sadržaj:
- Medicinski video: NAPRAVI SAMA: Prirodna krema za lice protiv bora
- Jednostavan način za sprječavanje bora na licu
- 1. Nanesite najosnovniju njegu kože
- 2. Spavajte na leđima
- 3. Jedite losos
- 4. Koristite soju za njegu kože
- 5. Pijte toplu čokoladu
- 6. Izbjegavajte škiljenje s naočalama
- 7. Nemojte često sušiti lice
- 8. Koristite njegu kože koja sadrži vitamin C
Medicinski video: NAPRAVI SAMA: Prirodna krema za lice protiv bora
S godinama se mogu pojaviti fine linije i bore na licu. Iako je to prirodni dio procesa starenja, ne može se poreći da bore mogu biti vrlo uznemirujuće. Ali smiri se, uvijek će biti bolje spriječiti nego izliječiti. Evo nekoliko savjeta koje možete učiniti od sada kako biste spriječili bore na licu.
Jednostavan način za sprječavanje bora na licu
1. Nanesite najosnovniju njegu kože
Ako zaista želite imati zdravu kožu i uvijek izgledati mlado, počnite s primjenom sljedećih 4 ključa za njegu kože.
- Izbjegavajte izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti.Ako ste dužni izaći iz kuće, nosite odjeću koja se može zaštititi od sunca, kao što su odjeća i hlače.
- Koristite SPF 30 ili više krema za sunčanje
- Uvijek koristite hidratantnu kremu kako biste izbjegli suhu kožu.
- Ne pušite
2. Spavajte na leđima
Spavanje položaj zapravo igra važnu ulogu kao jedan od načina da biste dobili osloboditi od bora na licu. Spavanje na trbuhu ili postrance učinit će vašu kožu lica osjetljivom na trljanje na jastučnicu ili madrac, tako da će ostaviti "liniju kreveta" koja je urezana jasno u gornji sloj kože. Ova linija spavanja ne može brzo nestati kada se probudite.
Dakle, najbolji položaj za spavanje lica ljepote kože leži na vašim leđima. Takav položaj učinit će da se gornji sloj vaše kože opusti, jer ne dobiva pritisak dugo vremena.
3. Jedite losos
Losos (i nekoliko drugih vrsta riba s hladnom vodom) najbolji su izvori proteina i omega-3 kiselina, koje djeluju na regeneraciju oštećenih tjelesnih stanica i tkiva. Stručnjaci kažu da je esencijalni sadržaj masnih kiselina u lososu najbolja prehrana za održavanje zdrave kože, što može pomoći smanjiti fine linije koje uzrokuju bore na licu. Nije ni čudo da rutina konzumiranja lososa može kožu držati čvrstu i mladenačku.
4. Koristite soju za njegu kože
Soja može poboljšati izgled vaše kože i štititi je. Istraživanja pokazuju da soja, koja se nanosi na kožu ili konzumira kao dodatak lijeku, može pomoći u zaštiti ili čak izliječiti oštećenja od sunca.
5. Pijte toplu čokoladu
Isprobajte ovo ukusno piće protiv bora. Jedna je studija pokazala da kakao sadrži dva antioksidanta (epikatehin i katehin) koji imaju koristi za zaštitu kože od oštećenja od sunca, povećavaju protok krvi u stanicama kože, održavaju vlagu i čine kožu glatkijom. Zainteresirani za pokušaj?
6. Izbjegavajte škiljenje s naočalama
Svaki izraz lica koji stalno ponavljate, kao što je žmirkajući pogled ili pokušavate čitati tekst na daljinu ili koji je premali, nehotice može uzrokovati nabore i fine linije na koži oko očiju.
Da biste to prevladali, možete koristiti naočale za čitanje ako ih trebate ili koristite sunčane naočale svaki put kada izađete na otvoreno. Čaše će neizravno štititi kožu oko očiju od oštećenja od sunca, tako da ne smijete prečesto žmiriti oči.
7. Nemojte često sušiti lice
Većina ljudi često misli da će pranje lica češće učiniti vaše lice čišćim. Iako to nije u redu. Što češće perete lice to će iritirati kožu i stimulirati višak proizvodnje ulja. Ograničite ritual pranja lica.
Trebate samo oprati lice dva puta dnevno: ujutro i noću. Ako ste samo aktivni u sobi, nemojte nositi šminku i nemojte se previše znojiti, samo ispirajte lice toplom (mlakom) vodom noću.
8. Koristite njegu kože koja sadrži vitamin C
Vitamin C štiti od oštećenja UVA i UVB zraka i pomaže smanjiti crvenilo, crne točke i neujednačen ton kože. U stvari, nekoliko je studija otkrilo da kreme s vitaminom C mogu povećati količinu kolagena koje prirodno stvara koža.
Morate koristiti proizvode za kožu s pravom vrstom vitamina C. L-askorbinska kiselina može biti najbolji izbor za uklanjanje bora. Osim toga, također možete koristiti vitamin C koji sadrži askorbil palmitat.
