sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War II - The Storm Breaks (sa prevodom)
- Istraživanja pokazuju da je većina gledanja televizije pod rizikom od dijabetesa
- Ljudi koji su lijeni za kretanje ranjiviji su, a ne dugi život
- Povećajte aktivnost i geste kako biste spriječili smrtonosne opasnosti
Medicinski video: The Winds of War II - The Storm Breaks (sa prevodom)
Studija je pokazala da postoji prevelika veza između gledanja televizije i rizika tip 2 dijabetesa za odrasle, iako utjecaj gledanja televizije i dijabetesa još nije pronašao definitivan odnos s djecom. Je li istina da većina TV emisija ima veći rizik od dijabetesa? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Istraživanja pokazuju da je većina gledanja televizije pod rizikom od dijabetesa
Tijekom 2003-2006, istraživači su proveli anketu o 2.800 odraslih osoba. Pitali su se koliko dugo su ti sudionici gledali TV i koristili računala i koliko su vježbali. Zatim se mjere njihove razine inzulina. Rezultati su pokazali da što duže vrijeme gledate televiziju, to je veća razina inzulina. Istraživač još uvijek ne zna kako se taj proces zapravo dogodio. Međutim, viši inzulin je usko povezan s dijabetesom koji se može pojaviti kasnije u životu.
Zdravstveni stručnjaci upozorili su mnogo, da svaki sat proveden gledanjem televizije može potaknuti pojavu simptoma dijabetesa. Ova pretpostavka je također dokazana u studiji koja je pokazala da svaki sat ljudi provodi ispred TV ekrana može povećati rizik od dijabetesa tipa 2 za 3,4 posto. Istraživači također vjeruju da većina sjedenja također ima nepovoljan zdravstveni rizik.
Ljudi koji su lijeni za kretanje ranjiviji su, a ne dugi život
U Velikoj Britaniji prosječni broj ljudi gleda televiziju oko 4 sata dnevno, jedan sat niže od prosječnog Amerikanca. Ovo lijen potezno ponašanje je usko povezano s pretilosti, visokom razinom masnoće u krvi i drugim čimbenicima rizika za bolesti srca.
Prethodno istraživanje je čak otkrilo da ljudi koji gledaju televiziju 6 sati dnevno mogu skratiti svoj život na 5 godina, u usporedbi s nekim tko rijetko gleda na zaslonu. Jer, u prosjeku, odrasli provode 90% svog slobodnog vremena za sjedenje, a ostali su lijeni za obavljanje fizičke aktivnosti.
Povećajte aktivnost i geste kako biste spriječili smrtonosne opasnosti
Neki primjeri gore navedenih istraživanja zapravo ne pokazuju izravan utjecaj koji je gledanje televizije izloženo riziku od dijabetesa. Međutim, to neizravno uspoređuje učinak primljenog gledanja televizije i većine sjedenja. Richard Elliott, glasnogovornik Ujedinjenog Kraljevstva za dijabetes, rekao je da se to može spriječiti ako se izbalansira smanjivanjem vremena gledanja.
Isto tako radeći druge aktivnosti dok gledate TV, kao što je trčanje na ergometar dok gledate televiziju, sklapate odjeću, rezate povrće ili čak radite druge kućanske poslove. Osim toga, unos zdrave hrane je također najbolji način da se spriječe gore navedene opasnosti.
