sadržaj:
- Medicinski video: Prevladavanje psihijatrijskih problema liječenjem crijeva - Natasha Campbell McBride
- Što je Crohnova bolest?
- Osobe s Crohnovom bolešću su depresivne
- Kako kontrolirati depresiju kada bolujete od Crohnove bolesti?
Medicinski video: Prevladavanje psihijatrijskih problema liječenjem crijeva - Natasha Campbell McBride
U osnovi su mentalno i fizičko zdravlje vrlo povezani. Primjerice, kada se osjećate nervozno, često se osjećate mučninom i čak imate bolove u trbuhu. Pa, kao i upalna bolest crijeva uzrokovana autoimunim poremećajem ili takozvanom Crohnovom bolesti. Citirano iz WebMD-a, istraživanja dokazuju da je Crohnova bolest usko povezana s depresijom. Je li istina da dugotrajna depresija može uzrokovati upalnu bolest crijeva?
Što je Crohnova bolest?
Crohnova bolest je kronična autoimuna bolest koja uzrokuje upalu crijeva koja se javlja duž probavnog trakta od usta do anusa. Međutim, ovo se stanje najčešće javlja u tankom crijevu (ileum) ili debelom crijevu (debelo crijevo). Uzrok je najvjerojatnije posljedica reakcija imunološkog sustava i nasljednosti.
Simptomi koji se obično osjećaju kada bolujete od Crohnove bolesti uključuju:
- proljev
- groznica
- Bolovi u trbuhu i grčevi
- nadutost
- Rane u ustima
- Krvava stolica
- umor
- Gubitak apetita
Osobe s Crohnovom bolešću su depresivne
Kao što je ranije spomenuto, fizičko i mentalno zdravlje je usko povezano, uključujući i osobe s Crohnovom bolesti. Loše mentalno zdravlje ima negativan učinak na zdravlje Crohnovih bolesnika.
Poznato je da oko 60-80 posto ljudi koji pate od Crohna osjećaju depresiju. Ako imate Crohnovu bolest, vjerojatnije je da ćete osjetiti depresiju kada je bolest aktivna i uzrokuje teške simptome.
Ova kronična autoimuna bolest može vas učiniti depresivnom, jer je prilično iscrpljujuća i bolna tako da smanjuje kvalitetu života. Isto tako, Crohnovi simptomi se često pogoršavaju kada ne kontrolirate depresiju.
Izvještavajući iz Healthgrades, u crijevu postoje trilijune dobrih i loših bakterija koje utječu na imunološki sustav i pomažu u reguliranju mentalnog zdravlja. Dobre bakterije pomoći će imunološkom sustavu da pravilno funkcionira. Osim toga, dobre bakterije također proizvode serotonin, poznat kao hormon koji daje udobnost i zadovoljstvo.
Dok loše bakterije mogu ubiti dobre bakterije koje uzrokuju poremećaj imunološkog sustava i poticati upalu koja je jedan od glavnih uzroka Crohnove bolesti i depresije.
Neke studije također pokazuju da količina štetnih bakterija u crijevima može povećati upalu, tako da ljudi postaju nervozniji, pod stresom i depresivni. Upala također može uzrokovati pogoršanje Crohnovih simptoma.
Kako kontrolirati depresiju kada bolujete od Crohnove bolesti?
Održavanje mentalnog zdravlja kontroliranjem depresije može pomoći u ublažavanju simptoma. Osjećaj sreće bez stresa pomaže u održavanju fizičkog zdravlja. Iz tog razloga morate pokušati kontrolirati depresiju kao što su:
- Tražite prijatelje da razgovaraju s obitelji, supružnikom ili prijateljima kako bi slušali vaše pritužbe.
- Pridružite se grupi oboljelih od Crohna kako biste mogli razmjenjivati priče i iskustva i osigurati da niste sami.
- Uzmite antidepresive koje liječnici propisuju za stabilizaciju raspoloženja.
- Učiniti stvari koje vam se sviđa kao protuotrov kada se osjećate naglasio o svom stanju.
- Konzumirajte hranu koja sadrži dobre bakterije (probiotike) kako biste smanjili upalu koja može ublažiti simptome.
- Zatražite stručnu pomoć kako biste dobili odgovarajuću terapiju kako biste smanjili depresiju.
