sadržaj:
- Medicinski video: How to find your passion and inner awesomenes | Eugene Hennie | TEDxMMU
- 1. Odaberite najbolju opremu
- 2. Razumjeti svoj bicikl
- 3. Usporite
- 4. Razumjeti prometna pravila
- 5. Razumjeti odredište
Medicinski video: How to find your passion and inner awesomenes | Eugene Hennie | TEDxMMU
Osim što ste zdraviji, vozite se biciklom do kampusa ili u uredu, možete uštedjeti mnogo troškova, uključujući zdravstveni proračun i troškove prijevoza koje morate potrošiti. No često biciklizam u kampusu ili u uredu zvuči zastrašujuće. Pogotovo ako živite u velikom gradu, gdje se gotovo svi stanovnici utrkuju s vremenom da stignu na svoje odredište, s vlastitim vozilom-brzinom. Evo nekoliko biciklističkih savjeta u velikom gradu koji možete pokušati vježbati.
1. Odaberite najbolju opremu
Kupnja bicikla je svakako najvažnija stvar koju trebate odlučiti. Ali najbolje je prije nego što odlučite kupiti određeni bicikl, prvo odredite za koji ćete bicikl koristiti. Različiti ciljevi, naravno, različite specifikacije bicikla koje trebate.
Po mogućnosti, prvo isprobajte i razne vrste bicikala. Čak vam se savjetuje da isprobate prijateljski bicikl. Eksperimentiranjem s različitim vrstama bicikala, lakše ćete dobiti ideju, kakav će bicikl odgovarati Vašoj svrsi.
Ostala oprema kao što su kacige, ogledala i biciklistička zvona također se preporučuju biciklistima za pripremu. Osim što su ti predmeti u mogućnosti zadržati vitalne organe vašeg tijela (osobito mozga) od ozbiljnijih ozljeda, sigurnosna oprema također može smanjiti vaše šanse da budete u stanju koje ugrožava vaš život, posebno za biciklizam u velikim gradovima.
2. Razumjeti svoj bicikl
Nakon što dobijete najbolji bicikl, prije nego što ga stvarno odnesete na teren, najprije trebate razumjeti svoj bicikl. Kako je održavanje, kako mijenjati brzinu, kako upravljati i mijenjati lanac, kako pumpati gume kako se voziti.
Ove stvari mogu biti jednostavne, ali ćete moći spriječiti nezgodu u bilo kojem obliku na biciklističkom putovanju u vašem gradu, tako da možete povećati vaše samopouzdanje u vožnji bicikla usred vreve velikih gradskih ulica.
3. Usporite
Prije nego što ga iskoristite na veliki način, najprije se možete naviknuti na korištenje u malim uličicama ili možda u stambenom kompleksu u kojem živite i oko njega. Nakon što osjetite da ga koristite glatko, onda podižete izazov polja malo po malo. Krenite biciklom po gradu s malim brojem vozila, do velikih cesta s visokim volumenima vozila. Dok radite ovu vježbu, osim vježbanja biciklističke sposobnosti, posredno ćete biti upoznatiji s vašim tijelom i u kojoj mjeri je vaša sposobnost.
Također vam se ne savjetuje da nametnete svoje granice snage. U literaturi piše da se većina prometnih nesreća u biciklizmu zapravo događa kada ste previše požurili putovati na velike udaljenosti, kada vaše tijelo zapravo nije spremno.
4. Razumjeti prometna pravila
Biciklistu je potreban visoki fokus kako bi se izbjegao od opasnosti. S razumijevanjem prometnih pravila u gradu, vaš će fokus biti više budan nego bilo kakvo preusmjeravanje. Također ćete biti više usredotočeni na slušanje okoline, kao što je vozilo iza vas, tako da ne koristite slušatelje glazbe bilo koje vrste.
Ponekad postoje čak i pravila koja su zapravo napravili sudionici u prometu, a koji nisu napisani crno-bijelo, kao da ne pokušavaju prestići automobil koji će skrenuti udesno i koliko udaljenosti morate osigurati ako se nalazite iza automobila.
Da biste znali mnogo važnih točaka poput ovoga, bilo bi bolje da najprije obavite mnogo razgovora s biciklistima koji su počeli prije vas.
5. Razumjeti odredište
Prije nego što krenete u određeni grad, trebali biste napraviti malu pretragu terena kroz koji ćete proći. Kojom rutom trebate birati, kako stanje rute, do mjesta gdje treba parkirati bicikl. Kada idete na novo mjesto, također možete saznati o uvjetima putovanja u okolici najprije tražeći informacije o cikličkoj zajednici u regiji.
Ali više od svih gore navedenih savjeta, prvo morate biti u stanju suočiti se sa svojim strahom od početka, pogotovo ako ste imali loše iskustvo s njim, na primjer, s bicikla.
