sadržaj:
- Medicinski video: Planiranje trudnoće
- Je li normalno onesvijestiti se tijekom trudnoće?
- Što uzrokuje onesposobljavanje trudnica?
- Što treba učiniti ako se osjećate kao da se onesvijestite tijekom trudnoće?
Medicinski video: Planiranje trudnoće
Možda često viđate trudnice u nesvjestama. Nesvjestice tijekom trudnoće mogu biti uzrokovane iscrpljenim trudnoćama, pregrijavanjem i tako dalje. No, zapravo je nesvjestica tijekom trudnoće normalna ili ne? Što uzrokuje da se trudnice često onesvijeste? Želite znati odgovor? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Je li normalno onesvijestiti se tijekom trudnoće?
Nesvjestica tijekom trudnoće je normalna. To je zbog toga što se kod trudnica javljaju različite promjene. Vaš kardiovaskularni sustav (srce) ima mnoge promjene, kao što su brži otkucaji srca i povećanje količine krvi u tijelu za 30-50%. Vaše krvne žile se povećavaju, pa će se vaš krvni tlak privremeno smanjivati.
Vaše se tijelo može prilagoditi svim tim promjenama. Tako se održava protok krvi kroz cijelo tijelo (posebno u mozgu). Međutim, ponekad se tijelo ne može brzo prilagoditi određenim uvjetima. Kao rezultat toga, osjećat ćete se vrtoglavo i možete se onesvijestiti tijekom trudnoće.
Što uzrokuje onesposobljavanje trudnica?
Nesvjestica se može pojaviti kada vaš mozak ne prima dovoljno krvi i kisika. Neka stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu su:
- Ustani od sjedenja prebrzo. Kad sjedite, krv vam se mnogo skupi u nogama. Dakle, ako odmah ustanete, protok krvi iz vaših nogu natrag u srce ne može se brzo usmjeriti zbog prebrzih promjena. U ovom trenutku, krvni tlak se može smanjiti, tako da osjećate da se želite onesvijestiti. To se također može dogoditi kada predugo stojite jer se krv skuplja u nogama.
- Vasovagalna sinkopa. Ovo se stanje može pojaviti kada često kašljete, često mokrite ili pražnjenje stolice. To može uzrokovati pad krvnog tlaka i otkucaja srca, pa ćete se osjećati omamljeno i želite se onesvijestiti.
- Nedostatak hrane i pića. Kada manje jedete, smanjuje se razina šećera u krvi i može doći do hipoglikemije (nizak šećer u krvi). Zbog te situacije osjećate vrtoglavicu i želite se onesvijestiti. Nedostatak pića ili dehidracije također može uzrokovati ovo.
- Anemija. Anemija tijekom trudnoće olakšava osjećaj vrtoglavice i nesvjestice. To je zato što anemija može učiniti da stanice vašeg tijela ne dobiju dovoljno kisika.
- Pregrijan. Kod pregrijavanja, krvne žile se šire tako da se krvni tlak smanjuje. Zbog toga se osjećate omamljeno i želite se onesvijestiti. Vrući tuš također može uzrokovati ovo.
- Hiperventilacija (prekomjerno disanje). Hiperventilacija se može dogoditi kada radite prekomjernu tjelovježbu i tjeskobu. Iako je vježba dobra za vaše zdravlje i trudnoću, prekomjerna tjelovježba može biti opasna. Preporučamo vam da znate svoje granice prilikom vježbanja.
Što treba učiniti ako se osjećate kao da se onesvijestite tijekom trudnoće?
Iako je nesvjestica tijekom trudnoće normalna, još uvijek morate biti oprezni. Neki od načina na koje možete spriječiti nesvjesticu tijekom trudnoće su:
- Polako se pomaknite sa svog sjedala ili kreveta. Ako spavate, prvo sjedite, a zatim polako stojite. Izbjegavajte iznenadne pokrete.
- Ako predugo stojite i ne možete se micati ili sjediti, trebali biste se tresti nogama kako biste povećali protok krvi. Bolje je izbjegavati predugo stajanje. Pronađite mjesto ako se osjećate umorno stojeći.
- Upravljajte svojom prehranom kako biste održali razinu šećera u krvi. Nedostatak unosa hrane može uzrokovati hipoglikemiju, što vam olakšava slabljenje tijekom trudnoće. Donesite neke grickalice gdje god idete, tako da ih možete jesti kad god ste gladni.
- Mnoge namirnice konzumiraju visoke izvore željeza.
- Pijte puno za održavanje hidratacije.
- Izbjegavajte vruća, gužva i zagušljiva mjesta kako se ne bi osjećali vruće. Također ograničite učestalost vrućih tuševa.
- Nosite odjeću koja je udobna i ne preuska.
- Izbjegavajte ležanje na leđima. Ako osjećate vrtoglavicu kada ležite, trebate lagati na svoju stranu. Stavite jastuk visoko u glavu.
Kada se želite osjećati nesvjesno, možete učiniti sljedeće kako biste to spriječili:
- Odmah sjesti ili leći i spustiti glavu
- Polako udahnite duboko
- Opustite svoju odjeću ako su previše zbijeni
- Otvorite prozor ili pronađite mjesto koje nije pretrpano da biste dobili puno zraka
