sadržaj:
- Medicinski video: Dino Merlin - Rane (Official Video)
- Biološka dob se razlikuje od kronološke dobi
- Što utječe na dob tijela?
- Stres
- Kemikalije izvan tijela
- Nedostatak sna
- Starost tijela (biološka) može predvidjeti vaše zdravlje
Medicinski video: Dino Merlin - Rane (Official Video)
Koliko imaš godina Možda često nađete ljude koji su iste dobi, ali čini se da je jedan mnogo stariji. To može biti zbog toga što je izgled ili stil šminke različit, ili može biti i zato što je starost tijela različita od stvarne dobi. Da, ispostavilo se da starost tijela može biti različita od vaše sadašnje dobi.
Biološka dob se razlikuje od kronološke dobi
Biološka starost je starost stanica vašeg tijela koje opisuju koliko ste stari. U međuvremenu, kronološka dob je vaša sadašnja dob izračunata od datuma rođenja. Starost vaših tjelesnih stanica može biti starija ili mlađa od vaše stvarne dobi. To je ono što čini osobu starijom ili mlađom od svoje dobi. Istina je, da je dob samo broj.
Stručnjaci sumnjaju da su telomeri (sam vrh koji štiti kromosome) učinili ove dvije godine različitim. Telomeri funkcioniraju tako da održavaju kraj kromosoma tako da se njegova kvaliteta ne smanjuje ili se ne stapa s drugim kromosomima. To utječe na to kako brzo stanice mijenjaju starost i umiru. Što se stanica češće dijeli, to je kraći telomer zbog toga kraj telomera će pasti svaka stanica će se dijeliti.
Prema Dr. Terry Grossman, osnivač Wellness centra Grossman, postoji izravna veza između duljine telomera i tjelesne dobi, što duže živite, to su telomeri kraći, kako navodi Medical Daily. To objašnjava da čak i ako imate istu dob kao vaš prijatelj, ne morate imati istu dob tijela.
Što utječe na dob tijela?
Starost vašeg tijela ne može biti ista kao vaša stvarna dob. Različiti čimbenici izvana i unutar tijela mogu utjecati na stanice u vašem tijelu tako da ona također utječe na dob vašeg tijela. Neke stvari koje mogu utjecati na starost vašeg tijela su:
stres
Stres može imati mnoge štetne učinke na vas, uključujući i dob vašeg tijela. Stres može brzo povećati starost tjelesnih stanica. Ne samo stres, pogrešan način da se nosite sa stresom, kao što je emocionalno jelo, konzumiranje alkoholnih pića ili zlouporaba droga također može uzrokovati da se tjelesna dob povećava daleko od vaše stvarne dobi.
Kemikalije izvan tijela
Kemikalije koje ulaze u tijelo mogu se dobiti iz bilo kojeg izvora, kao što su hrana ili piće koje konzumirate, iz zraka koji udišete, od proizvoda za čišćenje koje koristite i još mnogo toga. Te se kemikalije mogu akumulirati i učiniti da vaše tijelo radi napornije kako bi ih eliminiralo iz tijela. Za to, trebate obratiti pozornost na svaku stavku koju koristite i ući u svoje tijelo.
Nedostatak sna
Budite oprezni, često nedostatak sna može učiniti starost stanica tijela starijom od vaše stvarne dobi. Dobivanje dovoljno sna svaki dan je potrebno za održavanje zdravlja stanica vašeg tijela. Dok spavate, stanice vašeg tijela zapravo rade na popravku i obnovi. Dakle, ako vam nedostaje sna, stanice u tijelu nemaju dovoljno vremena za to. Odraslim osobama preporuča se spavati 8 sati svake noći.
Starost tijela (biološka) može predvidjeti vaše zdravlje
Nedavna su istraživanja pokazala da biološka starost može biti bolja odrednica zdravlja osobe nego kronološka dob. Stanice vašeg tijela su vrlo blisko povezane s tjelesnom funkcijom ili sastavom tijela, tako da biološka starost može biti bolja u određivanju vaših šansi za dobivanje bolesti povezanih s dobi, kao što su demencija i osteoporoza.
U studiji objavljenoj u časopisu Genome Biology, istraživači su tražili gene koji su sudionice od 65 godina ostali zdravi. Kao rezultat toga, istraživači su otkrili 150 gena korištenih za izračun takozvanog "gena za zdravu dob". Veći rezultati gena povezani su s boljim zdravljem sudionika. Tako, istražujući rezultate tih gena, istraživači mogu predvidjeti vaše šanse za razvoj bolesti povezanih s dobi.
