sadržaj:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Prednosti krastavaca suri za zdravlje
- 1. Spriječiti Alzheimerovu bolest
- 2. Kao izvor antioksidanata
- 3. Pomaže probavnom sustavu i hidratizira tijelo
- 4. Sadrži tvari protiv raka
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Obično svaki mjesec prije Ramazana mnogi se prodaju i poslužuju s pićem od suri krastavca. Plod koji se pojavljuje tijekom ovog posta, ima ovalni oblik s žućkasto zelenom kožom, a tekstura mesa je mekana i sadrži mnogo vode. Otprilike kao osvježavajući obrok koji je osvježavajući u vrijeme posta, koje su koristi od krastavaca surija koje su dobre za zdravlje? Pogledajmo objašnjenje u nastavku.
Prednosti krastavaca suri za zdravlje
Iako ime ovog voća koristi naziv krastavac, zapravo je suri krastavac član obitelji bundeve (porodice bundeva), još uvijek jedna obitelj s bundevama i dinjama. Ovo voće sadrži razne hranjive tvari poput linoleinske kiseline, vitamina A, vitamina C, kalija, kalija i magnezija koje su dobre za tijelo.
U nastavku su navedene razne prednosti voća koje oslobađa od žeđi, a to su krastavac koji je omiljen među mnogim ljudima da slome svoj post:
1. Spriječiti Alzheimerovu bolest
Jedna od prednosti suri krastavca je vitamin K, u velikim količinama (vitamini topljivi u mastima). Vitamin K je vrlo važan za povećanje koštane mase i razvoj osteotropije u zglobovima. Vitamin K se također shvaća kao lijek koji ograničava oštećenje neurona u mozgu. Stoga nitko drugi nego jesti plod krastavca u pravoj količini može pomoći u sprečavanju Alzheimerove bolesti.
2. Kao izvor antioksidanata
Citirano iz klinike Mayo, suri krastavac sadrži nekoliko antioksidanata, uključujući vitamin C, beta karoten, flavonoide, triterpene i lignane koji imaju protuupalna svojstva. Pa, vitamin C je također poznat po prednostima imunološkog sustava, a beta karoten je pokazao da je koristan za vid.
Zatim, koristi od plodova krastavca također su navedene u studiji objavljenoj 2010. godine Časopis mladih farmaceuta, Sadržaj kaže da svaki član ploda dolazi iz obitelji porodice bundevaima sposobnost iskorjenjivanja slobodnih radikala u tijelu. Kao što je poznato, slobodni radikali su povezani s raznim bolestima štetnim za ljudsko tijelo koje se mogu spriječiti antioksidansima.
3. Pomaže probavnom sustavu i hidratizira tijelo
Budući da tekstura suri krastavca sadrži obilje vode i vlakana, nije ni čudo da je i ovo voće dobro za probavni sustav. Vi koji često imate poteškoća u izlučivanju, patite od čireva ili želučanog ulkusa savjetujemo da konzumirate suri krastavac koji se u indijskom društvu često naziva "barteh" ili "dosakaya".
4. Sadrži tvari protiv raka
Plod koji ima drugo ime za krastavca, također djeluje tako da inhibira rast stanica raka i tumora. Prema studiji objavljenoj 2010. godine Scientific World Journal, znanstvenici su otkrili da sadržaj saponina u suri krastavcu može pomoći u blokiranju važnih putova signala kako bi se spriječio nastanak stanica raka i oštećenje metabolizma u tijelu
