sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Koja je funkcija vitamina C za ljudsko tijelo?
- Što će se dogoditi kada vaše tijelo ima nedostatak vitamina C?
- Možemo li otkriti nedostatak vitamina C prije nego se pojave gore navedeni simptomi?
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Vitamin C ili također poznat kao askorbinska kiselina važna je tvar za tijelo. Vitamin C se obično nalazi u voću i povrću, a obično se dodaje kao tretman za čireve raka i bolesti kao što su kašalj i hladnoća.
Prema riječima Marka Moyada, MD, MPH, stručnjaka sa Sveučilišta u Michiganu, količina vitamina C u krvi također je pokazatelj zdravlja osobe ili ne. Nedostatak vitamina C može uzrokovati razne zdravstvene probleme.
Koja je funkcija vitamina C za ljudsko tijelo?
Neki stručnjaci nazivaju vitamin C najsigurnijim i najučinkovitijim hranjivim tvarima. Zove se najsigurnije, jer ako konzumirate previše vitamina C, višak će se ukloniti kroz urin.
Osim toga, vitamin C se naziva najučinkovitijim jer je učinak dovoljno brz da podrži različite simptome koji nastaju zbog nedostatka vitamina C.
Vitamin C se obično koristi za povećanje izdržljivosti. Dakle, vitamin C također pomaže u zaštiti naših tijela od raznih bolesti, kao što su bore na koži, kardiovaskularni, rak, moždani udar, zdravlje očiju.
Osim toga, vitamin C se također koristi u borbi protiv nekoliko infekcija kao što su bolesti desni.
Vitamin C može povećati apsorpciju željeza. Nije iznenađujuće da se vitamin C često preporučuje za konzumiranje željeza kako bi se željezo moglo apsorbirati više.
Što će se dogoditi kada vaše tijelo ima nedostatak vitamina C?
Ako je doista vitamin C vrlo važan za tijelo, kako ćete znati ima li vaše tijelo dovoljno vitamina C? Ovo su znakovi da je vaše tijelo deficitarno vitaminom C.
- Koža je lako modrica, Modrice se stvaraju uništavanjem vrlo malih crvenih krvnih žila ili ih nazivaju kapilarama na rubu kože. Nedostatak vitamina C može uzrokovati slabost kapilara i rupturu uzrokujući modrice na koži.
- Stare rane zacjeljuju, Vitamin C je važan za stvaranje kolagena u koži. Funkcije kolagena za pokrivanje rana u procesu zacjeljivanja rana. Nedostatak vitamina C ne liječi vaše rane nakon nekoliko dana.
- Krvarenje zubnog mjehura ili raka, Još uvijek se radi o kolagenu, funkcijama kolagena za potporu desni. Oštećene desni znače da kolagen nije dobar, vjerojatno zbog nedostatka vitamina C.
- Suha i padajuća kosa, Željezo je potrebno za jačanje kose. Dok je vitamin C vitamin koji povećava apsorpciju željeza, tako da nedostatak vitamina C čini tijelo ne apsorbira željezo.
- Suha i gruba koža, ponekad crvenkasta, Vitamin C ima ulogu u održavanju zdrave kože od UV svjetla. Može biti da suha i gruba i crvenkasta koža nastaje zbog izlaganja suncu, a vi nemate dovoljno vitamina C u tijelu da biste se borili protiv njega.
- krvarenje iz nosa, Oko 90% krvi koja izlazi dolazi zbog krvarenja iz kapilara u nosu. Slaba kapilara zbog nedostatka vitamina C uzrokovat će izlazak krvi iz nosa.
- Lako se razboli, Vitamin C je potreban obrambenom sustavu tijela ili imunološkom sustavu. Snažan imunološki sustav može spriječiti razne bolesti. Ako nedostaje vitamin C, imunološki sustav će postati slab i lako ćete se razboljeti.
Možemo li otkriti nedostatak vitamina C prije nego se pojave gore navedeni simptomi?
Ako već znate važnost vitamina C za tijelo, naravno da ne želite nedostatak vitamina C. Ne samo da može oslabiti imunološki sustav, nego se pokazalo da nedostatak vitamina C uzrokuje mnoge simptome bolesti.
Pa, naravno da ne želite znati da vaše tijelo ima nedostatak novog vitamina C nakon pojave simptoma. Kako?
S dnevnim vitaminskim potrebama možete izračunati Vitamin Meter, Svojim jedinstvenim i jednostavnim izgledom možete saznati koliko je vaš unos vitamina C danas i je li dovoljan ili nije.
Lako razumljiv indikator može vam dati do znanja koliko je nedostatak svakog vitamina. Sretno!
