sadržaj:
- Medicinski video: Episode 3 Symbols of an Alien Sky: The Electric Comet (Full Documentary)
- Što uzrokuje bol u dojkama tijekom trudnoće?
- Dakle, kako se nositi s bolovima u prsima tijekom trudnoće?
- 1. Stisnuti ledom ili hladnom vodom
- 2. Napravite toplu kupku
- 3. Koristite sportski grudnjak
- 4. Tijekom spavanja koristite grudnjak
Medicinski video: Episode 3 Symbols of an Alien Sky: The Electric Comet (Full Documentary)
Bol u dojkama je jedan od zdravstvenih problema na koji se žene često žale. Obično se ovaj problem pojavljuje prije menstruacije ili postaje znak rane trudnoće. Za one koji ste trudni, često se može osjećati bol u dojci kada se pritisne ili čak dodirne. Dakle, kako se nositi s problemima dojki u trudnoći? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Što uzrokuje bol u dojkama tijekom trudnoće?
Većina žena se žali na bol u dojkama tijekom trudnoće. To se obično događa tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Tijekom ove faze, dojke će se osjećati natečene, bolne i osjetljive. Čak i samo dodirivanjem, bol u dojkama se pogoršavala.
Tijekom trudnoće, tijelo se priprema za podršku fetalnom rastu i pripremi za dojenje. To uzrokuje hormone tijela kao što su estrogen, progesteron i prolaktin koji stimuliraju mliječne žlijezde u pripremi za dojenje.
Osim što uzrokuje bol, neravnoteža tih hormona čini veličinu dojki većom, mekom i bolnom. Hormonske promjene tijekom trudnoće također čine da su bradavice na grudima više izražene i osjetljive.
Dakle, kako se nositi s bolovima u prsima tijekom trudnoće?
Dobra vijest, bol u dojkama će se smanjiti zajedno s razvojem trudnoće. Ulaskom u drugo tromjesečje, hormoni u tijelu imaju tendenciju da budu stabilniji, tako da se bol u dojkama polako smanjuje. Zapravo, možda to ne shvaćate kada je bol potpuno nestala.
Kako smanjiti bol u dojkama tijekom trudnoće su:
1. Stisnuti ledom ili hladnom vodom
Metoda komprimiranja je često pouzdan način za smanjenje boli u određenim dijelovima tijela. Vjeruje se da je ova metoda učinkovita u smanjenju bolova u prsima tijekom trudnoće.
Uzmite čist ručnik i stavite ga na prsa i zahvaćeno područje dojke. Zatim stavite nekoliko kockica leda na vrh i ostavite ga na nekoliko trenutaka. Osjetite hladnoću i pokušajte ostati opušteni. Polako će se smanjiti bol u dojkama.
2. Napravite toplu kupku
Za one od vas koji nisu jaki u niskim temperaturama, možete napraviti druge načine uzimanjem tople kupke. Prema Patricku Duffu, opstetričaru sa Sveučilišta Florida, tople temperature mogu pomoći opustiti mišiće oko napete dojke, kako su izvijestili roditelji.
Međutim, neke trudnice i dalje osjećaju bol nakon što se popiju topla kupka. Dakle, polako zagrij vodu na zahvaćeno područje dojke i dajte pauzu nekoliko trenutaka prije nego to ponovite.
3. Koristite sportski grudnjak
Prema Duffu, korištenje sportskih grudnjaka može pomoći u smanjenju bolova u dojkama tijekom trudnoće. To je zato što sportski grudnjak može smanjiti kretanje vaših grudi koje uzrokuju bol. Osim toga, veličina sportskog grudnjaka koji je obično veći može pomoći podići dojku i smanjiti pritisak na zahvaćeno područje dojke.
4. Tijekom spavanja koristite grudnjak
Ne nekoliko žena koje vjeruju da uklanjanje grudnjaka tijekom spavanja može pomoći u održavanju zdravlja. Međutim, posebno za trudnice koje dožive bol u dojkama preporučuje se nošenje grudnjaka dok spava.
Korištenje grudnjaka tijekom spavanja može zapravo pomoći u smanjenju bolova u dojkama koje doživljavaju trudnice. Jer, njezine grudi će biti poduprte grudnjakom kako bi se smanjio pritisak i bol koja je uzrokovana. Koristite sportski grudnjak ili veći grudnjak tako da možete dobro spavati bez da vas boli bol.
