanja.
7. Održavati razine homoseksualnosti
Kuaci također sadrži folat koji pomaže rastu crvenih krvnih stanica da metaboliziraju i održavaju homosisten i aminokiseline u tijelu da ostanu u normalnom stanju.
8. Smanjiti kolesterol
Kuaci sadrži spojeve fitosterola, spojeve u biljkama koje imaju kemijsku strukturu koja je vrlo slična kolesterolu. Kada se poslužuje na dijeti, vjeruje se da ova vrsta zrna može smanjiti razinu kolesterola, povećati imunološki odgovor i smanjiti rizik od određenih vrsta raka.
