sadržaj:
- Medicinski video: Mislila je da niko neće primijetiti šta je URADILA, ali nije računala na kameru koja je sve...
- Trikovi za djecu da nauče spavati sami
- 1. Počnite polako
- 2. Stvorite ugodnu atmosferu u sobi
- 3. Nemojte žuriti dijete na spavanje
- 4. Smanjite izvor smetnji
- 5. Prevladavanje straha
- 6. Ostanite čvrsti i dosljedni
- 7. Postavite pravo vrijeme za spavanje
- 8. Cijenite dječje poslove
Medicinski video: Mislila je da niko neće primijetiti šta je URADILA, ali nije računala na kameru koja je sve...
Kada je vaše dijete dovoljno staro da može spavati u svojoj sobi, suočit ćete se s novim izazovima. Većina djece koja su navikla na spavanje sa svojim roditeljima iz djeteta imat će poteškoća u samostalnom spavanju u zasebnoj sobi. Vi i vaš partner morate se boriti tako da dijete želi spavati sam. Djeca koja se usuđuju spavati sama postat će neovisnija i odgovornija. Osim toga, vi i vaš partner možete bolje spavati kako bi se ujutro vaša obitelj probudila punom energije.
Imajte na umu da ovaj proces prilagodbe nije lak i može potrajati dugo vremena dok dijete ne bude naviklo spavati same. Dakle, vi i vaš partner morate se pripremiti sa strpljenjem i raznim trikovima kako bi djeca željela spavati u odvojenim sobama.
Trikovi za djecu da nauče spavati sami
Obično dijete koje ne želi spavati samo u svojoj sobi stvorit će različite razloge, tako da može spavati s roditeljima. Stoga, morate biti pametni da nadmudrite razloge koje je dalo vaše dijete. Pokušajte sljedećih osam trikova kako bi se djeca brzo navikla na spavanje.
1. Počnite polako
Dijete treba pripremiti da nauči spavati sam dugo prije nego dođe vrijeme da se vaše dijete ne iznenadi. Pokušajte ne plašiti djecu zastrašujućim pričama ili koristiti vlastitu prijetnju sna kao oružje za discipliniranje djece. Samo se morate kretati tako da se djeca osjećaju oduševljeno svojom novom sobom. Uključite djecu u uređenje njihovih spavaćih soba u rasponu od boja, izbora posteljine i raznih drugih namještaja.
Također možete koristiti mamce koji su zanimljivi djeci, kao što su: "Kasnije u svojoj novoj sobi, možete izgraditi vlastitu palaču za lutke." Morate pomoći djeci da vjeruju da je spavanje u svojoj sobi ugodno i ponosno iskustvo, a ne pošast.
2. Stvorite ugodnu atmosferu u sobi
Kako bi djeca željela spavati u svojim sobama, moraju se osjećati sigurno i udobno u svojoj sobi. Dakle, uredite da se dječja soba osjeća živom, ali je dovoljno mirna za odmor. Pripremite lutke, jastuke i jastuke kako bi se dijete osjećalo sigurno i mirno dok spava. Isto tako, pustite da vaše dijete drži neke igračke ili čita knjige u sobi tako da se pojavi osjećaj pripadnosti i dijete se brzo osjeća kao kod kuće u svojoj novoj sobi.
3. Nemojte žuriti dijete na spavanje
Ako cijelo ovo vrijeme odvedete dijete na spavanje u žurbi, dijete se neće osjećati pospano i neće spavati. On će zapravo osjećati tjeskobu i smatrati da je vrijeme mržnje. Stoga budite sigurni da je vrijeme spavanja djece prioritet za vas ili vašeg partnera. Nema potrebe žuriti dijete da mokri, opere zube ili se moli prije spavanja. Upozorenje napredovanjem dječjeg noćnog sna. Na taj način priprema može biti opuštenija. Dijete se osjeća opušteno prije nego što zatvori oči. Kako bi djeca bila sretnija kada stigne vrijeme za pauzu, pročitajte ili ispričajte zanimljive priče kako bi ga odveli na spavanje.
