sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Koje su opasnosti od pretilosti u djece i dojenčadi?
- 1. Bolest srca
- 2. Tip 2 šećerne bolesti
- 3. Apneja u snu
- 4. Astma
- 5. Hormonski problemi
- 6. Problemi s mišićima i kostima
- Malo šećera može biti opcija
- Drugi način sprječavanja djece da postanu pretili
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Tko, tko se ne brine da će vidjeti debelu bebu? Za neke ljude, debele bebe i djeca izgledaju smiješno i zanimljivo. Nažalost, tijelo debelog djeteta dugo vremena može dovesti do pretilosti i uzrokovati zdravstvene probleme djetetu da odraste.
Dakle, što je opasnost od pretilosti u djece i dojenčadi? Kako to spriječiti? Pogledajte odgovor u sljedećem pregledu.
Koje su opasnosti od pretilosti u djece i dojenčadi?
1. Bolest srca
Pretilost u dojenčadi i djece može se karakterizirati nakupljanjem masnog tkiva u svim ili više dijelova tijela. Ne shvaćajući to, to je jedan od čimbenika koji povećava rizik od razvoja bolesti djeteta kasnije. Kako to može biti?
Pa, djeca koja su pretila trebaju više krvi. Automatsko opterećenje srca bit će mnogo teže ispumpati krv. Ovo stanje će s vremenom povećati srce, tako da može iscrpiti mnogo opskrbe krvi cijelim tijelom.
Ovo povećanje protoka krvi također može uzrokovati visoki krvni tlak, kao rani uzrok bolesti srca.
2. Tip 2 šećerne bolesti
Dojenčad i djeca koja su gojazna imaju veći rizik od povećane razine šećera u krvi. Budući da će dječjem tijelu biti teško probaviti unos glukoze optimalno. Kao rezultat toga, razina glukoze u krvi će se povećati i razviti u dijabetes tifusa 2 u odraslih.
3. Apneja u snu
Sleep apnea je poremećaj spavanja koji se javlja kada disanje iznenada prestaje dok spava. Pretili ljudi, uključujući dojenčad i djecu, skloni su doživjeti apneju za vrijeme spavanja zbog nakupljanja masnog tkiva koje blokira dišne putove, što blokira disanje. Konačno, kvaliteta bebinog sna se pogoršava i lako se osjeća umorna sljedećeg dana.
4. Astma
Na temelju istraživanja objavljenog u časopisu Asthma Research and Practice Journal, oko 38 posto pretilih ljudi također ima astmu, izvijestili su Healthline.
Jedan od razloga je to što su pluća okružena viškom masnog tkiva što ga čini osjetljivijim na zrak izvana. Tijekom vremena to rezultira upalom dišnog sustava koja uzrokuje astmu.
5. Hormonski problemi
Povećanjem djetetove težine bit će sve teže regulirati proizvodnju hormona u tijelu. Količina proizvedenog hormona je abnormalna. Nije dobro, to zapravo može dovesti do različitih zdravstvenih problema povezanih s hormonima kasnije.
Uzmite, na primjer, kod djevojčica može uzrokovati nepravilnost menstruacije. Dok u dječaka može dovesti do ginekomastije, što je abnormalni rast dojki.
6. Problemi s mišićima i kostima
Tjelesna težina koja prelazi normalnu granicu osigurat će veliki teret mišićima i kostima, jer moraju dodatno raditi kako bi poduprli tjelesnu težinu. Zbog toga se mnoge bebe i djeca koja su pretili često žale na bol u kostima i mišićima, u usporedbi s prijateljima iste dobi koji imaju normalnu težinu.
Malo šećera može biti opcija
Da biste spriječili pretilost u djece, možete ograničiti opskrbu šećera dnevnom hranom i pićem vašeg djeteta. Jedan od njih je mlijeko s niskom razinom šećera.
Ali to ne znači da s niskim šećernim mlijekom morate žrtvovati druge hranjive tvari iz mlijeka. Odaberite mlijeko s niskim sadržajem šećera koje još uvijek sadrži nutritivni sadržaj mlijeka, posebno one bogate omega 3 i 6 kiselinama koje podržavaju razvoj mozga i inteligenciju malog.
Dobivanje stabilnijeg unosa kalorija za tijelo može pomoći u kontroli debljanja. Što će kasnije težina male osobe biti budnija i sigurno će izbjeći pretilost.
Odabirom mlijeka s niskom razinom šećera, ali još uvijek visoke u prehrani, sve dječje nutricionističke potrebe će biti ispunjene, uključujući i razvoj njegovog mozga. Međutim, rizik od pretilosti zbog prekomjernog unosa šećera može se izbjeći.
Drugi način sprječavanja djece da postanu pretili
Osim genetskih čimbenika iz obitelji, pretilost koja se javlja u vašem djetetu može se temeljiti na raznim drugim razlozima. Pokušajte ponovno procijeniti, je li dnevna prehrana ispravna? Ili je aktivan, bilo igranjem, vježbanjem ili drugim normalnim aktivnostima?
Kombinacija svih manje optimalnih čimbenika može biti glavni uzrok pretilosti kod vašeg djeteta i djeteta. Jer, pretilost se javlja kada je potrošena energija daleko veća od energije koju tijelo oslobađa.
Ono o čemu sada morate razmišljati je kako spriječiti da vaše dijete postane pretilo.
Zapravo nije teško. Možete početi polako od laganih stvari svakodnevno. Dajte svom djetetu izvor hrane s uravnoteženom prehranom, koja je prepuna ugljikohidrata; masti; proteina; vitamini; i minerala. Naravno, unutar zdravih granica.
Osim toga, ne boli ograničiti dnevni unos šećera u malim količinama. Zato što ne samo masnoće igraju ulogu u povećanju težine, nego i šećer. To je zato što će višak unosa šećera iz hrane i pića biti pohranjen u tijelu u obliku masti. Konačno, može uzrokovati pretilost i pretilost u djece.
