sadržaj:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Što su povrće velebilje?
- Je li istina da povrće velebilje uzrokuje upalu?
- Koristi povrća iz velebilje
- Treba izbjegavati povrće velebilje?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Povrće je važan izvor hrane za tijelo. Povrće sadrži mnogo vlakana, vitamina i minerala koji mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu. Međutim, ispostavilo se da postoji nekoliko vrsta povrća koje se zapravo smatraju pogoršanjem upale. Jedna vrsta je povrće velebilje koje je, kako se kaže, pogoršalo artritis.
Što su povrće velebilje?
Ponoćno povrće članovi su obitelji imenovane biljke Solamaceae, Većina biljnih vrsta velebilje, kao što je duhan, nisu jestive. Isto tako s biljkama belladona koje su smrtonosne kad se konzumiraju. Međutim, tu su i povrće velebilje koje se može jesti i često se nalazi u dnevnoj hrani, naime:
- rajčice
- patlidžan
- krumpir
- Paprike ili čili
Sve biljke velebilje sadrže spojeve alkaloida koji se nazivaju solanin, koji su toksični u visokim koncentracijama.
Je li istina da povrće velebilje uzrokuje upalu?
Neki ljudi vjeruju da solanin sadržan u povrću veverica može uzrokovati upalu ili pogoršati upalu, kao što je artritis.
Međutim, iako neki ljudi smatraju da ova vrsta povrća pogoršava simptome upale, još uvijek postoji malo istraživanja koje potvrđuje da solanin ima izravan učinak na upalu ili pogoršava simptome artritisa.
Prema Zakladi za artritis, pojam da jedenje povrća velebilje može pogoršati artritis je samo mit.
Izviješteno na web stranici Medical News Today, sumnja se da se kod nekih ljudi koji osjećaju ove simptome pogoršava zbog različitih razina tolerancije hrane iz obitelji biljki velebilje.
U stvari, ova vrsta biljke velebilja je zapravo bogata antioksidansima, uključujući karotenoide, koji mogu spriječiti oštećenje stanica u tijelu.
Dakle, neki ljudi koji vjeruju da ovo povrće pogoršava njihovo stanje, možda zato zapravo imaju intoleranciju ili alergiju protiv povrća.
Za osobe koje doživljavaju ovu pritužbu najbolje je izbjegavati povrće velebilje. Ako ne osjetite nikakve pritužbe ili simptome nakon konzumiranja ovog povrća, ne morate izbjegavati ove vrste povrća. Jer, postoje neke hranjive tvari koje nećete dobiti ako ne želite jesti ovu vrstu povrća.
Koristi povrća iz velebilje
Ponoćno povrće zapravo sadrži mnogo hranjivih tvari. Ovo povrće je također lako obraditi.
Na primjer paprika i čili, oba su izvor hrane bogate vitaminom C, vlaknima, vitaminom K i kompleksom vitamina B. Capsaicin tvar u njemu može ublažiti bolove artritisa smanjujući odašiljač određene boli u živcu koji se zove P. Capsaicin. P. Capcaisin je sastav koji je obično dostupan u mnogim kremama za ublažavanje boli.
Osim toga, krumpir također ima mnoge prednosti, iako je krumpir izvor hrane visoke ugljikohidrata. Krumpir ima visoki sadržaj hranjivih tvari. Ako se jede umjereno kuhanjem ili kuhanjem na pari, izrada krumpira je još korisnija.
Krumpir je dobar izvor vitamina C, vitamina B6, niacina, mangana, bakra i folne kiseline.
Sljedeća je rajčica. Zapravo se rajčica smatra voćem, ali biološki ulazi u obitelj Solamaceae, Nije čudno da su rajčice veliki izvor antioksidanata jer sadrže likopen, beta karoten, alfa-karoten i lutein.
Likopen je najsnažnija vrsta karotenoida koji može pomoći u sprječavanju određenih vrsta raka, pomoći u sprečavanju bolesti srca i pomoći u jačanju imuniteta.
Treba izbjegavati povrće velebilje?
Još ne postoje snažni znanstveni dokazi o povrću veverica koje mogu uzrokovati upalu. Ipak, to ne znači da je pogrešno. Alergije na hranu i netolerancija nastavljaju se povećavati i mnoge vrste diljem svijeta, tako da je moguće da postoje ljudi koji ne mogu prihvatiti neku vrstu hrane.
U principu, sve dok konzumirate velebno povrće i nema ozbiljnijih simptoma, ovo povrće je sigurno. Međutim, ako se nakon izbjegavanja ovih vrsta povrća poboljšaju simptomi upale, šanse su da ih možete zamijeniti drugim povrćem.
Ako nakon konzumiranja ove vrste povrća doživite:
- iglama
- Svrbi osip
- Oteklo lice, jezik ili grlo
- Teško disanje
- vrtoglavica
- nesvjestica
Trebali biste izbjegavati ove vrste povrća, jer možete osjetiti alergijsku reakciju na velebilje.
Ako osjetite bol u trbuhu, loš želudac i druge probleme s probavom, možda ćete osjetiti netoleranciju prema velebilje. Obratite se svom zdravstvenom osoblju u bolnici kako biste utvrdili svoje stanje.
