sadržaj:
- Popularnost katuka ostavlja u Indoneziji kako bi se olakšalo dojenje
- Je li Daun katuk dokazano da olakšava ASI?
- Međutim, ne možete samo jesti katukove listove
Je li vaše mlijeko samo izlazi tako da se osjećate nesposobnim za zadovoljavanje bebinih potreba? To je čest problem kod dojilja. Neki rođaci oko vas mogu predložiti da jedete katukovo lišće. Da, katuk lišće je tvrdio da su u mogućnosti pomoći povećati proizvodnju majčinog mlijeka, tako da je izdatak za majčino mlijeko je glatko.
Međutim, je li to istina ili samo prijedlog?
Popularnost katuka ostavlja u Indoneziji kako bi se olakšalo dojenje
Majčino mlijeko je bebina glavna hrana koja sadrži sve hranjive tvari potrebne djetetu, pa se svim majkama preporučuje davanje majčinog mlijeka bebama odmah nakon poroda, sve dok dijete ne navrši 6 mjeseci-2 godine. Međutim, neki od vas mogu naići na probleme pri davanju majčinog mlijeka bebama.
Ponekad na sredini ceste, neke majke osjećaju da je njihovo mlijeko malo i nije dovoljno za bebu. Majke rade različite načine kako bi još uvijek mogli osigurati dovoljno mlijeka za svoje bebe. Jedan od tradicionalnih načina na koji Indonežani vjeruju je da jedu katukove listove.
Katuk odlazi ili Sauropus androgynus (L.) Merr je biljka koja postoji u Indoneziji i raznim zemljama u Aziji koje imaju mnoge prednosti. Jedna od prednosti poznatog katukova lista je olakšavanje dojenja. Majkama koje se njeguju obično se savjetuje da konzumiraju katuk listove tako da ih najprije kuhaju ili jedu izravno kao svježe povrće. Neki ga mogu pojesti tako što će ih pretvoriti u ljekovito bilje ili vrele katukove listove i piti vodu od gulaša. Međutim, zajedno s vremenom koje olakšavaju dojiljama da imaju koristi od listova katuka, sada postoje mnogi proizvodi iz katuk listova.
Je li Daun katuk dokazano da olakšava ASI?
Neke studije pokazuju da katuk lišće može olakšati proizvodnju mlijeka. Jedno od njih je istraživanje koje je objavila indonezijska Agencija za istraživanje i razvoj Ministarstva zdravlja 2004. godine. Ova studija pokazuje da davanje ekstrakta listova katuka dojiljama s dozom od 3 x 200 mg na dan 15 dana nakon poroda može povećati proizvodnju mlijeka u usporedbi s majkama koje doje. nije dan ekstrakt lista katuk. U ovoj studiji sudjelovalo je 96 dojilja koje su bile podijeljene u dvije skupine, a skupina dojilja koje su dobile ekstrakt katuk lista mogle bi proizvesti 50,7% više mlijeka od majki koje doje, koje nisu dobile ekstrakt katuk lista.
Pregled A. J. A. Petrusa u svezi s Sauropus androgynus (L.) Merr objavljeno u časopisu Asian Journal of Chemistry, objašnjava da katuk ostavlja funkciju da olakša ASI povezan s sadržajem galaktagoga u njemu. Galactogogue je spoj koji može potaknuti povećanje proizvodnje mlijeka.
Ostali sastojci u listovima katuka su ugljikohidrati, proteini, masti, vitamin A, neki B vitamini, vitamin C, kalcij, željezo i još mnogo toga. Sadržaj vitamina C u listovima katuka pridonosi funkciji katuka kao antioksidansa.
Drugi razlog zašto katuk ostavlja može olakšati ASI proizvodnju je vjerojatno zbog hormonskih učinaka koje uzrokuje. Studija objavljena u časopisu Journal of Nutrigenetics i Nutrigenomics iz 2010. godine dokazuje da listovi katuk mogu povećati ekspresiju prolaktina i oksitocina u miševa koji doje. Imajte na umu da su prolaktin i oksitocin dva hormona koji utječu na proizvodnju mlijeka.
Međutim, ne možete samo jesti katukove listove
Jedan od spojeva koji mogu povećati proizvodnju ASI je galaktagog. Osim katuk lišća, galaktogoga se može naći u piskavici, blagoslovljenom čičku, i alfaalfa. Međutim, galaktogog djeluje samo kada se majčino mlijeko često izlučuje ili puši. Stoga je galaktogog u listovima katuka učinkovitiji u povećanju proizvodnje mlijeka kada majke koje doje također često daju majčinom mlijeku bebe.
Ako jedete samo katukove listove, ali još uvijek rijetko dojite dijete, možda funkcija katukova lista kako bi se olakšalo dojenje ne može optimalno raditi.
Za vas majke koje dojete, katukovi listovi mogu biti hrana koju morate konzumirati, pogotovo za one od vas koji imate problema s malim dojenjem. Međutim, još jednom imajte na umu da konzumiranje listova katuka mora biti popraćeno dojenjem češće dojenčadi kako bi proizvodnja ASI bila maksimalna. Sušenje djeteta je jedan od pokretača proizvodnje ASI, dajući signale mozgu za oslobađanje hormona potrebnih za proizvodnju mlijeka.
PROČITAJ TAKO:
- Popis namirnica koje majke trebaju izbjegavati
- 5 Pogrešni mitovi o dojenju
- Vodič za uštedu majčinog mlijeka kako biste ostali izdržljivi
