sadržaj:
- Medicinski video: Suspense: The Dead Sleep Lightly / Fire Burn and Cauldron Bubble / Fear Paints a Picture
- Je li to stručni trener?
- Je li istina da je stručni trener učinkovit u smanjivanju struka?
- Nuspojave za tijelo kada se koristi stručni trener
- 1. Nadraživanje kože
- 2. Povećava bol kod ljudi s želučanom kiselinom
- 3. Teško disanje
- 4. Pojavljuju se modrice
- 5. Zabranjuje protok krvi
- 6. Uzrokuje trajno oštećenje kralježnice
- 7. Utječu na mentalno zdravlje
Medicinski video: Suspense: The Dead Sleep Lightly / Fire Burn and Cauldron Bubble / Fear Paints a Picture
Fenomen smanjenja struka s strukom je vrlo raširen. Neke tvrtke tvrde da ovaj proizvod pomaže izgubiti masnoće, smanjiti veličinu struka, osloboditi toksine i učiniti tijelo ljepšim.
Međutim, jesu li te tvrdnje doista znanstveno dokazane? Postoje li negativni učinci na zdravlje ako ih koristite? Prije nego što odlučite pokušati, pogledajte cjelokupni pregled u nastavku.
Je li to stručni trener?
Trener za struk sličan je korzetu u 16. stoljeću koji pokriva struk, jezgru kuka i leđa. U teoriji, ako osoba redovito nosi neki stručni trener u određenom vremenskom razdoblju, tijelo će biti idealno oblikovano i može smanjiti tjelesnu masnoću tako da može smanjiti veličinu struka. Na kraju će se dobiti idealan oblik tijela poput pješčanog sata.
Je li istina da je stručni trener učinkovit u smanjivanju struka?
Oni koji koriste ovaj alat osjećaju proizvodnju prekomjernog znoja. To je često povezano s gubitkom masti koji je u konačnici povezan s gubitkom težine. Zapravo, znoj koji trošite nije isti kao i mast. Vi samo izgubiti tjelesne tekućine zbog oteklina, ne gubi tijelo mast.
Istraživanje britanskog vojnog fitnesa (BMF) pokazalo je da je 1 od 9 osoba tvrdilo da koristi obuću za struk, a još jedan je htio probati kasnije. Garry Kerr, voditelj operacija i obuka u BMF-u, rekao je da upotreba trenera za struk daje iluziju vitkog tijela samo kada se nosi. Međutim, ako ga skinete noću, masnoća će se vratiti na svoje izvorno mjesto i oblik vašeg tijela će se vratiti u normalu.
Isto je izrazio i dr. Caroline Apovian sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu i govornica za Društvo za debljinu, koji je to izjavio stručni trener neće trajno utjecati na veličinu, oblik i izgled struka Ti.
Dr. Apovian je rekao da bi trener za struk učinio da žene izgledaju tanje kako bi povećale samopouzdanje. Nažalost, tvrdnja da ova metoda može trajno smanjiti struk i oblikovati tijelo poput modela uklanjanjem masti oko trbuha i struka prema njemu nije dokazano.
Stephen Ball, profesor nutricionističke i sportske fiziologije na Sveučilištu Missouri Columbia, pojačava ovaj argument navodeći da ne možete eliminirati tjelesnu masnoću samo s trenerima struka. Vježba i uravnotežena prehrana koja vam zapravo pomaže da izgubite masti. Dakle, za njega nema logičnog razloga da treneri struka mogu smanjiti struk.
Nuspojave za tijelo kada se koristi stručni trener
Umjesto da uzrokuju koristi, neki dokazi zapravo pokazuju da korištenje trenera struka može imati negativne učinke na tijelo, naime:
1. Nadraživanje kože
Jedan od najčešćih učinaka korištenja trenera u struku je iritacija kože. Dugo ćete podsjećati nešto previše na vašu kožu, što će uzrokovati trenje na koži što će uzrokovati bol i nelagodu. Ako koristite ovaj alat, na koži ćete naći osip. Zapamtite, nemojte misliti da je to trivijalno jer kontinuirani osip može uzrokovati infekciju.
2. Povećava bol kod ljudi s želučanom kiselinom
Ljudi koji pate od refluksa želučane kiseline ili GERB-a i koriste stručni trener će riskirati osjećaj intenzivnije nego obično. Pritiskom na središte trbuha, korištenje trenera struka kod ljudi s refluksom želučane kiseline ne samo da dodaje bol, nego može uzrokovati dugotrajnu štetu jer može potisnuti zid jednjaka. Osim toga, ovaj alat također može povećati rizik od žgaravice i drugih probavnih poremećaja.
3. Teško disanje
Korištenje nečega što može komprimirati vaš želudac imat će učinak na unutarnje organe koji su prisiljeni prilagoditi uređaj. Jedan od zahvaćenih organa je dijafragma. Ograničavanjem dijafragme smanjujete opskrbu kisikom koju trebate primiti. Ovo stanje može uzrokovati da se osjećate bez daha, lagana vrtoglavica, sve dok se ne onesvijestite.
4. Pojavljuju se modrice
Za razliku od tradicionalnih korzeta koji su fleksibilniji, stručni treneri imaju tendenciju da budu rigidniji. Dakle, ako se koristi za dugo vremena to će ostaviti modrice na nekim dijelovima tijela, kao što su leđa. Modrice su uzrokovane ne samo na površini kože, već i na kostima. Koštane modrice će biti teže prevladati i bolnije od uobičajenih modrica.
Upotreba trenera struka kod mladih ili adolescenata postaje opasnija jer kosti nisu formirane savršeno, tako da je rizik od ozljeda veći.
5. Zabranjuje protok krvi
Ne samo da može smanjiti opskrbu kisikom, nego i stručni treneri mogu smanjiti protok krvi u krvnim žilama. Dr. Andrew Miller, plastični kirurg u New Yorku, Sjedinjene Američke Države (SAD) kaže da će, ako se ovo stanje ostavi neprekidno, uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka i staviti višak pritiska na vaše srce da pumpa krv.
Osim toga, opstruirani protok krvi također može uzrokovati obamrlost. Ako su vaši živci pogođeni nedostatkom glatkog protoka krvi, osjetit ćete obamrlost u određenim dijelovima tijela.
6. Uzrokuje trajno oštećenje kralježnice
Dr. Paul Jeffords, kirurg kralježnice kaže da treneri struka mogu uzrokovati trajno oštećenje organa. Kao kirurg kralježnice, rekao je da će ovaj alat imati ozbiljan učinak na mišiće kralježnice i druge dijelove kao što su kosti, ligamenti i živci.
7. Utječu na mentalno zdravlje
Korištenjem trenera za struk osjećat ćete se mnogo tanje nego obično. Međutim, kada ga otpustite, ponovno ćete osjetiti tugu i nezadovoljstvo svojim oblikom tijela. Struk trener daje samo lažne nade koje su privremene. Ako ste opsjednuti i nadate se ovom alatu dok su rezultati nula, osjećate se razočarani i krivi sebe.
Stoga se ne možete lako pouzdati u oglašavanje i nove trendove. Otkrijte što je više moguće prije nego što odlučite probati trend, osobito ako ima nešto s vašim zdravljem.
Međutim, ako želite povremeno koristiti stručni trener kako biste podržali izgled, to je u redu. Pod uvjetom da ga ne koristite dugo vremena ako ne želite negativne učinke.
