sadržaj:
- Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
- Je li to bijela kava?
- Je li istina da je bijela kava sigurnija za želudac?
- Nuspojave bijele kave
- Koji se mora uzeti u obzir kada pijete bijelu kavu
Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
Tijekom posljednjih nekoliko godina, vrste instant kave proizvoda bijela kava sve više i više ustati i pasti. Možda ste ga sami konzumirali. Ovu vrstu kave je često krišom promatrati kao kava koja je sigurnije za želudac. Međutim, znate li što je zapravo bijela kava ili bijela kava? Je li doista zdravije od ostalih vrsta kave?
Je li to bijela kava?
ime bijela kava uzeta je iz boje kave koja je bila blijeda, ne debela poput crne kave. Međutim, za razliku od mnogih ljudi, bijela kavaproizvedene od običnih zrna kave čija boja nije bijela. Bijelo od bijela kava dobivene iz mješavine kondenziranog mlijeka kada se poslužuje kava.
Ova malezijska kava napravljena je od zrna kave koja se melje zajedno s palminim uljem, margarinom ili maslinovim uljem. Nakon trenja, kava će se kuhati zajedno s kondenziranim mlijekom i vrlo toplom vodom. Da bi ohladili kavu, baristas će obično "povući" ovu kavu kako bi se osjećala ujedinjena i pojavljuju se prirodni mjehurići. Zanimljiv način bijela kava isto kao i izrada tarik ili Aceh kave.
Međutim, ova vrsta bijele kavemnoge od kojih su danas na tržištu poslužene u obliku instant praha. Vi samo trebate skuhati s toplom vodom i bijela kava Također ste spremni za piće, bez potrebe da ga povlačite ili dodajete mlijeko.
Je li istina da je bijela kava sigurnija za želudac?
Mnogi ljudi vjeruju da je pijenje bijela kava sigurnije za ljude koji imaju probavne smetnje ili želudac je vrlo osjetljiv na kavu. Ispada, bijela kava rekao je da je sigurnije za želudac jer je sadržaj kofeina manji od ostalih vrsta kave. Sam kofein je stimulans koji može uzrokovati razne probavne probleme kao što su mučnina, povraćanje, proljev i sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Tijekom procesa mljevenja, zrna kave će se obraditi na takav način s niskim temperaturama. Dakle, čak i sadržaj kofeina u kavi koji je mljeven će ostati samo malo. Okus također postaje manje kiseli i mnogo mekši od ostalih vrsta kave.
Nuspojave bijele kave
Iako pije bijela kava izgleda zdravije, morate biti oprezni. Zato što je tijelo svake osobe različito. Vi svibanj biti vrlo osjetljivi na kofein, tako da čak i male doze mogu uzrokovati određene reakcije tijela. Uz probleme s probavom, neke od nuspojava kofeina su anksioznost, nesanica, ubrzano pucanje srca, glavobolje i zvonjenje u ušima.
Koji se mora uzeti u obzir kada pijete bijelu kavu
Niži sadržaj kofeina ne jamči da će kava biti zdravija. Imajte na umu da se ova vrsta kave obrađuje mješavinom palminog ulja, margarina ili maslinovog ulja. Dakle, svaka šalica bijela kava sadrži više zasićenih i nezasićenih masti od normalne kave. Svaka šalica sadrži oko 5 grama zasićenih masti i 7 grama nezasićenih masti.
Osim ulja, mlijeko dodano u kavu također će povećati sadržaj masti koji konzumirate. Dakle, za one od vas koji gube na težini, ograničavaju razinu masti ili sprječavaju rast kolesterola ne smijete piti bijela kava previše.
Također budite oprezni sa sadržajem šećera unutar bijela kava trenutak. Obično se instant kava dodaje sa šećerom ili umjetnim zaslađivačima. Višak šećera je u opasnosti da uzrokuje poremećaje metabolizma, apetit je teško kontrolirati, a šećer u krvi raste na dijabetes (dijabetes tipa 2). Dakle, ograničite potrošnju bijela kava najviše 2 šalice dnevno. Također biste trebali odabrati proizvode koji ne sadrže dodani šećer.
