sadržaj:
- Medicinski video: Džoker (2015) - akcioni filmovi sa prevodom
- Sadržaj i prednosti zelene kave
- Koje su nuspojave zelene kave?
Medicinski video: Džoker (2015) - akcioni filmovi sa prevodom
Mnogi biljni proizvodi mogu se preraditi u prehrambene napitke kako bi se smanjila težina. Pa, ovaj put ćemo razgovarati o boravku kave može vam pomoći da izgubite težinu. Možda su neki od vas upoznati s imenima vrsta kave, kao što su arabica ili robusta kava. Sve te žitarice kave u početku se prže ili prže dok se ne mogu konzumirati. tadaJe li to zelena kava?
Zelena kava je mlada zrna kave koja ne prolaze kroz proces pečenja. Ova kava se prerađuje od sušenih zrna kave kako bi se osušila. Zrna kave se bere kada izgledaju crvenkasto na vanjskoj koži. Sjemenke u plodovima kave se zatim odvajaju od mesa, suše i zatim sortiraju u sljedeću fazu. Nakon što su zrna kave suha, zrna kave emitiraju zelenu boju koja se konačno naziva zelenom kavom.
Sadržaj i prednosti zelene kave
Za razliku od većine kavnih napitaka, zelena kava sadrži nizak kofein, jer ne prolazi kroz proces prženja, pa podiže manje kofeinskih spojeva. Zelena zrna kave sadrže polifenole i klorogene kiseline poput ekstrakta sjemenki grožđa i zelenog čaja. Sadržaj u zelenoj kavi ima antioksidanse koji pomažu tijelu neutralizirati štetne slobodne radikale. Chlorogenic kiselina može biti uništen kada zelena kava zrna su pečena. Chlorogenate djeluje na povećanje metaboličke snage jetre, za sagorijevanje puno masti.
Ovaj sadržaj chlorogenic kiselina također može učiniti tijelo sporo apsorbirati masnoće, tako da može pomoći u procesu mršavljenja. Ostale pogodnosti također mogu održati uravnotežen sadržaj šećera u krvi i spriječiti pojavu visokog krvnog tlaka u tijelu.
Koje su nuspojave zelene kave?
Istraživanje u dr Oz programu u 2012, kao što je izvijestio WebMd rekao je, nakon dva tjedna sudionici konzumirali ekstrakt zrna zelene kave, njihova težina smanjena za oko 2 bare ili oko 1 kilogram. Međutim, dS druge strane, sama klorogenska kiselina također nije slobodna od opasnosti. Prekomjerni unos bioloških spojeva očito može uzrokovati probleme poznate kao hiperhomocysteine koja se pokazala opasnom za tijelo.
homocistein je vrsta aminokiseline u tijelu koja je jedan od elemenata u krvi. Kada je količina previsoka, priroda krvi nastoji oštetiti arterije formiranjem mreže vapna u krvnim žilama i aktiviranjem krvnih ugrušaka. Ovo stanje može uzrokovati probleme sa srcem i može izazvati udarce u tijelu.
Dakle, je li sigurno izgubiti težinu sa zelenom kavom? Sve dok se konzumira ne prekomjernim količinama i dugoročno gledano, uporaba zelene kave još uvijek je klasificirana kao sigurna. Dobra, zelena kava se konzumira i uravnotežuje unosom zdravih i redovitih prehrambenih navika. Sportovi će također povećati unos zelene kave kako bi smanjili težinu.
PROČITAJ TAKO:
- 7 načina za prevladavanje pospanosti bez kave
- Kava pomoću maslaca, zdravija od šećera
- 3 razloga zašto često pišati nakon pijenja kave
