sadržaj:
- Medicinski video: Infekcija uzrok smrti deset beba koje su od početak godine umrle u KB Mostar
- Zašto se tijekom vježbanja može dogoditi srčani udar?
- Tko je u opasnosti od srčanog zastoja tijekom vježbanja?
- Promatrajte ove znakove zdravlja srca kada vježbate
Medicinski video: Infekcija uzrok smrti deset beba koje su od početak godine umrle u KB Mostar
Sport ili tjelesna aktivnost je aktivnost koja pomaže održavanju zdravog protoka krvi, jer uzrokuje brže pumpanje krvi. Tijelo koje se kreće također poboljšava metabolički proces, tako da može smanjiti nakupljanje masti pod kožom i srčanim arterijama. Međutim, iako je rijetko, postoje neki slučajevi ljudi koji umiru tijekom vježbanja, zbog poremećaja u radu srca ...
Srce je jedan od najvažnijih organa koji održavaju život. Smrt se događa kada srce ne može optimalno pumpati krv kroz tijelo, što rezultira kvarom i zaustavljanjem srca od premlaćivanja. To se može dogoditi pri vježbanju.
Zašto se tijekom vježbanja može dogoditi srčani udar?
Fenomen zastoja srca ili općenito poznat kao srčani zastoj, je stanje u kojem srce iznenada prestaje crpiti krv. To je također simptom drugih kardiovaskularnih bolesti koje se mogu pojaviti kada netko vježba. Iako je rijetko, srčani zastoj je uzrok iznenadne smrti tijekom vježbanja.
Srčani zastoj nastaje kada srčani mišić koji prestane raditi iznenada, to se razlikuje od srčanog udara uzrokovanog blokadom protoka krvi. Čak i tako, srčani udar također može izazvati srčani zastoj.
Proces srčanog zastoja ima složen mehanizam. Na djelovanje električne sile srčanog mišića utječe sadržaj vode u tijelu i ravnoteža minerala. Pojava srčanog zastoja kod osobe tijekom vježbanja često prethodi uvjetima dehidracije, neravnoteže kalija i magnezija i drugih razina minerala u krvi.
Tko je u opasnosti od srčanog zastoja tijekom vježbanja?
Srčani zastoj tijekom vježbanja može doživjeti svatko, međutim, odrasli i stariji muškarci su izloženiji riziku. To je povezano s prisutnošću neliječene kardiovaskularne bolesti. Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od srčanog zastoja tijekom vježbanja uključuju:
- Nedostatak tjelesne aktivnosti
- Povijest bolesti kao što su hipertenzija, koronarna bolest srca i dijabetes
- Pušačke navike
- gojaznost
- Nekontrolirane razine kolesterola
- Povijest urođenih abnormalnosti srca
Općenito, učestalost vježbanja s godinama se smanjuje, iako je fizička aktivnost još uvijek potrebna. To je zbog toga što uzrast napreduje, čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti počinju rasti i srce zahtijeva učinkovitiji rad.
Američka udruga za srce (AHA) kaže da je potrebna fizička aktivnost za reguliranje tlaka i razine kolesterola, te da inhibira razvoj kardiovaskularnih bolesti. Rutinske aktivnosti mogu smanjiti rizik od iznenadne smrti tijekom vježbanja, i zbog napada i zbog srčanog zastoja, jer se tijelo koristi za prilagodbu povećanoj tjelesnoj aktivnosti. Kontrola ovih čimbenika rizika potrebna je kako bi se smanjili faktori rizika za srčani zastoj tijekom vježbanja.
Promatrajte ove znakove zdravlja srca kada vježbate
Ako već imate faktore rizika za bolesti srca i prije niste bili aktivni u tjelesnoj aktivnosti, obratite pozornost na neke od sljedećih znakova opasnosti koji se mogu pojaviti prije ili za trenutak vježbanja:
Bolovi u prsima - je pritužba koja se često javlja kada osoba ima zatajenje srca. Nelagodnost ili bol mogu se pojaviti s blagim intenzitetom, ali postaju jači tijekom vježbanja, a mogu nestati i ponovno se pojaviti.
otežano disanje - Dah je prekratak i popraćen je poteškoćama s uzimanjem daha, što je okidač za srčani udar.
aritmije - poremećaji srčanog ritma karakterizirani su osjećajem pada srčanog ritma, povećanjem ili zaustavljanjem na trenutak.
Nenormalan znoj - u obliku hladnog znoja koji može biti popraćen mučninom koja je znak srčanog udara.
Bolovi u drugim dijelovima tijela - srčani problemi tijekom vježbanja također mogu uzrokovati bolove u mišićima drugih dijelova tijela, kao što su nadlaktica, leđa, vrat, donja čeljust ili trbuh. Bol se također može pomaknuti s jednog dijela tijela na drugi.
Ovi simptomi su upozorenje ako srce doživljava smetnje pa je potrebno odmah prekinuti aktivnost i odmoriti se. Hitno rukovanje je također potrebno kada osoba padne u nesvijest ili iznenada oslabi i kada se alarm pogorša i ne nestane nakon odmora.
