sadržaj:
- Prednosti aloe vere za probavne organe
- Dakle, kako aloe sok može pomoći u liječenju IBS?
- Budite oprezni pri odabiru soka od aloe
Aloe vera je poznata kao prirodni sastojak koji je učinkovit u vlaženju kože i dobar je za zdravlje kose. Iako je dobro poznat kao tretman kože i kose, aloe vera je također učinkovita u liječenju različitih probavnih poremećaja. Zapravo, rekao je da je sok od aloe vrlo učinkovit u prevladavanju simptoma sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Dakle, kako ovaj prirodni sok može nadvladati ovaj kronični crijevni poremećaj?
Prednosti aloe vere za probavne organe
Osim što se lako pronalazi ili proizvodi sam, originalni ekstrakt Aloe vera iz biljke Aloe vera ima mnoge prednosti kao što su:
- Održavajte hidrataciju tijela. Aloe vera biljke sadrže puno vode, tako, konzumiranje aloe vera je jedan od načina da se spriječi dehidracija. Za ljude koji imaju proljev, koji obično gubi mnogo tekućine, ova biljka aloe vere može pomoći u vraćanju mnogo izgubljenih tjelesnih tekućina.
- Održavajte funkciju jetre. Aloe vera sadrži mnoge fitokemijske tvari koje mogu pomoći u hranidbi i hidrataciji jetre. To čini probavni sustav glatkim.
- Sadrži mnoge hranjive tvari kao što su vitamini B, C, E i folna kiselina. Aloe vera je također jedini izvor biljaka koje sadrže vitamin B-12 tako da ga mogu koristiti vegani.
Dakle, kako aloe sok može pomoći u liječenju IBS?
IBS je kronični probavni problem. Ovo stanje uzrokuje simptome bolova u trbuhu, nadutosti, proljeva i dugotrajnog zatvora.
Zapravo, studije o aloe veri mogu malo pomoći u liječenju IBS-a. Ali poznato je da aloe vera pomaže u ublažavanju proljeva, zatvora i nadutosti. Ove tri su simptomi koji se mogu pojaviti tijekom IBS. Na taj će način aloe vera pomoći ublažiti teret simptoma koji se osjećaju kod ljudi koji doživljavaju IBS.
Osim toga, kada se uzima sok od aloe također ima smirujući učinak. Sok od aloe vere sadrži antrakinon, prirodni laksativ koji može liječiti ljude koji imaju zatvor.
Studija objavljena u časopisu Journal of Research in Medical Sciences u 2013. godini pokazala je pozitivne rezultate u vezi s pružanjem soka od aloe vere za IBS osobe. Posebno za IBS ljude koji imaju simptome zatvora, bolove u trbuhu i nadutost. No studija još nije dovršena.
Ostale studije su pokazale da rezultati nemaju učinka između soka aloe vere i IBS stanja. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo može li sok od Aloe vere stvarno pomoći u liječenju IBS-a.
Iako još uvijek nema mnogo ljudi koji kažu da mogu utjecati na to, pijenje soka od aloe vere neće pogoršati ljude s IBS. Jer prirodna aloe vera u osnovi ima protuupalna svojstva i smiruje probavni sustav.
Osim istraživanja, doista je mnogo ljudi koji se osjećaju ugodno pijući aloe veru pa su odabrali ovaj sok uz liječenje IBS-a.
Budite oprezni pri odabiru soka od aloe
Kada odaberete sok od aloe, također morate biti oprezni. Pročitajte naljepnice, tehnike obrade i ostale sastojke uključene u sok. Aloe vera sok od cjelovitih listova aloe vere treba uzimati u manjim količinama.
Zbog toga što sok od aloe vere sadrži više antrakinona (prirodnog laksativa) od vrste aloe soka napravljenog s unutarnje strane listova aloe vere. Ako pijete previše laksativa, to zapravo može pogoršati simptome IBS-a.
Osim toga, antrakinon može izazvati rak ako se uzima redovito. Provjerite oznaku za pakiranje soka Aloe vera, kao i razinu antrakinona. Tvar mora biti ispod 10 PPM sigurna. Stoga izbjegavajte trajno konzumiranje antrakinona u aloe veri i budite oprezni pri odabiru soka od aloe vere.
Također provjerite opis tehnika prerade, bez obzira na boju ili dekolorizaciju. Dekolorizirane vrste su napravljene od dijelova listova aloe vere netaknutih, ali su filtrirane tako da je antrakinon smanjen. Ova vrsta je sigurnija za redovito konzumiranje.
Ako konzumiramo sok od aloe vere s tehnikom koja nije obojena, onda ona daje neke nuspojave kao što su bol u trbuhu, proljev, dehidracija, smanjena razina šećera u krvi i alergijske reakcije.
