sadržaj:
- Medicinski video: Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School
- Zašto me na postu lako pogađaju čireve raka?
- Savjeti za post bez iritirajućih čireva raka
- Dobra hrana se konzumira
- Hrana koju treba izbjegavati
Medicinski video: Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School
Imate li često čireve čireva dok postite? Opusti se, nisi sama. Sprue svakako čini da se osjećate neugodno jesti i piti tijekom zore ili razbijanja posta. Zapravo, samo se ispiranje grlo osjeća bolno neodoljivo. Jeste li se ikada zapitali zašto se netko može oteći kad posta? Kako se nosiš s tim? Sve odgovore možete pronaći u sljedećem pregledu.
Zašto me na postu lako pogađaju čireve raka?
Sprue je problem s ustima koji se odlikuje pojavom rana na zidovima usta. Ljudi koji iskustvo rak čireve obično iskustvo boli što ga čini teško jesti, piti, ili čak i samo razgovarati. Sprue se može pojaviti samo jedno ili više plodova odjednom, i to u ustima ili na obrazima, desni, ispod jezika ili nepca.
Ne samo tijekom posta, čireve raka mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme iz određenih razloga. Obično su čireve uzrokovane lošim oralnim zdravljem, osjetljive su na kiselu ili začinjenu hranu, hormonske čimbenike zbog menstruacije ili trudnoće, stres, nedostatak sna i tako dalje.
Međutim, čireve raka javljaju se uglavnom zbog nedostatka vitamina B ili C, željeza i drugih hranjivih tvari. Osobito kada postite, tijelu nedostaje unos hranjivih tvari što nije besplatno kao uobičajeni dani. Da, jedino možete jesti uravnoteženu zdravu i hranjivu hranu samo u zoru i razbiti post.
Kada postite, želudac će biti prazan oko 13 sati. Takvo stanje čini želučanu kiselinu tendencijom rasta. Kiseli učinci želuca će se prenositi u usta i bakterije u ustima će se brže razvijati i upaliti.
Stanje praznih usta bez hrane tijekom posta olakšat će rast bakterija i razmnožavanje kako bi izazvale upalu. To će svakako biti pojačano povećanjem želučane kiseline i nedostatkom unosa vitamina C koji služi za borbu protiv upale. To je razlog zašto netko postaje više osjetljiv na rak čireve tijekom posta.
Savjeti za post bez iritirajućih čireva raka
Imati čireve raka ne znači da ne možete brzo, znate! Glavni ključ je da još uvijek možete brzo brzo, iako imate rak čireve je da obratite pozornost na vrstu hrane koja je dobra i treba izbjegavati tijekom sahur i iftar. Pa, ovdje je vodič koji možete pratiti kako biste prevladali čireve raka dok ste postili.
Dobra hrana se konzumira
Vi koji ste pogođeni rakima preporučujemo da jedete namirnice koje sadrže nisku razinu kiseline. Primjeri su zobena kaša, kruh, žitarice i orašasti plodovi kao što su grah i grah.
Voće i povrće su dobri za konzumaciju tijekom posta. Međutim, neki plodovi sadrže kiseline koje mogu pogoršati čireve raka. Odaberite plodove poput dinje, banana i kokosa koji su dobri i sigurni za rak.
Voda je zasigurno najbolje piće za ublažavanje raka. Međutim, ako ste ljubitelj mlijeka, kave ili čaja, još uvijek ga možete uzeti čak i ako imate čireve raka.
Hrana koju treba izbjegavati
Vrsta hrane koju treba izbjegavati rak čireve je naravno kisela i začinjena hrana. Konzervirana hrana i prerađena hrana su namirnice koje su namjerno zakiseljene kako bi spriječile rast bakterija. Stoga, te dvije vrste hrane morate izbjegavati.
Također izbjegavajte plodove koji su visoko u kiselini, kao što su vapno, limun, višnja, šipak i ananas. Energija i gazirana pića uključuju i kisela pića koja nisu dobra za vaše rakaste rane.
Osim hrane, proces liječenja drozda može se ubrzati poboljšanjem vašeg svakodnevnog načina života. Hajde, slijedite ovaj zdrav način života.
- Pokušajte uvijek četkati zube najmanje tri puta dnevnonaime, kada nakon sahura, nakon razbijanja posta, i prije odlaska u krevet. To je korisno za smanjenje nakupljanja plaka u zubima tijekom posta.
- Pijte puno vode, To je korisno za ispiranje bakterija koje uzrokuju čireve raka koji se nalaze u ustima.
- Proširite jesti namirnice koje sadrže vlakna i vitamin C, kao što su naranče, guava, rajčica i tako dalje. Vitamin C služi za održavanje izdržljivosti, tako da izbjegavate rizik od čireva raka tijekom posta.
- Izbjegavajte namirnice koje su previše začinjene, vruće ili hladne, Pikantna, topla i hladna hrana može uzrokovati žgaravicu i čireve raka tijekom posta.
- Dovoljno se odmorite, Izvještavanje iz Healthline-a, nedostatak sna može dovesti do čireva raka. Osigurajte dovoljno odmora tijekom posta.
