sadržaj:
- Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA SE U STOMAKU RAZVIJA OPASAN TUMOR
- 1. Prisustvo visceralne masti
- 2. Genetski čimbenici
- 3. Česta konzumacija slatke hrane i pića
- 4. Stres
- 5. Nedostatak sna
- 6. Prisutnost bakterija u crijevima
- 7. Čimbenici menopauze
- 8. Nedostatak kretanja
- 9. Loš položaj (savijanje)
Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA SE U STOMAKU RAZVIJA OPASAN TUMOR
Tko kaže da je napuhani želudac u vlasništvu samo debelih ljudi? Očito tanki ljudi također mogu imati ispupčen želudac, znate! Ako ste tanki ili imate normalnu tjelesnu težinu, ali imate višak masnoće oko trbuha, morate biti oprezni. Ovo su neki od uzroka proširenog želuca iako tijelo nije debelo.
1. Prisustvo visceralne masti
Medicinski izraz za nezdravu masnoću u želucu je "visceralna mast". Ta mast okružuje jetru i druge organe u želucu. Ako se ne provjeri, uzrokovat će različite čimbenike rizika za bolesti kao što su metabolizam, dijabetes tipa 2, bolesti srca, čak i rak.
2. Genetski čimbenici
Genetika igra glavnu ulogu u riziku od pretilosti. Stoga, tendencija organizma da pohranjuje mast u želucu djelomično je pod utjecajem genetskih čimbenika. Uključujući receptivne gene koji reguliraju razine hormona kortizola i gene koji osiguravaju signale receptora leptina za reguliranje unosa kalorija i težine.
3. Česta konzumacija slatke hrane i pića
Mnogi ljudi ne shvaćaju da svakodnevno konzumiraju višak šećera. Kolači i slatkiši su namirnice koje sadrže visok šećer. Osim toga, pića kao što su soda, slatki čaj, kava ili pića s različitim okusima sadrže mnogo šećera i umjetnih sladila.
Studija je pokazala učinak visokog unosa šećera na prekomjerne abdominalne masti uzrokovane visokim sadržajem šećera u fruktozi koji se dodaje hrani ili piću.
4. Stres
Kortizol je hormon koji proizvodi nadbubrežna žlijezda i poznat je kao hormon stresa jer pomaže tijelu da reagira na stres. Veliki faktor stresa utječe na povećanje težine, uzrokujući nakupljanje masti u želucu. Kod mnogih ljudi, kada doživi stres, apetit će se povećati, posebno jedući slatku hranu.
5. Nedostatak sna
Dovoljno sna je jedna od važnih stvari koje mogu utjecati na zdravlje. Mnoge studije su otkrile da nedostatak sna može povećati rizik od dobivanja na težini, što utječe na masnoću trbuha. Poremećaji spavanja također mogu uzrokovati debljanje. Jedan od najčešćih poremećaja je apneja za vrijeme spavanja, stanje u kojem se disanje više puta prekida noću jer meka tkiva u grlu blokiraju dišni put.
6. Prisutnost bakterija u crijevima
Stotine vrsta bakterija žive u vašem crijevu, osobito u debelom crijevu. Neke bakterije su korisne za zdravlje, neke su štetne. Održavanje zdravlja crijeva vrlo je važno za održavanje zdravog imunološkog sustava kako bi se izbjegla bolest.
Istraživači su otkrili da pretili ljudi imaju određen broj bakterija firmicutes u crijevima više od ljudi s normalnom težinom. Istraživanja također pokazuju da ove vrste bakterija mogu povećati broj kalorija apsorbiranih iz hrane tako da mogu povećati tjelesnu težinu, uključujući i trbuh masnoće. Nemojte isključiti mogućnost da se i ove bakterije nalaze u tankim ljudima.
7. Čimbenici menopauze
Uzrok napuhanog želuca može biti i od menopauzalnih čimbenika. Budući da neke žene doživljavaju povećanje trbušne masti tijekom menopauze. Menopauza se obično javlja godinu dana nakon što žena ima posljednju menstruaciju. U to vrijeme, razina estrogena dramatično je pala, uzrokujući pohranu masti u želucu, a ne na bokovima i bedrima. Jedna studija pokazala je da žene u ranoj menopauzi dobivaju dodatnu masnoću u trbuhu.
8. Nedostatak kretanja
Način života jedan je od najvećih rizičnih čimbenika za loše zdravlje. Neaktivnost, nedostatak vježbanja, konzumiranje nezdrave hrane može igrati ulogu u povećanju pretilosti, uključujući abdominalnu pretilost. Velika anketa od 1988. do 2010. u Sjedinjenim Američkim Državama pokazala je da je došlo do značajnog povećanja aktivnosti, težine i opsega abdomena kod muškaraca i žena.
9. Loš položaj (savijanje)
Još jedan faktor koji uzrokuje ispupčen želudac je loša navika stajanja i sjedenja. Jer, ako imate loše držanje, tijelo će izgledati debelo i ispupčeno.
