sadržaj:
- Medicinski video: The Story of Your Enslavement
- Čimbenici koji uzrokuju osteoporozu u mladoj dobi
- 1. Amenoreja
- 2. Nizak unos kalcija
- 3. Bolesti povezane s hormonima
- 4. Korištenje određenih lijekova
- 5. Drugi uzroci
- Postoje li načini kako spriječiti osteoporozu u mladoj dobi?
Medicinski video: The Story of Your Enslavement
Osteoporoza ili gubitak kostiju poznat je kao bolest koja napada mnoge starije osobe, osobito žene. To je zato što je starenje jedan od čimbenika koji mogu uzrokovati osteoporozu. Međutim, ispostavilo se da se osteoporoza može pojaviti iu mladoj dobi. Neki ljudi koji su još uvijek mladi možda već imaju osteoporozu. Što uzrokuje osteoporozu u mladoj dobi?
Čimbenici koji uzrokuju osteoporozu u mladoj dobi
Osteoporoza nastaje kada kost izgubi gustoću tako da su kosti lako porozne i lomljive. Taj problem svakako može ometati vaše dnevne aktivnosti, pogotovo ako ste mladi koji su sposobni za rad.
Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati da u ranoj dobi doživite osteoporozu, naime:
1. Amenoreja
Ovo se stanje javlja kod žena, gdje žene dugo ne doživljavaju menstruaciju. Amenoreja uzrokuje smanjenje razine hormona estrogena kod žena, što uzrokuje osteoporozu. Obično žene koje doživljavaju amenoreju su one koje imaju tanka tijela i pretjerano vježbaju, kao što su sportašice u gimnastici i baletu. Osim toga, žene koje ozbiljno ograničavaju unos hrane također su izložene riziku od pojave amenoreje.
2. Nizak unos kalcija
Kao što znate, kalcij je važan mineral potreban za formiranje kostiju. Ovaj mineral organizira i jača vaše kosti. Stoga, niski unos kalcija može učiniti kosti lako poroznim i krhkim.
Nažalost, još uvijek ima mnogo ljudi kojima nedostaje unos kalcija zbog loše prehrane. Ne volite konzumirati povrće i ribu, a ne volite piti mlijeko. U stvari, određeno povrće i neke ribe također su dobri izvori kalcija osim mlijeka.
3. Bolesti povezane s hormonima
Mnogi hormoni u tijelu djeluju na proces formiranja i uništavanja kostiju. Dakle, poremećaj u određenim hormonima može povećati rizik od osteoporoze. Neka stanja povezana s hormonima koji mogu izazvati osteoporozu su:
- Hipertireoidizam (preaktivna štitnjača)
- Hiperparatireoidizam (preaktivna paratireoidna žlijezda)
- Poremećaji nadbubrežne žlijezde, kao što je Cushingov sindrom
- Smanjen broj spolnih hormona (estrogen i testosteron)
- Poremećaji hipofize (hipofiza)
4. Korištenje određenih lijekova
Određeni lijekovi također mogu povećati rizik od osteoporoze u mladoj dobi. Kao što je korištenje visoke doze kortikosteroidnih lijekova za dugo vremena, što može utjecati na čvrstoću kostiju. Ovi kortikosteroidni lijekovi se obično koriste za liječenje astme i artritisa (artritis).
5. Drugi uzroci
Neki drugi uzroci koji mogu povećati rizik od osteoporoze su:
- Obiteljska anamneza osteoporoze
- Volite pušiti i piti alkoholna pića
- Problemi s malapsorpcijom, kao što su bolest celijakije i Crohnova bolest
- Tijelo, na primjer, dugo nije aktivno krevet ostalo(Break) dugo vremena
Postoje li načini kako spriječiti osteoporozu u mladoj dobi?
Promjene u načinu života mogu spriječiti osteoporozu u mladoj dobi. Neke od promjena koje možete učiniti kako biste spriječili osteoporozu su:
- Dovoljno za potrebe kalcija i vitamina D., To su dva važna elementa koji su potrebni kosti. Možete osigurati kalcij iz mlijeka i mliječnih proizvoda, zelenog povrća i koštunjavih riba (poput inćuna). Dok, možete dobiti vitamin D od izlaganja suncu.
- Redovito vježbajteosobito onih koje kostima daju težinu. Sportovi koji daju težinu kostima (kao što su dizanje utega, trčanje, košarka, nogomet itd.) Mogu pomoći u jačanju kostiju tako da kosti nisu lako porozne.
- Izbjegavajte pušiti, Nikotin u dimu cigareta može smanjiti dotok krvi u kosti, spriječiti proizvodnju stanica u kostima i spriječiti apsorpciju kalcija. Dakle, pušenje može učiniti kosti slabima
- Ograničite konzumaciju alkohola, Pretjerana konzumacija alkoholnih pića može ugroziti zdravlje, uključujući zdravlje kostiju.
