sadržaj:
- Medicinski video: I Lost My Hair
- Što je pothranjenost?
- Pothranjenost
- Prekomjerna prehrana
- Kakav je utjecaj pothranjenosti na djecu?
- Utjecaj pothranjenosti u kratkom roku
- Utjecaj dugotrajne pothranjenosti
- Kako spriječiti neuhranjenost u djece?
Medicinski video: I Lost My Hair
Je li vaše dijete dobilo dovoljno hrane? Još uvijek ima mnogo male djece koja pate od neuhranjenosti i prekomjerne prehrane, što se naziva pothranjenošću. Malnutricija u djece može se dogoditi zbog loše prehrane od malih. To može uzrokovati poremećaj djetetovog rasta i razvoja.
Što je pothranjenost?
Neuhranjenost djetetovom tijelu otežava obavljanje normalnih stvari, kao što je uzgoj i zaštita tijela od bolesti. Malnutricija također može spriječiti djecu u fizičkoj aktivnosti i učenju.
Malnutricija je širok pojam koji opisuje djetetov nutritivni status, može biti pothranjen ili prehranjen. Može doći do pothranjenosti jer djeca ne konzumiraju prehranu na uravnotežen način. Loša prehrana može uzrokovati da djeca ne konzumiraju izvore hrane iz uravnotežene skupine ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina i minerala.
pothranjenost
Neuhranjenost se češće tumači kao pothranjenost. Do pothranjenosti dolazi zato što djeca ne dobivaju dovoljno hrane u prehrani. Unos ugljikohidrata i proteina djece nedostaje u zadovoljavanju potreba njihovog tijela za rast i razvoj. Ili, djetetovo tijelo ne može u potpunosti iskoristiti hranjive tvari koje su ušle u tijelo jer dijete ima određene bolesti.
Neke bolesti koje uzrokuju malnutriciju kod djece su:
- Celijakija. Djeca s celijakijom imaju problema s crijevima. Djetetovo crijevo ne može probaviti gluten (intolerancija na gluten). Možete pronaći gluten u pšenici, raži i ječmu.
- Cistična fibroza. Djeca s cističnom fibrozom imaju poteškoća s upijanjem hranjivih tvari jer ova bolest utječe na rad gušterače. Gušterača je organ koji proizvodi enzime potrebne u probavi.
Prekomjerna prehrana
Da, pothranjenost uključuje i prekomjernu ishranu, iako je vrlo rijetko da prekomjernu prehranu smatraju malnutricijom. Iako vaše dijete ima više od normalne tjelesne težine, nije nužno da vaše dijete ima zdravo tijelo. Prekomjerna tjelesna težina ili prekomjerna tjelesna težina kod djece mogu se pojaviti jer djeca konzumiraju više kalorija nego što im je potrebno, ali ne konzumiraju dovoljno vitamina i minerala. Zbog toga dijete ne dobiva nutritivnu ravnotežu, pa je dijete pothranjeno. Opet, loša prehrana može uzrokovati da djeca dožive nedostatak vitamina i minerala potrebnih za rast i razvoj.
Kakav je utjecaj pothranjenosti na djecu?
Kada dječje tijelo doživi nedostatak važnih hranjivih tvari, kao što su vitamini i minerali, zahvatit će se svi organi u tijelu vašeg djeteta. Zdravlje djece može biti poremećeno, i kratkoročno i dugoročno.
Utjecaj pothranjenosti u kratkom roku
Imunološki sustav se smanjuje. Djeca koja su pothranjena imaju slab imunološki sustav. Stoga, pothranjena djeca imaju veći rizik od razvoja zaraznih bolesti ili je lakše zaraziti bolest. Djeca imaju nedostatak vitamina A, cinka i željeza.
Rast djeteta je narušen, Djetinjstvo je još uvijek razdoblje rasta i razvoja, tako da u ovom trenutku djeci treba mnogo prehrane. Kada dijete ne može zadovoljiti svoje prehrambene potrebe, rast i razvoj djeteta je poremećen, djeca mogu doživjeti kašnjenja u rastu. Djeca s nedostatkom hrane također češće doživljavaju gastrointestinalne infekcije. Dakle, ovo stanje pogoršava stanje djeteta jer je djetetu teže dobiti dovoljno hrane.
Utjecaj dugotrajne pothranjenosti
Rast djeteta je narušen, Dugotrajni poremećaj u rastu djece može se pojaviti zbog nedostatka važnih vitamina i minerala, kao što su vitamin A, vitamin D, magnezij, cink i željezo. To može dovesti do pogoršanja rasta djeteta, kao što je rast djetetovih kostiju Djeca koja na duže staze osjećaju pothranjenost ne mogu poboljšati svoj rast i postići optimalan rast. Zbog toga će dijete imati kratku visinu (zakržljao).
Razvoj mozga je narušen. Osim fizičkog rasta, razvoj djetetovog mozga također može biti poremećen jer je dijete pothranjeno. Djetetov se mozak ne može optimalno razviti, zbog čega djeca u teškoćama u učenju, imaju nizak IQ, imaju problema s pamćenjem i pažnjom, loš jezik, imaju poteškoća u rješavanju problema i imaju loša postignuća u školi.
Kako spriječiti neuhranjenost u djece?
Najbolji način da se spriječi neuhranjenost kod djece je da djeci osiguraju hranjivu, uravnoteženu hranu. Uravnotežena hranjiva hrana potrebna je kako bi se podržao rast i razvoj djece. Vi kao roditelj morate ispuniti prehrambene potrebe djeteta, uključujući:
- Ugljikohidrati, koji se mogu dobiti od riže, kruha, tjestenine, tjestenine i drugih
- Protein, koji se može dobiti od ribe, piletine, mesa, jaja, mlijeka, tofua, tempeha i drugih
- Masti (probajte zdrave masti), mogu se dobiti od masne ribe (poput tune i lososa), avokada, orašastih plodova i drugih
- Vitamini i proteini mogu se naći u povrću i voću
Također pročitajte
- Znakovi loše prehrane vašeg djeteta
- Zašto Fat djeca nisu prirodno zdrava
- 5 namirnica koje osiguravaju prehranu djetetovog mozga
