sadržaj:
- Medicinski video: Drama sa prevodom - Životinja 2 (2007)
- Siguran način za ubrzanje menstruacije završen je rano
- 1. Orgazam
- 2. Redovita tjelovježba
- 3. Uzmite vitamin C
- 4. Izbjegavajte upotrebu tampona
- 5. pilule za kontrolu rađanja
Medicinski video: Drama sa prevodom - Životinja 2 (2007)
Neke žene imaju nepravilne menstrualne cikluse svaki mjesec. Ili dolazi brže, sporije ili duže nego obično. To vas čini gnjavažom, pogotovo ako je povezana s grčevima u trbuhu koji muče i ometaju aktivnosti. Također se pitate kako zaustaviti ili ubrzati svoje razdoblje. Postoji li stvarno siguran način?
Siguran način za ubrzanje menstruacije završen je rano
Postoje određeni razlozi zbog kojih žene žele skratiti menstruaciju, na primjer ne žele prekinuti planove za odmor. Možda je to ono što imate na umu.
U osnovi, ne postoji trenutak za smanjenje broja mjesečnih menstruacija. Međutim, postoji nekoliko metoda koje mogu povećati brzinu menstrualnog protoka krvi tako da ciklus postane kraći nego inače.
Različiti načini za sigurno ubrzanje menstruacije su:
1. Orgazam
Dee Fenner, opstetrički ravnatelj sa Sveučilišta u Michiganu, rekao je da je orgazam tijekom seksa ili masturbacije jedan od glavnih ključeva za ubrzanje rane menstruacije. To je zato što kontrakcije materničnih mišića tijekom orgazma mogu potaknuti menstrualni protok krvi iz maternice brže.
Ne samo to, osjećaj vrhunca tijekom orgazma također može pomoći u ublažavanju grčeva u želucu i PMS simptoma koji često ometaju žene svaki mjesec.
2. Redovita tjelovježba
Ne samo održavanje tjelesne kondicije, redovita tjelovježba također može ubrzati menstruaciju, znate. Kontrakcija mišića tijela kada vježbanje može pomoći u smanjivanju menstrualnog protoka krvi, tako da će vam menstruacija biti kraća nego prije.
Za one od vas koji često doživljavaju menstrualne bolove i druge simptome PMS-a, vježbanje također može biti rješenje za njihovo prevladavanje. Odaberite kardio ili druge vrste vježbi koje odgovaraju vašim sposobnostima. Ono što je najvažnije, učinite to redovito i dosljedno kako biste dokazali rezultate.
3. Uzmite vitamin C
Glatkost ili neuspjeh menstrualnog ciklusa je povezan s onim što svakodnevno konzumirate. Je li to dovoljno za dnevne potrebe vitamina C?
Zadovoljavanje potreba vitamina C svakoga dana može pomoći u smanjenju razine progesterona, hormona koji služi za zgušnjavanje tkiva stijenke maternice. Ako razina progesterona padne, tkivo stijenke maternice bit će lakše propadati, tako da je menstruacija brža.
Osim izvora hrane vitamina C, također možete uzimati dodatke vitamina C koji su praktičniji. Međutim, uvijek se pridržavajte pravila za piće i doze navedene na ambalaži. Previše konzumacije vitamina C može izazvati nuspojave u obliku abdominalne boli, proljeva i nesanice.
4. Izbjegavajte upotrebu tampona
Iako može zamijeniti funkciju higijenskih uložaka, upotreba tampona zapravo sprječava menstrualni protok krvi iz vagine i produljuje mu menstruaciju. Dok, ako se odlučite za korištenje higijenskih uložaka, menstrualna krv koja izlazi apsorbira se brže na površini jastučića.
To je dobro, odmah zamijeniti tampone sa higijenskim ulozima tako da se vrijeme završi brže. Tako će mjesečnica biti kraća i lakša.
5. pilule za kontrolu rađanja
Neke žene često koriste kontracepcijske pilule ili druga hormonska kontracepcijska sredstva za ublažavanje uznemirujućih grčeva u želucu. Zapravo, možete koristiti ovu pilulu za kontrolu rađanja da biste skratili menstruaciju, znate.
Nacionalna ženska zdravstvena mreža otkrila je medicinskim vijestima danas da je sigurno ubrzati menstruaciju koristeći kontracepciju. Međutim, postoje neke nuspojave i rizici na koje morate obratiti pozornost.
Prema American Cancer Society, dugotrajna uporaba kontracepcije može povećati rizik od raka kod žena. Stoga se prvo trebate posavjetovati s liječnikom prije nego što odaberete kontracepcijske pilule kako biste ubrzali menstruaciju rano. Zapamtite, postoje mnoge vrste kontracepcijskih pilula i nisu sve prikladne za vaše zdravstveno stanje.
