sadržaj:
- Medicinski video: Lancia Y: Čišćenje koznih auto sedišta/PROcleaNS
- Kako zaštita od sunca štiti kožu?
- Što znači SPF za zaštitu od sunca?
- Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje
Medicinski video: Lancia Y: Čišćenje koznih auto sedišta/PROcleaNS
Ako ste svakodnevno izloženi suncu, možda ste već upoznati s kremom za sunčanje ili kremom za sunčanje. Krema za sunčanje je proizvod koji može zaštititi kožu od opeklina. Svaki proizvod za zaštitu od sunca nudi različite specifikacije. Neki sadrže SPF koji je prilično visok i postoje i oni s niskim SPF-om. Međutim, da li znate kako sunblocks zapravo rade? Koji proizvod najbolje odgovara vašim potrebama? Ovdje je cjelovit vodič za odabir i korištenje sunblock ispravno.
Kako zaštita od sunca štiti kožu?
Sunčeva svjetlost emitira ogromnu energiju. U ovu energiju je uključeno i ultraljubičasto (UV) zračenje. Radijacija se sastoji od dva tipa, tj. UVA i UVB. Obje ove radijacije mogu apsorbirati ljudska koža. Kada se apsorbiraju u koži, UVA i UVB rizik uzrokuju različite probleme kože, od preranog starenja, kože koja je izgorjela od sunca, do raka. To je zato što zračenje može promijeniti i oštetiti stanice u vašem tijelu. Dakle, biti izložen suncu bez zaštite u dovoljno dugom vremenu predstavlja rizik za vaše zdravlje.
PROČITAJTE TAKOĐER: Kako mogu uzrokovati rak?
Kako bi se koža zaštitila od opasnosti od UVA i UVB zračenja, zaštita od sunca ili krema za sunčanje blokirat će apsorpciju zračenja u površinu kože. Dominantni sadržaj u sunblocku je cinkov oksid (cinkov oksid) i titanov dioksid. Obje ove aktivne tvari djeluju kao štitovi na površini kože. Budući da se ove dvije aktivne tvari obično sunčane teksture osjećaju više koncentrirane nego losion općenito. Nakon pokrivanja tijela sunčanom zastavom, obično na površini vaše kože nalazi se bijeli sloj. Ovaj sloj će se suprotstaviti štetnom zračenju.
Što znači SPF za zaštitu od sunca?
Naći ćete informacije o razinama SPF-a na svakom pakiranju za sunčanje. Razine SPF-a pokazuju koliko dugo možete biti na suncu bez gorenja. Svatko ima različitu razinu tolerancije za UVA i UVB zračenje. Ljudi koji imaju svijetlu boju kože obično će biti otporni na izloženost suncu bez ikakve zaštite 10-12 minuta. Nakon toga koža će izgorjeti, a koža će apsorbirati štetno zračenje sunca. U međuvremenu, osobe s tamnijom kožom obično traju oko 50 minuta. Što je koža svjetlija i osjetljivija, to je manja tolerancija na opekline.
Ako imate smeđu boju kože, možete biti na suncu bez zaštite oko 20 minuta. Ako koristite kremu za zaštitu od sunca sa SPF 15, to znači da možete držati 15 puta veću razinu tolerancije. Tako možete biti zaštićeni od sunčevog zračenja 20 minuta x 15, što je 300 minuta.
PROČITAJTE TAKOĐER: Što je SPF, i koja je razlika između kreme za sunčanje i kreme za sunčanje?
Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje
Da biste dobili maksimalnu zaštitu od sunčane kreme, morate ga pravilno nositi. U nastavku saznajte je li vaša upotreba sredstva za zaštitu od sunca do sada bila ispravna.
- Uvijek koristite zaštitu od sunca čak i ako ne planirate izlaziti na otvoreno.
- Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije izlaska van.
- Iako je oblačno vrijeme i sunce ne ubija, to ne znači da nemate UVA i UVB zračenje. Zato budite sigurni da koristite sunblock kada ste na otvorenom na oblačan dan. Uostalom, vrijeme se može promijeniti u bilo koje vrijeme i može se pojaviti sunce.
- Koristite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 razinama, osobito ako je vaša koža blijeda ili ste osjetljivi na opekline od sunca. Što je viši SPF, to je niži rizik od izlaganja zračenju.
- Nakon nekoliko sati ponovno nanesite kremu za sunčanje na kožu. To je zato što se učinak zaštite od sunčanja smanjuje tijekom vremena.
- Ako se vaša koža znoji ili kada plivate, krema za sunčanje neće dugo trajati na koži. Iako odabirete vodootpornu zaštitu od sunca (vodootporan), prosječna otpornost je samo oko 40-60 minuta kada je izložena vodi. Zatim ponovno nanosite kremu za sunčanje na kožu.
- Nanošenje tanke kreme za sunčanje neće pružiti maksimalnu zaštitu. Što više koristite kremu za sunčanje, to su bolji rezultati. Nanesite na cijelu površinu kože i laganu masažu kako biste je brže apsorbirali.
- Zabilježite datum isteka na pakiranju za zaštitu od sunca. Odmah zamijenite kremu za sunčanje ako je istekao rok valjanosti jer su svojstva izgubljena.
I PROČITAJ: Zaštitite svoju kožu od zračenja od sunca na ovaj način
