sadržaj:
- Medicinski video: My Mom's Cruel and Unusual Punishments
- Razumijevanje učinaka društvenih medija na mentalno zdravlje
- 1. Društveni mediji stvaraju ovisnost
- 2. Igranje društvenih medija čini više tužnim nego sretnim
- 3. Mnogi prijatelji na društvenim medijima ne jamče ništa
- 4. Prečesto igranje društvenih medija šteti zdravlju
Medicinski video: My Mom's Cruel and Unusual Punishments
Američka pedijatrijska akademija upozorila je da su učinci društvenih medija loši za mentalno zdravlje tinejdžera i drugih mladih ljudi. Ne samo za mlade ljude, nego i za odrasle čak i učinci društvenih medija. U donjem objašnjenju možete saznati što učinci društvenih medija nisu dobri za vaše mentalno zdravlje. Koji su učinci? Pažljivo pogledajte sljedeće objašnjenje.
Razumijevanje učinaka društvenih medija na mentalno zdravlje
1. Društveni mediji stvaraju ovisnost
Zapravo, svi koji igraju društvene medije neće automatski postati ovisnici. Stručnjaci i dalje nastavljaju ispitivati proces mijenjanja ponašanja osobe pri igranju društvenih medija. Studija na Sveučilištu Nottingham Trent nastojala je promatrati učinke društvenih medija u smislu ponašanja korisnika.
Ukratko, istraživači su zaključili da se kaže da je netko ovisan o igranju društvenih medija ako su dostigli razinu ignoriranja osobnih interesa, preokupacije za nastavak sklizanje, dati trenutak užitka, pa čak i oni gube interes za druženje u stvarnom svijetu. Ukupno 6 od 10 ljudi koji igraju društvene medije u prosjeku postaju ovisnici i ne mogu podnijeti da svaki put otvore društvene medije.
2. Igranje društvenih medija čini više tužnim nego sretnim
Što više koristite društvene medije, to se više udaljavate od prave sreće. Zašto? Jedna je studija pokazala da učinci društvenih medija mogu dovesti do toga da osoba postane nezadovoljna u stvarnom životu u kojem živi.
To je zato što sve više i više ovdje, društvenim medijima sve više postaje mjesto za show off. Ne rijetko, osoba koja je pod utjecajem društvenih medija često uspoređuje svoj život s životima drugih.
Druga studija također je ispitivala što je netko motivirao da se nešto učita na društvenim medijima. Očigledno je, prema studiji, većina ljudi učitava fotografije, videozapise ili tekst kako bi izgledala bolje od drugih.
3. Mnogi prijatelji na društvenim medijima ne jamče ništa
Prije nekoliko godina studija pokazala je da ima mnogo prijatelja ili prijateljasljedbenici na društvenim medijima ne znači uvijek i bolji društveni život. Učinak ovog društvenog medija usko je povezan s usamljenošću u stvarnom svijetu, obrnuto proporcionalnom broju prijatelja dobivenih na društvenim medijima.
Ne nužno kada imate mnogo prijatelja na društvenim medijima, nećete se osjećati usamljeno. Samoća usamljenosti može brže uzrokovati mentalne probleme poput depresije i smrti.
4. Prečesto igranje društvenih medija šteti zdravlju
Upotreba društvenih medija prečesto ne samo da uzrokuje mentalne poremećaje, nego se može narušiti i fizičko zdravlje. Učinci društvenih medija mogu ometati obrasce spavanja. Većina ljudi vidi zaslon Mobilno koji je svijetao na krevetu prije spavanja. To otežava mozgu da oslobodi hormon spavanja, melatonin, koji pomaže mozgu da čita uspavane signale.
Studija iz 2014. ispitivala je odrasle u dobi od 19 do 32 godine u Sjedinjenim Državama koji vole igrati društvene medije kao što su Facebook, Instagram ili Twitter.
Rezultati su pokazali da 57 posto ispitanika u ovom istraživanju navodi da su poremećaji spavanja bili neizravni učinak društvenih medija. Nedostatak sna može povećati rizik od nesanice, umora, pa čak i raka jetre.
