sadržaj:
- Medicinski video: OVO SU UZROCI NEDOSTATKA MAGNEZIJA U TIJELU!!!
- Koja je značajka ako je vaše tijelo počelo doživljavati starenje?
- 1. nesanica
- 2. Osjećaj manje energiziran
- 3. Stražnja strana ruke je tupa i gruba
- 4. Gubitak kose
- 5. Umorne oči
Medicinski video: OVO SU UZROCI NEDOSTATKA MAGNEZIJA U TIJELU!!!
Kada govorimo o starenju i njegovim znakovima, mnogi povezuju starenje i bore na licu. No, u stvari, starenje može doći prije nego bore na licu.
Zapravo, starenje dolazi kada je netko prestao rasti u dobi od 25 godina. U ovoj dobi mnogi ne shvaćaju da je proces starenja zapravo počeo, te stoga ne poduzimaju korake koji mogu usporiti tempo starenja.
Koja je značajka ako je vaše tijelo počelo doživljavati starenje?
Neki znakovi da je fizičko starenje počelo uključuju:
1. nesanica
Mnogi ljudi često doživljavaju nesanicu. Zato nemojte biti iznenađeni ako je teško shvatiti poremećaje spavanja kao početak procesa starenja.
Ali ako se naviknete na spavanje mnogo prije, a zatim doživite promjene u obrascima spavanja koji ometaju dnevne aktivnosti, onda se to ne može smatrati trivijalnim.
Starenje uzrokuje smanjenje proizvodnje hormona melatonina, tako da može izazvati poremećaj u vašem snu ili ritmu spavanja. Ovaj poremećaj spavanja može biti ili nesanica ili čak lako zaspati tijekom dana.
2. Osjećaj manje energiziran
Kada je još mlad, tijelo se osjeća uvijek energizirano. Teški rad, vježbanje i kasno spavanje može se provesti bez poteškoća. Međutim, ako osjećate da vašem tijelu nedostaje energije, iako vaše dnevne aktivnosti nisu preteške, budite oprezni. To bi mogao biti početak procesa starenja vašeg tijela.
Energija u tijelu rezultat je procesa disanja koji je potpomognut unosom hrane. U tom procesu postoji zgrada koja se zove mitohondrija i koja igra aktivnu ulogu u pretvaranju kisika u energiju tijela.
Pa, ako je vaše tijelo ušlo u proces starenja, doći će do smanjenja funkcije i količine mitohondrija. To svakako utječe na stvaranje energije u tijelu.
3. Stražnja strana ruke je tupa i gruba
Stražnji dio ruke može biti posljednji dio koji primijetite na tijelu. Za razliku od lica, stražnji dio ruke izložen je više slobodnih radikala i aktivnije se kreće tako da se proces starenja dogodi ranije.
Bore, tupost i suhoća su simptomi starenja u ovom području. Da ne spominjemo izlaganje suncu koje će, naravno, biti gotovo na ruci gotovo svaki put kada se krećete na otvorenom.
4. Gubitak kose
Govoreći o kosi i starenju, zamislite sijedu kosu. Da, smanjeni pigment u kosi ili sijeda kosa često je povezan sa starenjem. Međutim, na sivu kosu utječe i genetika. Dakle, ne rijetko netko tko je mlad i svjež ima nekoliko listova sijede kose, dok neki sredovječni ljudi zapravo imaju crnu kosu.
Međutim, razlikuje se od gubitka kose. Gubitak kose usko je povezan s hormonima u tijelu. Smanjenje testosterona uzrokovat će znatan i trajni gubitak kose. Smanjenje samog hormona testosterona također je povezano sa stopom starenja tijela, gdje je starija osoba, proizvodnja hormona testosterona se smanjuje.
5. Umorne oči
Oko je također jedan od znakova starenja koji se može vidjeti ranije. Uz povećanje dobi, koža oko očiju će početi doživljavati smanjenje kolagena i elastina što pomaže da područje oko očiju izgleda zdravo. Razrjeđivanje kože na ovom području uzrokovat će pojavu vrećica za oči i tamnih krugova oko očiju.
Ta se dva znaka ne smiju zanemariti, jer će smanjenje kolagena u ovom području biti praćeno drugim područjima lica bez pravilnog liječenja.
Pa, već znate 5 početnih znakova starenja tijela? Ako ste ga iskusili, ne brinite. Odmah učiniti prevenciju uz pravilnu anti-aging tretman.
