sadržaj:
- Medicinski video: The Dirty Secrets of George Bush
- Različiti zdravstveni rizici od planinarenja
- 1. Hipotermija
- 2. Vertigo
- 3. Zvonjava uši (tinitus)
- 4. Barotrauma
- 5. Planinska bolest (AMS)
- 6. Plućni edem na gornjem mjestu (HAPE /Visokotlačni plućni edem)
- 7. Upland edem mozga (HACE /Veliki visinski cerebralni edem)
Medicinski video: The Dirty Secrets of George Bush
Penjanje na planinu zahtijeva dodatnu pripremu jer ćete istraživati šumu noseći teška opterećenja. No, osim što se sami pripremate, morate biti svjesni zdravstvenih rizika koji se mogu pojaviti dok ste na planini i pobrinite se da ste uvijek spremni za sve aktivnosti koje radite tamo gore. Evo sedam zdravstvenih problema koji se mogu pojaviti pri vožnji na planini za koju bi trebali biti svjesni.
Različiti zdravstveni rizici od planinarenja
1. Hipotermija
Tijekom planinarenja i dalje ćete biti izloženi hladnim temperaturama, jakim vjetrovima i nepredvidivim padalinama. U osnovi, izlaganje stalnim hladnim temperaturama iz vanjskog okruženja koje je niže od tjelesne temperature može izazvati hipotermiju, ako vaša odjeća nije u redu ili ne možete kontrolirati stanje tijela.
Drhtanje tijela može biti prvi simptom hipotermije koju osjećate kad temperatura počne padati, jer drhtanje je automatsko obrambeno reagiranje vašeg tijela da se ugrije.
U početku, drhtanje obično prati umor, pomalo zbunjenost, nedostatak koordinacije, nerazgovijetnost govora, ubrzano disanje i hladna ili blijeda koža. Ali kada se temperatura tijela spusti ispod 35ºC, srce, živčani sustav i drugi organi ne mogu optimalno raditi.
Ako se ne liječi što je prije moguće, hipotermija može biti opasna po život jer uzrokuje šok i potpuni neuspjeh u funkcioniranju srca i dišnog sustava.
2. Vertigo
Vrtoglavica je osjećaj posrtanja ili osjećaja vrtnje kada se tijelo ne kreće ili se ne kreću, ili pokreti tijela koji nisu prirodni za reagiranje na druge pokrete. Na primjer, biti na visini, gledati dolje s visokog mjesta ili gledati daleko na visokoj točki / objektu može uzrokovati poseban osjećaj glave s vrtoglavicom.
Jedan masalahnya koja se nalazi u unutarnjem uhu. Unutarnje uho pomaže regulirati ravnotežu tijela. Ako to ne radi dobro, možete osjetiti vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Također možete osjetiti probleme sa sluhom ili simptome vrtoglavice koji se povećavaju kada je glava nagnuta na određenom položaju.
Osjećaj glave vrtića može biti opasan kada se pojavi na planini jer lako može uzrokovati dezorijentaciju. Najbolji način da se izbjegne vrtoglavica na planini je da ne idete gore u planinu ako imate glavobolje, migrene, groznicu ili alergije koje nisu liječene.
3. Zvonjava uši (tinitus)
Tinitus je nemilosrdan poremećaj zvona uha. Kao i kod vrtoglavice, ako očajnički želite otići u planinu kada imate glavobolju ili imate druge probleme s ušima, možete riskirati da doživite ovo.
Kada ste visoki tisućama kilometara, vanjski tlak zraka stisne zrak u ušnom kanalu, uzrokujući osjećaj pritiska i bolova u glavi i ušima. Pritisak u ovoj prostoriji morate izjednačiti različitim metodama, kao što je štipanje nosnica dok lagano puhate nos. Ako to učinite ispravno, možete se oduprijeti povećanju pritiska bez problema.
Međutim, sinusna kongestija uzrokovana prehladom, gripom ili alergijama može ometati vašu sposobnost da izjednačite pritisak tako da može uzrokovati oštećenje bubne opne.
