sadržaj:
- Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Gume često krvare? Prevladajte sljedeća četiri koraka
- 1. Ispirajte grlo hladnom vodom
- 2. Opreznije očistite zube
- 3. Jedite puno hrane bogate vitaminom C i vitaminom K
- 3. Prestanite pušiti
- 4. Ispiranje grla vodikovim peroksidom ili slanom vodom
Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Desni koji krvare u početku mogu osjetiti bol i natečenost. Ako desni često krvare, to je obično znak da ne održavate zube i usta čistima. Krvarenje zubnog mesa ne bi trebalo nastaviti, jer nakon dugog vremena može postati izvor infekcije. Dakle, kako ga prevladati?
Gume često krvare? Prevladajte sljedeća četiri koraka
1. Ispirajte grlo hladnom vodom
Grgljanje hladnom vodom može stimulirati sužavanje krvnih žila u desni tako da usporava dotok krvi na mjesto ozljede. Smanjenje protoka krvi u ozlijeđeno područje također će smanjiti tvari koje uzrokuju upale kako bi se smanjila oteklina i bol.
Osim ispiranja s hladnom vodom, možete staviti i plastičnu vrećicu napunjenu kockicama leda umotanu u tanku tkaninu i zalijepite se za obraze na strani krvarećih desni. Podignite oblog nakon 15-20 minuta, a zatim pauzirajte 10 minuta prije nego ponovno počnete sažimanje.
2. Opreznije očistite zube
Iako se desni smrću gore-dolje, ne možete pobjeći zubima, znate! Jer, loša zubna higijena može uzrokovati nakupljanje plaka u desni i pogoršanje upale. Kao rezultat toga, desni postaje lakše krvariti.
Nemojte previše četkati zube i koristite mekanu četkicu za zube i zubnu pastu koja sadrži fluor. Radite to dva puta dnevno, osobito nakon jela i prije spavanja.
3. Jedite puno hrane bogate vitaminom C i vitaminom K
Ako desni često krvare, trebate povećati unos vitamina C iz svježeg voća kao što su naranče, mango, guava ili jagode. Vitamin C može ojačati imunološki sustav u borbi protiv bakterija koje uzrokuju upalu desni.
Vitamin K je jednako važan za sprečavanje i liječenje krvarenja desni. Zašto? Ovaj vitamin djeluje na povećanje zgrušavanja krvi. Lako možete pronaći mnogo hrane bogate vitaminom K, kao što su brokula, špinat ili zeleni zeleni proizvodi.
3. Prestanite pušiti
Cigarete mogu spriječiti tjelesnu otpornost u borbi protiv infekcija koje uzrokuju krvarenje desni. Cigarete također mogu učiniti da se usta osuše i da se osjećaju kiselo, što olakšava razmnožavanje bakterija u ustima i pogoršava infekciju.
Dakle, prestanak pušenja je najučinkovitije rješenje za prevladavanje ovog problema ako ste aktivni pušač. Ali nemojte pogriješiti, pasivni pušači koji udišu dim cigarete također mogu iskusiti istu stvar. Koliko je god moguće, izbjegavajte izlaganje dimu cigareta iz okoline.
4. Ispiranje grla vodikovim peroksidom ili slanom vodom
Ako je grgljanje hladnom vodom manje učinkovito u tretiranju desni koje često krvare, pokušajte s otopinom vodikovog peroksida koju možete kupiti u ljekarni.
Vodikov peroksid može ubiti bakterije koje uzrokuju infekciju, dok uklanjaju naslage i zaustavljaju krvarenje desni. Trik, samo razrijedite malo otopine vodikovog peroksida sa čašom vode i isperite 30 sekundi. Nakon toga zbrinuti otpadni mulj.
Također možete isprati slanom vodom tri do četiri puta dnevno.
