sadržaj:
- Medicinski video: Ali nam lahko sladkor škodi? / Can sugar harm us? (Documentary film)
- Koja je razlika između zaslađenog kondenziranog mlijeka i redovitog mlijeka?
- Može li zaslađeno kondenzirano mlijeko zadovoljiti prehrambene potrebe djece?
- Sadržaj cjelovitog kravljeg mlijeka
- Sadržaj zaslađenog kondenziranog mlijeka
- Rizik konzumiranja previše kondenziranog mlijeka
Medicinski video: Ali nam lahko sladkor škodi? / Can sugar harm us? (Documentary film)
Kada kupujete na tržištu ili u supermarketu, možda ćete čak biti zbunjeni pri odabiru kravljeg mlijeka za djecu i obitelji. Jer, postoje mnogi proizvodi i vrste mlijeka koji su dostupni s raznim stranim izrazima. Jedno od njih je zaslađeno kondenzirano mlijeko. Znat ćete ovu vrstu mlijeka.
Međutim, znate li koja je razlika između kondenziranog mlijeka i kravljeg mlijeka? Također morate razumjeti može li se ovo mlijeko konzumirati kao zamjena za obične vrste mlijeka. Jesu li prehrambeni sadržaji isti? Umjesto da budete znatiželjni, razmotrite nastavak temeljitog ljuštenja o prehrani i prednostima zaslađenog kondenziranog mlijeka kako slijedi.
Koja je razlika između zaslađenog kondenziranog mlijeka i redovitog mlijeka?
Uglavnom, gusto mlijeko je obično kravlje mlijeko, čiji je sadržaj vode uzet i odbačen. Tada će se kondenziranom mlijeku dodati puno šećera tako da tekstura postane gusta i ljepljiva. Također je bila vrlo slatka, za razliku od okusa tekućeg kravljeg mlijeka ili kravljeg mlijeka u prahu.
Prvo zaslađeno kondenzirano mlijeko ne proizvodi se za djecu, To je mlijeko bilo razvijeno i za opskrbu američkih vojnika u razdoblju građanskog rata. Jer debelo mlijeko pakirano u ove limenke može trajati mjesecima bez ulaska u hladnjak, za razliku od tekućeg kravljeg mlijeka koje je brzo ustajalo.
Može li zaslađeno kondenzirano mlijeko zadovoljiti prehrambene potrebe djece?
Nutricionisti i dječje zdravlje ne potiču djecu i djecu na konzumiranje kondenziranog mlijeka umjesto običnog kravljeg mlijeka. Zato što zaslađeno kondenzirano mlijeko ne može zadovoljiti prehrambene potrebe djece poput majčinog mlijeka (ASI) ili drugih vrsta kravljeg mlijeka.
U vremenima rasta, djeci je potrebno mnogo važnih hranjivih tvari. Među njima su vitamin D, vitamin A, vitamin C, kalcij, proteini i kalij.
Možete dobiti raznovrsne hranjive tvari iz kravljeg mlijeka (punomasno mlijeko). Dok je kondenzirano mlijeko u obradi izgubilo mnogo hranjivih tvari.
Slijedi usporedba hranjivih tvari u mlijeku cijelog kravljeg mlijeka i zaslađenog kondenziranog mlijeka prema dnevnim prehrambenim potrebama.
Sadržaj cjelovitog kravljeg mlijeka
- Vitamin A : 5,1%
- Vitamin C : 3,7%
- Vitamin D : 31,1%
- kalcijum : 24,64%
- kalij : 17,6 %
- protein : 7,6 grama ili 15,1%
Sadržaj zaslađenog kondenziranog mlijeka
- Vitamin A : 2%
- Vitamin C : 1,7%
- Vitamin D : 0,6%
- kalcijum : 10,85%
- kalij : 4%
- protein : 3 grama ili 6%
Rizik konzumiranja previše kondenziranog mlijeka
Osim prehrambenog sadržaja kondenziranog mlijeka, daleko je manje od uobičajenog kravljeg mlijeka, ispada da je konzumiranje previše mlijeka također rizično za vaše zdravlje i vašu obitelj. To je zato što gusto mlijeko sadrži šećer u vrlo visokim količinama.
Previše šećera može povećati rizik od dijabetesa, prekomjerne težine, oštećenja jetre i propadanja zuba. Komplikacije dijabetesa također variraju, kao što su bolesti srca ili moždani udar. Stoga se zaslađeno kondenzirano mlijeko ne preporuča zamijeniti običnim kravljim mlijekom. Osobito radi zadovoljavanja prehrambenih potreba djece u njihovom ranom djetinjstvu.
