sadržaj:
- Medicinski video: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016
- Što je aromaterapija?
- Prednosti aromaterapije kod posta
- 1. Oslobodite se stresa
- 2. Prevladavanje nesanice
- 3. Poboljšajte zdravlje kože
- 4. cirkulacija krvi
- 5. Glatka probava
Medicinski video: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016
Aromaterapija se često koristi kao alternativni tretman za masažu, spa, jogu ili samo za osvježivač zraka. Često se koristi i aromaterapija - eterično uljeudahnuti ili primijeniti na učiniti tijelo opuštenijim, uzbuđenim i poboljšati raspoloženje. Koje su onda prednosti aromaterapije u postu?
Što je aromaterapija?
Aromaterapija je jedna vrsta alternativne medicine koja koristi eterična ulja dobivena iz biljaka. Ovo čisto eterično ulje se destilira iz različitih dijelova aromatičnog bilja, kao što su cvijeće, latice, korijenje, sjeme, lišće, kora, grančice i stabljike koje se obrađuju na takav način da se dobije osebujna mirisna esencija ulja, a koncentracija arome premašuje gotovo dvostruko više od izvorne biljke.
Aromaterapija nije samo esencijalna tekućina. Tu su i svijeće u obliku tamjana, ulja za masažu, soli za kupanje i aromaterapijski sapun. Uglavnom, svi ovi oblici će imati isti miris kao eterična ulja kao glavni sastojak, samo različiti načini njihova korištenja.
Dok djelovanje aromaterapije kao tretmana počinje iz nosne šupljine, onda živci na unutarnjoj strani nosa isporučuju impulse generirane iz aromaterapije u središte mozga. Ovo je mjesto gdje liječenje radi s različitim reakcijama koje daje mozak. U ovom slučaju primjena udisaja aromaterapije ima veći utjecaj na psihološke uvjete i ljudski um.
Prednosti aromaterapije kod posta
Kada postite, stanje tijela je nestabilno. Međutim, međutim, ovo tjelesno stanje ne bi trebalo spriječiti da prolazite post u mjesecu ramazanu. Sada je jedan od načina na koji možete biti svečaniji u bogoslužju tijekom mjeseca ramazana pomoću aromaterapije. Ovdje su neke od prednosti posta aromaterapija da bi trebali znati.
1. Oslobodite se stresa
Najpopularnije prednosti aromaterapije su za ublažavanje stresa. Ova mješavina aromatskih spojeva iz raznih eteričnih ulja pružit će opuštajući učinak i može pomoći smirivanju uma i uklanjanju tjeskobe dok ste brzi. Pa to će neizravno učiniti raspoloženje tijekom posta stabilnijim.Neka od najboljih eteričnih ulja za ublažavanje stresa su ulje limuna, eterična ulja lavande, bergamota, paprene metvice, vetivera, sandalovine i ylang ylang.
2. Prevladavanje nesanice
Promjene u satima spavanja tijekom mjeseca posta često uzrokuju nesanicu ili poremećaje spavanja. Ako se ne riješi odmah, sigurno će utjecati na smanjenje vaše izdržljivosti. Nakon dana aktivnosti, kada se istuširate, dobro je provjeritiposuti nekoliko kapi aromaterapije u kadu. Nakon toga namočite u toplu vodu s mješavinom eteričnih ulja. Učinak, protok krvi će se osjećati glatko, koža se osjeća zdravije, vlažnije i blistavo. Osim toga, miris eteričnih ulja može učiniti um opuštenijim tako da ga bolje spavate.
3. Poboljšajte zdravlje kože
Nedostatak unosa tekućine tijekom dana tijekom posta može izazvati suhu kožu. Spriječite kupanje pomoću sapuna za aromaterapiju. Na tržištu postoji mnogo u obliku čvrstog sapuna s različitim biljnim ekstraktima. Ovaj sadržaj je dobar za zdravlje tijela i može izgladiti kožu, udaljiti kukce i druge. Možete pokušati s aromaterapijskim uljima kao što su lavanda, kadulja, bobica smreke, limun, naranča, helichrysum, ružmarin i tamjan (tamjan) kamilica.
4. cirkulacija krvi
Najugodniji tretman uz pomoć aroma terapije je masaža. Iskoristite usluge salona ili ljude koji razumiju umjetnost masaže kako bi promicali cirkulaciju krvi u svim dijelovima tijela. Ružmarin je onaj koji može biti opcija s poboljšanjem cirkulacije krvi, smanjenjem kolesterola, opuštanjem mišića, reumatizmom, uklanjanjem peruti, gubitkom kose, pomaže u prevladavanju dosadne kože do donjeg sloja.
5. Glatka probava
Promjene u lošoj prehrani tijekom posta čine vas osjetljivim na probavne smetnje poput zatvora, čireva na želucu, želučane kiseline i proljeva. Sada ulja za aromaterapiju kao što su đumbir, kurkuma, grejp, paprena metvica, limun, kamilica i eukaliptus, mogu pomoći u smanjenju refluksa kiseline, mučnine, probavne smetnje i bolova u trbuhu zbog PMS-a.Studija iz 2015. objavljena u časopisu Journal of Basic Physiology and Pharmacology pokazala je da esencijalno kurkumovo ulje (Curcuma longa) i đumbir (Zingiber officianale), koje se u azijskim zemljama često koriste kao tradicionalni lijekovi i sastojci hrane, imaju jaku gastroprotektivnu aktivnost, uključujući potencijal za ulkus.
