sadržaj:
- Medicinski video: EVO ZASTO NE BI STE TREBALI DA PIJETE ALKOHOL!
- Vaše srce igra ulogu u reguliranju razine šećera u krvi
- Alkohol ometa učinkovitost lijekova za dijabetes
- Alkohol inhibira jetru u proizvodnji šećera u krvi
- Hipoglikemija može izazvati ketoacidozu
- Savjeti za sigurno pijenje alkohola ako imate dijabetes
Medicinski video: EVO ZASTO NE BI STE TREBALI DA PIJETE ALKOHOL!
Imati dijabetes nije prepreka za vas da se podvrgnete dnevnoj rutini, kao i zabavu za ublažavanje stresa. Ali pazi! Žurke, tjedni noćni druženja s prijateljima i druge situacije s rah-rah-om mogu potencijalno potaknuti da pijete previše alkohola u kratkom vremenu. Alkohol može uzrokovati porast ili pad razine šećera u krvi, ovisno o tome koliko pijete. To može pogoršati simptome dijabetesa.
Vaše srce igra ulogu u reguliranju razine šećera u krvi
Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača. Ovaj hormon funkcionira u reguliranju razine šećera u krvi u tijelu. Ali ne samo pankreas ima ulogu u ovom pitanju. Jetra također ima dvije funkcije u reguliranju razine šećera u krvi. Prvo, jetra oslobađa glukozu iz uskladištenih ugljikohidrata (glikogena). Drugo, kada se naslage iskoriste, jetra stvara glukozu iz aminokiselina. Taj se proces naziva glukoneogeneza.
Alkohol ometa učinkovitost lijekova za dijabetes
Nakon nekoliko minuta konzumiranja alkohola, i do 12 sati kasnije, alkohol može uzrokovati pad razine glukoze u krvi. Učinak smanjenja razine šećera u krvi može se pogoršati ako koristite inzulin ili lijekove za dijabetes kako biste kontrolirali svoje stanje.
Kada koristite inzulin za kontrolu šećera u krvi, jetra postaje teže raditi kako bi oslobodila ugljikohidrate iz glikogena za gorivo u tijelu. To onda može uzrokovati pad razine šećera u krvi.
Isto vrijedi i za određene lijekove za dijabetes, kao što su sulfoniluree i meglitinidi. Nuspojave ovih lijekova za dijabetes smanjuju razinu šećera u krvi stimulirajući gušteraču da proizvodi više inzulina. Konzumiranje alkohola može uzrokovati nisku razinu šećera u krvi, jer vaše srce mora raditi kako bi iz alkohola izašlo iz krvi umjesto svog glavnog posla da regulira razinu šećera u krvi.
Kombinacija smanjenog šećera u krvi kao nuspojava lijekova i konzumacije alkohola može dovesti do hipoglikemije, što je hitna medicinska intervencija.
Alkohol inhibira jetru u proizvodnji šećera u krvi
Tekućina koju ćete pojesti bit će razbijena u jetri, što je ujedno i glavno mjesto za skladištenje šećera u krvi. Ali radna sposobnost jetre za ispiranje alkohola je vrlo ograničena. Stoga, ako u jednom trenutku pijete previše alkohola, normalna funkcija jetre za proizvodnju glukoze kao energije tijela (glukoneogeneza) može biti poremećena. To dovodi do smanjenja razine šećera u krvi.
Jer, kada vam se pohranjuju ugljikohidrati, na primjer u stanju gladovanja, jetra mora također zadovoljiti glukozu na drugi način, naime glukoneogenezu. Međutim, vaše srce mora raditi jako teško da ispere višak alkohola iz krvi umjesto da proizvodi šećer u krvi (glukoneogeneza). Bez glukoze iz glikogena i glukoneogeneze, razina šećera u krvi koja je preniska smanjuje se naziva hipoglikemija. Hipoglikemija je komplikacija opasnih simptoma dijabetesa.
Hipoglikemija može izazvati ketoacidozu
Učinak hipoglikemije na simptome dijabetesa može biti još opasniji ako ne jedete hranu dok istovremeno pijete velike količine alkohola. Kombinacija niske razine šećera u krvi i nedostatak glikogena dobivenog iz hrane prisiljava tijelo da počne štedjeti posebnu zalihu šećera za nekoliko važnih organa koji ga trebaju, kao što su mozak, crvena krvna zrnca i bubrezi.
Kako bi se nadoknadila ograničenja ovog unosa šećera, jetra zatim proizvodi alternativna goriva iz masti koja se zove ketoni. Visoke razine ketona mogu otrovati tijelo. Ako su razine previsoke, možete osjetiti ketoacidozu, komplikacije simptoma dijabetesa su opasne kao i hipoglikemija.
Ketoacidoza je rijetka u osoba s dijabetesom tipa 2, ali rizik od toga može se povećati ako ne prilagodite prehranu i ne koristite ispravno inzulin. Ketoacidoza uzrokuje prekomjernu kiselost krvi koja može promijeniti normalnu funkciju unutarnjih organa kao što su jetra i bubrezi. Ako ne dobijete odmah liječenje, možete ući u komu ili čak umrijeti.
Savjeti za sigurno pijenje alkohola ako imate dijabetes
Međutim, to ne znači da se morate suzdržati od konzumiranja alkohola ako imate dijabetes. Ako živite zdravim načinom života i discipliniranom prehranom, liječnik vam može dopustiti da pijete alkohol. Ključ, nemoj previše piti.
Ograničite oko jednogsamo pola šalice za piće i dugu stanku ako želite dodati porcije. Ako težite oko 70 kilograma, jetri treba oko dva sata da očiste ostatak alkohola iz jedne porcije likera. Općenito, žene s dijabetesom ne bi smjele piti više od jednog dijela alkoholnih pića dnevno, dok muškarci ne bi smjeli biti više od dva.
Nemojte piti pivo ili alkoholna pića na prazan želudac. Jedite tešku hranu ili grickalice koje sadrže ugljikohidrate kad pijete alkohol. Hrana pomaže usporiti brzinu apsorpcije alkohola u krvotok i formira spremljene ugljikohidrate (glikogen) koje se lako oslobađaju jetrom.
Konačno, imajte na umu da alkohol uništava sposobnost jetre da proizvodi glukozu. Stoga provjerite šećer u krvi prije, tijekom i nakon konzumiranja alkohola. Također provjerite razinu šećera u krvi prije spavanja kako biste pratili napredak simptoma dijabetesa
