sadržaj:
- Medicinski video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Što je folna kiselina?
- Što je onda uporaba folne kiseline za muškarce?
- Odakle dolaze izvori folne kiseline?
Medicinski video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Folna kiselina za muškarce, je li potrebna? Za parove koji pokušavaju predstaviti prisutnost vašeg djeteta, ponekad ne činite različite načine na koje "on kaže" može pokrenuti namjeru da imaju dijete. Na temelju tih razloga, predviđa se da muškarci trebaju partnere za folnu kiselinu za plodnost. Što se podrazumijeva pod folnom kiselinom? Je li istina, i muškarcima je potrebna folna kiselina za stvaranje trudnoće? Umjesto nagađanja, pogledajmo objašnjenje u nastavku.
Što je folna kiselina?
Folna kiselina je tvar koju sadrži vitamin B9. Pa, u osnovi folna kiselina je važna za rast i razvoj stanica u tijelu. Za majke koje su trudne, ova folna kiselina mora biti u vašem krvotoku, svrha je da se formiraju moždane i moždane stanice budućeg djeteta. Ispunjavanjem unosa folne kiseline u tijelo trudnice, to može spriječiti pojavu poremećaja fetusa gdje će uzrokovati defekte u djeteta pri rođenju.
Što je onda uporaba folne kiseline za muškarce?
Kao što je već rečeno, postoji li veza između potrebe za folnom kiselinom za muškarce za uspjeh trudnoće? Odgovor je tu. Muškarci očito trebaju folnu kiselinu u osiguravanju zdravlja sperme koja će dovesti do začeća. Ako želite dobiti zdravu kvalitetu sperme, muškarci bi trebali konzumirati više unosa koji sadrži dovoljno folne kiseline.
Godine 2008. objavljeno je istraživanje u medicinskom časopisu Ljudska reprodukcija koji pokazuje povezanost između visokih razina folne kiseline u genetskoj kvaliteti muške sperme. Studija je zaključila da su muškarci koji su konzumirali folnu kiselinu više od 700 mg dnevno mogli u prosjeku smanjiti abnormalnosti sperme od 20 do 30 posto.
Osim toga, folna kiselina za muškarce smanjit će potencijal za abnormalnu prisutnost spermija u muškaraca. Obično je ovo abnormalno stanje sperme poznato kao pojam aneuploidity, poremećaji simptomi aneuploidity Ne možete ga uzeti zdravo za gotovo. Neispravna sperma također će doživjeti kromosomske abnormalnosti, bez obzira na to može li se dijete roditi s invaliditetom ili će čak i čovjek doživjeti neplodnost. Stoga, za muškarce koji konzumiraju folnu kiselinu, cilj nije samo za plodnost, već i podržava vaše buduće dijete će se roditi zdravo.
Odakle dolaze izvori folne kiseline?
Od mnogih dnevnih potreba folne kiseline kod muškaraca, svakako je potrebno konzumirati hranjivi unos. Evo nekih izvora hrane koje možete jesti da biste dobili sadržaj vitamina B9, koji u sebi sadrži folnu kiselinu:
- Hrana zelenog povrća: šparoge, gorušice, špinat, kelj i brokula
- Fermentirana hrana: Kimchi, tempeh, traka
- žitarice
- Arapski grah i edamame
- Crvena cikla
- Salata od salate, kukuruza i dugog graha
- Banane, naranče, breskve, rajčice, avokado i dinje
Nisu sve hranjive tvari iz folne kiseline i drugih hranjivih tvari dostupne tijelu putem hrane. Dakle, možete ga upotpuniti dodatcima ili multivitaminima koji sadrže lijekove za liječenje plodnosti. Ne zaboravite primijeniti zdrav način života, bez smanjenja potrošnje vitamina kao što su vitamin C, vitamin E, vitamin B12 i antioksidansi za zdravlje vašeg tijela, spermija i budućih beba.
