sadržaj:
- Medicinski video: Kako se zauvijek riješiti celulita?
- Uzrok celulita nije mast
- Zašto gotovo sve žene imaju celulit dok su muškarci rijetko?
- Što starije starite, to je gore vaš celulit
- Kako eliminirati i prikriti izgled celulita
- Celulit se ne može potpuno ukloniti
Medicinski video: Kako se zauvijek riješiti celulita?
Možda ste vidjeli celulit, ili ga čak imate u bedrima, stražnjici ili rukama. Ali znate li što je celulit?
Mnogi ljudi misle da je celulit masne naslage. Postoje i oni koji kažu da se celulit sastoji od otrova i viška vode zarobljene ispod kože. Međutim, istina je da je celulit stanje koje utječe na izgled kože u područjima s masnim naslagama (najjasnije u stražnjici i bedrima), što kožu čini mutnom i neravnom.
Uzrok celulita nije mast
Masnoća zapravo nije odgovorna za pojavu debelog, neravnog celulita. U nekim situacijama, masnoća može biti stvar koja uljepšava tijelo. Zapravo, masnoća na licu je ono što čini da imate brze, cureće obraze koje vidite kod mladih ljudi. Plastični kirurzi čak naplaćuju visoke naknade za ubrizgavanje masti u područje pacijentova lica i tijela. Zapravo, injekcije masti se ponekad koriste kao tretman za poboljšanje izgleda celulita.
Dakle, što čini celulit drugačijim od "normalnog" masnog tkiva, to je struktura kože iznad nje i struktura vezivnog tkiva koja određuje da li područje ima glatki, valoviti ili celulitni izgled.
Zašto gotovo sve žene imaju celulit dok su muškarci rijetko?
Jeste li se ikada zapitali zašto muškarci rijetko imaju celulit, čak i kad je čovjek debel? Ili zašto debelo malo dijete nema celulit? Ali kod žena, čak i one vrlo tanke, obično imaju celulit?
Iako celulit ima tendenciju pogoršanja s povećanom količinom masti koja se nalazi u određenim dijelovima tijela, celulit može pogoditi i najtanje žene. Razlog tome je što iako masne naslage pogoršavaju stanje, sama mast nije glavni uzrok.
Ispod kože nalazi se sloj vlaknastog vezivnog tkiva koji služi za pričvršćivanje kože ispod mišića. U većine muškaraca, vezivno tkivo je raspoređeno poprečno ili dijagonalno, glatko i kontinuirano.
Žensko vezivno tkivo je druga priča; ovo tkivo je postavljeno okomito (okomito na kožu). Zbog toga vlaknasti pojasevi (nazvani septa) vežu kožu na tkivo ispod površine u određenim točkama, što zauzvrat stvara poseban "masni prostor" za pritiskanje na kožu, dok vlaknasti remen povlači kožu dolje.
Razlika u regulaciji vezivnog tkiva (zajedno s činjenicom da muškarci obično imaju deblju kožu od žena) objašnjava zašto mnogo manje muškaraca ima celulit nego žene.
Što starije starite, to je gore vaš celulit
Kada smo mladi, naše vezivno tkivo je elastično i elastično, proteže se i prilagođava koži tako da sve ostaje glatko. Tada se javlja pubertet, a hormoni narušavaju vezivno tkivo, čineći ga tvrđim i manje elastičnim. U isto vrijeme, naše masne stanice imaju tendenciju da se protežu u određenim područjima, pritiskajući na kožu.
Kako se vlakna vezivnog tkiva smanjuju i postaju ukočena s godinama, oni sve više povlače kožu. Istodobno se povećava masnoća u okolnom području. Kombinirajte ova dva događaja zajedno, a rezultat je površina kože koja je neravna i izgleda neatraktivno.
Kako starimo, vanjski sloj kože slabi, slabi i gubi svoju elastičnost. Gravitacija ima negativan učinak, a koža počinje padati. Budući da septna vezivnog tkiva ostaje netaknuta i često se smanjuje tijekom vremena, pojavljivanje celulita se i dalje pogoršava s godinama.
Drugi čimbenik koji pogoršava razvoj celulita je porast i pad tjelesne težine. Ponavljani ciklusi mršavljenja i mršavljenja dodatno povećavaju elastičnost kože, čineći celulit vidljivijim.
Kako eliminirati i prikriti izgled celulita
Možete poboljšati (ne potpuno eliminirati) pojavu celulita tako što ćete živjeti zdravim načinom života. To znači održavanje hidratacije, ne pušenje i provođenje razumne prehrane i programa vježbanja.
Kombinacija pravilne prehrane i vježbanja smanjit će sloj masti ispod kože, čineći celulit manje vidljivim. Pravilna prehrana također može učiniti kožu i vezivno tkivo jakim, zdravim i podatnijim. Osim toga, održavanje hidratacije i pravilno jelo pomoći će spriječiti zadržavanje tekućine (što pogoršava celulit).
Vježba može pomoći celulitu na mnogo načina. Ne samo da pomaže u održavanju niske razine masti, već i vježbanje povećava cirkulaciju krvi i mišićnog oblika u područjima koja su osjetljiva na celulit. Povećana cirkulacija krvi održavat će zdravu kožu i vezivno tkivo te pomoći u eliminiranju otpada i zadržavanja viška tekućine.
Celulit se ne može potpuno ukloniti
Možete ići na najbolji program prehrane i vježbanja u svijetu, a ipak završiti s celulitom. To je zbog toga što na pojavu celulita, težinu i mjesto njegovog izgleda, uvelike utječu hormoni i nasljednost.
Iako postoji nekoliko tretmana i postupaka koji mogu donekle poboljšati izgled celulita, ne postoji "lijek" za celulit. Zapravo, većina celulitnih lijekova nije samo placebo ili samo prazan lijek. Ali kao što je gore spomenuto, celulit se još uvijek može prikriti tako da nije previše vidljiv. Također možete isprobati razne prirodne sastojke kako bi ublažili izgled celulita.
