sadržaj:
- Medicinski video: Provereno oružje u borbi protiv artritisa i bolova u zglobovima
- artritis
- artritis
- Giht / giht ili pseudogout
- Šteta na koljenima
- Uganuće i napetost
Medicinski video: Provereno oružje u borbi protiv artritisa i bolova u zglobovima
Bolovi u zglobovima utječu na svakoga barem jednom u životu. To je vrlo čest problem s mnogim uzrocima. Općenito, bol u zglobovima je posljedica poremećaja zglobova ili ozljeda zglobova. Ovo su neki od najčešćih uzroka bolova u zglobovima:
artritis
Artritis je najčešći uzrok bolova u zglobovima. Dvije glavne vrste artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis. Artritis uzrokuje oštećenje zglobne hrskavice, što uzrokuje oticanje, upalu, ukočenost i nemogućnost kretanja. To obično utječe na zapešća, ruke, bokove i koljena. Hrskavica u zglobovima služi kao jastuk i amortizer u zglobovima.
Osteoartritis je obično postupni proces u kojem se oštećenje hrskavice s vremenom pogoršava. Pretilost može uzrokovati pritisak na vaše zglobove i povećati rizik od artritisa. Obično zadržavanjem aktivne i održavanja zdrave tjelesne težine može usporiti ovaj razvoj.
Reumatoidni artritis je poremećaj autoimunih zglobova u kojem tjelesni imunološki sustav napada normalno tkivo u zglobovima. To uzrokuje upalu koja uzrokuje bol u zglobovima i oštećenje hrskavice. Reumatoidni artritis češće pogađa žene nego muškarce i može oštetiti i oslabiti zglobove tijekom vremena. Osim upale, nakupljanje tekućine može povećati bol u zglobovima.
artritis
Postoje razne vrste stanja koja mogu uzrokovati artritis. Kada se ovaj upaljeni sloj zglobnog tkiva naziva traumatskim sinovitisom. Kada su jastučići oko zgloba upaljeni, to se naziva burzitis. Ovo stanje je općenito rezultat ozljede zglobova. Najbolji način da spriječite ozljede zglobova je da koristite zaštitnu odjeću i obuću koja je ispravna u sportu ili tijekom drugih aktivnosti.
Giht / giht ili pseudogout
Giht uzrokuje iznenadni napad boli, crvenila i bolova u zglobovima, koji se obično javljaju u velikom palcu. Giht je uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline, koja je nusproizvod razgradnje proteina. Bubrezi obično ne mogu ukloniti višak mokraćne kiseline ako ne radi ispravno ili kada jedete određene namirnice s visokom razinom mokraćne kiseline. Ove namirnice uključuju crveno meso, plodove mora i pivo.
Kada razine mokraćne kiseline postanu visoke, stvaranje kristala u zglobovima uzrokuje upalu i jaku bol. Ako razina postane vrlo visoka, pojavit će se stvaranje kristala u spoju. Kristali uzrokuju upale zglobova i vrlo su bolni. Možete upravljati svojim gihtom redovitom tjelovježbom i zdravom prehranom. Umjesto konzumiranja alkohola i slatkih pića, morate piti puno mineralne vode.
Pseudogout je stanje slično gihtu, gdje se kristali kalcija pohranjuju u i oko zglobova. Međutim, za razliku od gihta, pseudogout obično utječe na zglob koljena. Uzrok pseudoguta je još uvijek nejasan. Starost i obiteljska anamneza mogu povećati rizik.
Šteta na koljenima
Jeste li ikada čuli za Chondromalacia? To je također poznato kao "trkačko koljeno" i stanje je u kojem je oštećena hrskavica u koljenu (patela). To se može dogoditi u mladih i aktivnih ljudi i kod starijih osoba koje imaju artritis. Chondromalacia je najčešće uzrokovana ozljedama zbog pretjeranog vježbanja ili nepravilnog poravnanja koljena, što se vidi kod mnogih trkača. Ovaj problem možete liječiti sami s protuupalnim, vrećama za led i odmoriti se.
Uganuće i napetost
Bolove u zglobovima mogu uzrokovati i uganuća i napetost. Ponekad kada doživite uganuće ili napetost, ligament postaje poderan. Vaši ligamenti su tkiva koja povezuju kosti u zglobovima. Zatezanja i napetosti obično nastaju kada padnete ili se povrijedite. Osim bolova u zglobovima, možete osjetiti oticanje i poteškoće pri kretanju. U nekim slučajevima može doći do grčeva u mišićima. Početni tretman za uganuće i naprezanja uključuje odmaranje ozlijeđenog dijela, terapiju ledom i zavoje za kompresiju i stabilizaciju zglobova.
To je najčešći uzrok bolova u zglobovima. Najbolji način kontrole rizika je pravilna tjelovježba, zdrava prehrana i nošenje zaštite tijekom tjelesne aktivnosti.
