sadržaj:
- Medicinski video: Da li je zdravo piti kafu na gladan stomak?
- Postoji li opasnost pijenja kave kad se brzo razbije?
- Umjesto da pijete kavu kad se razbijate brzo, što biste trebali piti?
Medicinski video: Da li je zdravo piti kafu na gladan stomak?
Slatki čaj, voćni led, sirup i voćni sok neki su od omiljenih napitaka koji se često piju da bi se otkazao post kada dođe večernja molitva. Dok neki ljudi koji vole kavu, možda više vole kavu kao prijatelja kako bi prekinuli svoj post. Je li ovo sigurno? Možete li piti kavu kad se brzo razbijate? Pogledajte odgovor ovdje.
Postoji li opasnost pijenja kave kad se brzo razbije?
Kada postite, tijelo ne dobiva hranu i piće oko 13 sati. Automatski želudac je prazan. Pa, u takvoj situaciji morate ga napuniti hranjivom hranom i pićima.
Međutim, nemojte rastezati grlo u žeđi, već četkate sve vrste pića kako biste otkazali post. Da, uistinu ne mogu popiti sva pića kada je želudac prazan.
Kava se doista smatra da ima razne prednosti jer je bogata antioksidansima i može spriječiti rizik od dijabetesa. Unatoč tome, to ne znači da vam je dopušteno odmah piti kako biste otkazali post. Jer kava doprinosi kofeinu u velikim količinama. Kada kofein sadržan u kavi uđe u prazan želudac, povećat će proizvodnju želučane kiseline.
Štoviše, ako želudac nije napunjen hranom, to će rezultirati povećanom proizvodnjom kiseline dok ne ošteti sluznicu želuca.
Ako "ritual" ispijanja kave kao pratioca razbije brzinu koju primijenite u dovoljno dugo vrijeme tijekom mjeseca ramazana, naravno da će imati negativan utjecaj na vaše zdravstveno stanje, posebno na probavni sustav. Može čak ometati glatko gladovanje ako se razbolite.
Umjesto da pijete kavu kad se razbijate brzo, što biste trebali piti?
Uglavnom, sve je u redu ako želite piti kavu kad razbijate post. Ali opet, važno je zapamtiti da izbjegavate piti kavu na prazan želudac. Dakle, možete piti kavu kad se razbije tek nakon što se želudac napuni drugom hranom i pićima.
Umjesto šalice kave, dobro je upoznati energiju koja je isušena prije posta cijeli dan. Na primjer, jedući i pijući ugljikohidrate, proteine, vitamine i vlakna.
Možete jesti nekoliko takjil izbora kao svježe predjela, kao što su voćni led, kompot, kaša od zelenog graha, voćni puding, dimsum, i tako dalje. Zatim nastavite s teškom hranom koja može dodatno povećati proizvodnju energije u tijelu.
Priprema od ribe, krumpira, jaja, piletine, govedine i raznog povrća može biti težak izbor hrane nakon predjela. Ne zaboravite, iako se osjećate žedni i gladni, nastavite ograničavati količinu konzumiranog šećera tako da ne raste iznenada.
Umjesto obnavljanja energetskih potreba, nemarno jelo i piće bez razmišljanja može oslabiti vaše zdravlje.