4. Barotrauma
Barotrauma može napasti planinske penjače na nadmorskoj visini većoj od 2000 metara. Barotrauma se odnosi na ozljede uzrokovane drastičnim povećanjem tlaka zraka ili vode, kao što je vožnja na planini ili ronjenje. Barotrauma uši su najčešći tip.
Promjena tlaka stvara vakuum u srednjem uhu koji povlači bubnjić unutra. To može uzrokovati bol i smanjiti zvuk. Vaše će se uši osjećati prepuno i možda ćete se osjećati kao da trebate raznijeti "balon vrući zrak" u tom uhu. Isti je osjećaj uobičajen i kada ste u avionu.
U slučaju jače barotraume, srednje se uho može napuniti bistrom tekućinom kada tijelo pokušava izjednačiti pritisak s obje strane bubne opne. Ta se tekućina uzima iz krvne žile u sloju unutarnjeg uha i može teći samo ako je eustahijeva cijev otvorena. Tekućina iza bubne opne zove se serozni otitis media. Ovo stanje može uzrokovati probleme s bolovima i sluhom slično infekcijama srednjeg uha.
5. Planinska bolest (AMS)
Planinska bolest (AMS) javlja se kada penjači borave ili ostaju preko noći na određenoj visini, posebno na nadmorskoj visini od 2400 do 3000 metara nadmorske visine. AMS se može dogoditi svakome, bez obzira na dob. Međutim, neke studije sugeriraju da je AMS češći u žena nego kod muškaraca. AMS je uzrokovan smanjenjem razine kisika i smanjenjem tlaka zraka pri penjanju na više mjesto.
Simptomi i znakovi AMS-a obično se javljaju u roku od nekoliko sati do 1 dana, mogu biti blagi do teški simptomi. Simptomi AMS-a uključuju glavobolju, vrtoglavicu, umor, često buđenje tijekom spavanja, gubitak apetita, mučninu i povraćanje.
AMS se može ponovno pojaviti ako se podignete na veću visinu. Što je viši naboj, to je razina kisika tanja. Ako se ne rukuje na odgovarajući način, AMS može biti smrtonosan i uzrokovati edem mozga i pluća.
6. Plućni edem na gornjem mjestu (HAPE /Visokotlačni plućni edem)
Uplandalni plućni edem (HAPE) je jedna od komplikacija AMS-a pri penjanju. Plućni edem uzrokovan je nakupljanjem viška tekućine u plućima. HAPE se može pojaviti samostalno bez prethodnog praćenja simptoma AMS-a (to se događa u više od 50% slučajeva). HAPE je najsmrtonosnija visinska bolest, ali se često pogrešno shvaća kao upala pluća.
Najvažniji znak HAPE-a za koji treba paziti je kratkoća daha. Osim toga, umor, slabost i suhi kašalj također mogu biti rani znak upozorenja za ovo stanje. HAPE se može razviti vrlo brzo, oko 1-2 sata ili postupno samo u jednom danu.
To se stanje često manifestira druge noći na novoj visini. HAPE se također može pojaviti kada siđete s visine. HAPE se češće javlja kod osoba koje imaju prehladu ili imaju infekcije u prsima.
7. Upland edem mozga (HACE /Veliki visinski cerebralni edem)
Edem mozga nastaje kada se nakupi višak tekućine u vašem mozgu. Teški HAPE slučajevi mogu napredovati u HACE, odnosno edem mozga. Ali HACE se može pojaviti sam, bez prethodnih simptoma HAPE ili AMS.
Znakovi i simptomi HACE-a uključuju jake glavobolje koje se ne poboljšavaju uzimanjem lijekova, gubitak koordinacije tijela (ataksija), kao što su poteškoće u hodanju ili lagani pad, smanjena razina svijesti (poteškoće s pamćenjem, konfuzija, pospanost, glupost / nesvjestica), mučnina i povraćanje, zamagljen vid , sve do halucinacija.
HACE se često javlja kada su planinari posljednjih dana na visini. Spust je najučinkovitiji tretman HACE-a i HAPE-a, a to ne bi trebalo odgoditi.
