sadržaj:
- Medicinski video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
- Karakteristike depresije koje morate znati
- Psihološki simptomi
- Fizički simptomi
- Socijalni simptomi
Medicinski video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
Svatko može iskusiti depresiju. Procjenjuje se da jedna od pet osoba na svijetu može doživjeti depresiju u nekom trenutku svog života. Čak i tako, simptomi depresije koji se javljaju i njihova ozbiljnost mogu varirati od jedne osobe do druge. Koja su najčešća obilježja depresije i trebate li biti svjesni?
Karakteristike depresije koje morate znati
Depresiju karakterizira pogoršanje raspoloženja koje traje tjednima ili više od 6 uzastopnih mjeseci. Postoji nekoliko preklapajućih simptoma između stresa i depresije, kao što su poteškoće u koncentraciji, nedostatak entuzijazma i gubitak interesa za stvari koje ste uvijek uživali. Međutim, općenito simptomi depresije osjećaju se poraženiji i mogu zaustaviti aktivnost.
Sljedeće su najčešće osobine depresije:
Psihološki simptomi
Psihološki simptomi depresije uključuju:
- Raspoloženje se drastično pogoršalo.
- Osjećajte se tužno.
- Osjećam se loše, stalno očajna.
- Osjećajte se bezvrijednima i bespomoćnima; osjećam se kao gubitnik.
- Nedostaje motivacija i interes
- Nastavite plakati.
- Osjećaj krivnje.
- Osjećaj uzrujanosti, lako zapaljen emocijama i netolerantnost prema drugima.
- Teško je donijeti odluku
- Ne može osjetiti ni najmanju sreću ili zadovoljstvo iz pozitivnih situacija i događaja.
- Uvijek se osjećam tjeskobno ili zabrinuto.
- Razmislite o samoubojstvu ili samoozljeđivanju.
Fizički simptomi
Fizički simptomi depresije uključuju:
- Pomičite se ili govorite sporije nego inače
- Promjene apetita; može biti sve manje i češće.
- Promjene tjelesne težine. Općenito je dramatično pao, ali ponekad se povećavao.
- Zatvor.
- Neobjašnjivi bolovi i bolovi u tijelu.
- Bez energije ili uvijek umorna.
- Seksualni nagon opada ili nestaje.
- Menstruacija postaje nepravilna.
- Pojavljuju se problemi sa spavanjem, kao što je teško spavanje, često buđenje usred noći ili ustajanje vrlo rano.
Socijalni simptomi
Socijalni simptomi depresije uključuju:
- Ne može raditi ili se kretati kao i obično; fokus je lako slomljen ili rastresen.
- Zatvaranje sebe; izbjegavajte druženje s prijateljima i obitelji.
- Zanemarite ili mrzite hobije i aktivnosti koje ste ranije uživali.
- Poteškoće u interakciji u vašem domu i radnom okruženju; ranjive na probleme s kojima se suočavaju ljudi u blizini.
Za te se simptome može reći da su depresivni ako traju najmanje dva tjedna ili više. Međutim, još uvijek postoje druga moguća obilježja depresije koja nije spomenuta gore. Ako ste zabrinuti ili sumnjičavi prema određenim simptomima, konzultirajte se s liječnikom ili psihologom od povjerenja.
