sadržaj:
- Hipertermija je abnormalno vruća tjelesna temperatura
- Znakovi i simptomi hipertemije
- Kako liječiti hipertermiju?
- Kako spriječiti pojavu hipertermije?
Temperatura vrućeg tijela je sinonim za simptome groznice. Međutim, naglo i neprirodno povećanje tjelesne temperature može biti uzrokovano hipertermijom. Hipertemiju je potrebno nadzirati, osobito za osobe koje žive u zemljama s vrućom klimom, kao što je Indonezija. Hipertermija je stanje koje može biti fatalno ako se ne liječi brzo.
Hipertermija je abnormalno vruća tjelesna temperatura
Hipertermija nije normalna toplina ili toplina. Hipertermija je stanje središnje temperature tijela koje naglo raste i pojavljuje se iznenada za kratko vrijeme, ali vaše tijelo ne može ili nema dovoljno vremena za znojenje da se ohladi.
Temperatura vrućeg tijela uslijed hipertermije obično nastaje zbog izlaganja vrućim temperaturama iz okoline izvan granica tolerancije tijela, na primjer kada je vrijeme neobično vruće. Hipertermija se također može potaknuti umorom zbog teške fizičke aktivnosti koja povećava središnju temperaturu tijela, kao što je tjelovježba tijekom dana za dugo vremena.
Hipertermija je osjetljiva na ljude koji rade na visokim temperaturama, kao što su ribari, poljoprivrednici, vatrogasci, zavarivači, tvornički radnici ili čak građevinski radnici.
Uzimanje određenih lijekova također je podložno izazivanju vrućeg šoka. Na primjer, srčani lijekovi i diuretici. Ta dva lijeka mogu smanjiti sposobnost tijela da se ohladi kroz znoj. Ljudi koji imaju hipertenziju i koji su na dijeti s niskom količinom soli također su izloženi riziku razvoja hipertermije.
Znakovi i simptomi hipertemije
Hipertermija je često popraćena simptomima dehidracije. Općenito, ovdje se nalaze brojni uobičajeni simptomi koji se mogu pojaviti kada osjetite hipertemiju:
- vrtoglavica
- umoran
- Mučnina, povraćanje ili proljev
- žedan
- glavobolja
- Zbunjenost (poteškoća pri fokusiranju / koncentraciji poteškoća)
- Tamni urin (znak dehidracije)
- Mršavi mišići udova, ruke ili trbuh
- Blijeda boja kože
- Pretjerano znojenje
- Brzi otkucaji srca
- Crvene kvrge na koži
- Otekle ruke, telad ili gležnjevi (simptomi edema)
- nesvjestica
Te ekstremne uvjete vrućeg tijela ne treba zanemariti. Ako se ne rukuje ispravno, hipertermija se može razviti u toplinski udar, koji može oštetiti mozak i druge vitalne organe. Toplinski udar može čak uzrokovati smrt.
Kako liječiti hipertermiju?
Ako vi ili netko od vas ima simptome hiperterma, važno je odmah izaći iz vrućeg područja i odmoriti se u klimatiziranoj prostoriji ili na hladnom, hladnom mjestu.
Nakon toga umnožite tekućinu kako biste obnovili razinu elektrolita u tijelu, ali izbjegavajte kofein i alkohol. Uklonite uske odjeće i zamijenite ih tankom odjećom koja može dobro apsorbirati znoj, na primjer iz pamuka.
Izvršite mjere hlađenja kao što su podešavanje ventilatora ili komprimiranje hladnog ručnika na mjestu pulsa, kao što je vrat, ispod pazuha i lakat. Također možete uzeti hladan tuš.
Ako akcija ne uspije u roku od 15 minuta ili je temperatura tijela vruća do 40 stupnjeva Celzija, potražite hitnu medicinsku pomoć. Ovo stanje je osjetljivo na nastavak toplinskog udara.
Nakon što se oporavite od hiperterma, najvjerojatnije ćete biti osjetljiviji na visoke temperature tijekom sljedećih nekoliko tjedana. Stoga izbjegavajte predugo tjelesnu aktivnost tijekom vrućeg vremena i odsutnost prve vježbe dok vam liječnik ne da zeleno svjetlo za nastavak normalnih aktivnosti.
Kako spriječiti pojavu hipertermije?
Prvi korak u sprječavanju hipertermije je prepoznati rizike i simptome. To se može dogoditi ako radite ili ste često u situaciji s vrućom temperaturom. Dobro je napraviti neke od sljedećih mjera opreza:
- Ako ste često u vrućem okruženju, odmarajte na hladnom ili klimatiziranom mjestu
- Nemojte grijati izvan kuće ako nema potrebe. Zaštititi se od vrućine bolje je od napada hipertermije
- Držite dovoljno unosa tjelesne tekućine koliko je god moguće. Pijenje vode ili pića koja sadrže elektrolite svakih 15 do 20 minuta mogu spriječiti da dođe do dehidracije.
- Nosite odjeću koja apsorbira znoj kad je vani ili u vrućem vremenu. Nosite šešir da biste spriječili plamen sunca da vam ispire lice.