4. Smanjite izvor smetnji
Djeci će obično biti teže spavati noću ako ima mnogo smetnji u njegovoj sobi. Dakle, koliko god je moguće zadržati izvor smetnji koje mogu emitirati svjetlo kao što su televizori, računala, igraće konzole (PlayStation ili Xbox) i drugi elektronički uređaji iz dječje sobe. Ako vaše dijete već ima pametni telefon Ponudite ga tako dugo dok dijete spava i obećava da će ga vratiti ujutro.
5. Prevladavanje straha
Neka djeca ne žele spavati sama zbog straha od tame ili duhova. Da biste prevladali svoj strah, možete pružiti mnogo lutaka, jastuka ili pokrivača koji okružuju krevet tako da se dijete osjeća sigurno. Pretvarajte se tražeći pomoć od jedne od lutaka vašeg djeteta kako biste ga zadržali sve dok spava kako bi bio mirniji i osjećao se zaštićenim. Uvjerite dijete da vi ili vaš partner niste daleko od dječje sobe tako da uvijek mogu sami pratiti.
Ako se dijete još uvijek boji, možete se prijaviti u dječju spavaću sobu svakih 10 do 15 minuta. Kada provjeravate i dijete je još uvijek budno, pohvalite njegovu hrabrost da ostane smirena u krevetu i da ne slijedite vas ili vašeg partnera. Nakon toga, pričekajte dulje da ponovno provjerite dijete u njegovoj sobi, oko pola sata ili jedan sat. Obično u to vrijeme dijete brzo spava.
Ako se vaše dijete boji mraka, gledajte s laganim spavačem s mekim svjetlom. Pozovite dijete da priloži naljepnice koje se mogu osvijetliti u mraku kako bi se noću preobrazio strah iz uma. Ako je vaša soba u neposrednoj blizini njegove sobe, možete otvoriti i vrata tako da dolazi svjetlo, a dijete još uvijek može osjetiti vašu prisutnost i partnera.
6. Ostanite čvrsti i dosljedni
To se ne smije zaboraviti kada vi i vaš partner pokušate navesti djecu da sami nauče spavati. Kada dijete ne može spavati i slijediti vašu sobu, nježno pozovite i pratite dijete da se vrati u svoj krevet. Recite djetetu čvrsto da se mora vratiti na spavanje jer je kasno. Ako pustite da spava s vama i vašim partnerom, djeci će biti sve teže samostalno učiti.
Međutim, ako dijete doživljava noćnu moru, odmah se s njom pozabavite tražeći svoj san i pazeći da je to samo pravi cvijet sna. Još uvijek morate pozvati dijete da se vrati na spavanje. Nemojte dopustiti da vaše dijete koristi noćne more kao oružje kako bi izbjeglo spavanje u svojoj sobi.
7. Postavite pravo vrijeme za spavanje
Vaše dijete će imati problema sa spavanjem ako je biološki sat u neredu. Dakle, morate biti sigurni da dijete spava na vrijeme. Nemojte ga prisiliti da spava prebrzo, ali pokušajte spriječiti dijete da spava izvan sna. Ako dijete teško spava noću, možete ga odrezati ili unaprijediti. Također se pobrinite da vaše dijete bude puno i da je otišao u kupaonicu prije odlaska u krevet tako da ne čini te stvari alibijem kako bi izašao iz svoje sobe noću.
8. Cijenite dječje poslove
Kako bi djeca bila više oduševljena učenjem spavanja sama, možete dati nagrade nakon što je uspio spavati sam u svojoj sobi. Pobrinite se da nagrade budu jednostavne i ne pretjerane, na primjer, dajte poljubac, pohvale i hvala vam ujutro. Također možete poslužiti svoj omiljeni doručak izbornik kao oblik uvažavanja. Na taj način djeca će se sve više poticati da nauče spavati samostalno.
PROČITAJ TAKO:
- Kako djecu učiniti mokrom?
- 7 načina da napravite dom sigurno mjesto za djecu
- Upoznajte 4 faze sna: od "piletine" do dubokog sna
