sadržaj:
- Medicinski video: TRI VRSTE LJUDI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE U ŽIVOTU
- Namirnice koje se moraju izbjegavati kada su točkaste
- 1. Treba izbjegavati obrađenu ili brzu hranu
- 2. Začinjena hrana može povećati cirkulaciju krvi u lice
- 3. Slatkiši i čokolada mogu oštetiti kolagen
- 4. Gluten može uzrokovati probavne probleme i upalu
- 5. Bezalkoholna pića sadrže aspartam
Medicinski video: TRI VRSTE LJUDI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE U ŽIVOTU
Acne je jedan od najčešćih kožnih problema. Iako akne nisu opasne po život, mogu ometati nečiju udobnost, pogotovo kada je ozbiljna. Osim toga, akne također mogu utjecati na emocionalno stanje osobe. Ako ne želite da se to dogodi, pokušajte izbjeći neke od tih namirnica kada su mrlje tako da se vaše akne ne pogoršavaju.
Namirnice koje se moraju izbjegavati kada su točkaste
1. Treba izbjegavati obrađenu ili brzu hranu
Volite li jesti prerađenu ili brzu hranu? Ove namirnice mogu uzrokovati upalu zita. Prerađena hrana sadrži velike količine šećera i masti. Dakle, ova hrana može uzrokovati dijabetes, prekomjernu masnoću u želucu i upalu.
Pakiranje hrane obično sadrži arome, tvari ovisnosti i druge kemikalije. To može izazvati alergijsku reakciju i upalu akni. Ako ste mrki, trebali biste smanjiti ovu hranu upravo sada.
2. Začinjena hrana može povećati cirkulaciju krvi u lice
Indonezijska kuhinja ne može se držati podalje od pikantnog okusa. Kada jedete začinjenu hranu, obično će lice postati crvenkaste boje. To je zato što će se cirkulacija koja se diže na lice povećati. Acne također mogu nastati zbog toga. Osim toga, pretjerana konzumacija začinjene hrane uzrokovat će probavne smetnje. Ako je probava poremećena, akne se također mogu pojaviti.
3. Slatkiši i čokolada mogu oštetiti kolagen
Šećer može uzrokovati porast razine šećera u krvi. Ne samo to, visoke razine šećera također mogu uzrokovati hormone koji uzrokuju povećanje akni. Osim toga, šećer također može oštetiti kolagena i elastinska vlakna na koži.
Stoga ne čudi da šećer uzrokuje isušivanje kože. Suha koža može uzrokovati nakupljanje mrtvih stanica kože u pore i na kraju postati glavni uzrok akni. Preporučamo da od sada počnete smanjivati slatkiše poput slatkiša, slatkiša i čokoladnih bombona.
Prijeđite na izradu voća kao užinu. Voće koje je bogato vlaknima, vitaminima i mineralima održava zdravlje i kožu probavnog sustava. Ako se zdravlje kože održava onda možete biti sigurni da nećete biti mrljavi.
4. Gluten može uzrokovati probavne probleme i upalu
Namirnice koje sadrže visoki gluten su tjestenina, kruh od cjelovite pšenice, žitarice i pšenično brašno. Sam gluten može uzrokovati probavne probleme i upalu. Naravno da svi znate da ako je probava poremećena, koža će također biti sklona mrljama.
To je ono što može uzrokovati da koža doživi mitesere i mrlje. Prestanite jesti hranu koja sadrži visoki gluten jedini način da se vaše zits ne pogoršaju.
5. Bezalkoholna pića sadrže aspartam
Bezalkoholna pića se moraju izbjegavati ako ste mrki. Osim što sadrže šećer koji može povećati razinu šećera u krvi, bezalkoholna pića također sadrže aspartam.
To može uzrokovati upalu u tijelu i smanjiti pH. Nije iznenađujuće, pimples će se lako pojaviti i pogoršati ako konzumirate ta pića prečesto.
Dobra je ideja osigurati dovoljno mineralne vode, što je 8 čaša dnevno. Rutinska potrošnja vode pomoći će regeneraciju kože. Dakle, to će također pomoći brzo izliječiti akne i ožiljke. Ne zaboravite izbjeći nejasnu hranu.
