sadržaj:
- Medicinski video: Does Everybody Have A Gay Gene?
- Pobjednici maratona uistinu mogu imati posebne gene u tijelu
- Zašto ove genske razlike mogu olakšati dolazak do trkačazavršiti maraton?
- Mogu li voditi maraton ako nemam gen?
Medicinski video: Does Everybody Have A Gay Gene?
Jeste li znali da je u maratonskom natjecanju potrebno najmanje 30 tisuća koraka? Svaki korak koji se poduzima tijekom maratona, noge drže težinu od -5 do 3 puta težu od normalne tjelesne težine.
Tijekom maratona, vaše mišiće nogu nastavljaju raditi bez zaustavljanja - ukočenost i konstantno istezanje. Ako nije dobro pripremljena, ugrozit će zdravlje. Međutim, za neke ljude to nije problem, jer imaju posebne gene koji ih mogu natjerati da uvijek pobjeđuju na maratonima. Kako to može biti?
Pobjednici maratona uistinu mogu imati posebne gene u tijelu
Studija iz Španjolske dokazala je da genetika igra ulogu u uspjehu u postizanju linije završiti u areni natjecanja maratona. Ova studija pozvala je sudionike koji su barem jednom u posljednje tri godine sudjelovali na natjecanju maratona i bili fizički sposobni, bez ikakve povijesti bolesti. Tada su tijekom razdoblja istraživanja stručnjaci uzimali uzorke krvi od nekoliko sudionika prije i poslije maratona. Zatim analiziraju svoju krv i gene.
Na kraju istraživanja, stručnjaci su pronašli pobjednike ili trkače koji su bili na čelu natjecanja da imaju posebne gene u mišićima. I zaključili su da gen utječe na uspjeh trkača u postizanju linije završiti.
Zašto ove genske razlike mogu olakšati dolazak do trkačazavršiti maraton?
Ne samo mišići, sve genetike u svakom pojedincu su različite. Genetski proizlazeći iz kombinacije gena vaših roditelja, odredite da li imate talenta da budete maratonac ili ne. Na temelju rezultata ovih istraživanja, od mnogih uzetih krvnih i genetskih uzoraka, stručnjaci su otkrili da postoje posebni mišićni geni koji osobu čine lakšom za sudjelovanje u maratonskim natjecanjima.
Skupina ljudi koji imaju te specifične gene ne doživljava ozljede mišića ili tjelesne disfunkcije tijekom maratona. Osim toga, stanje bubrega i srca je također dobro. U međuvremenu, ljudi koji nemaju određeni gen mišića imaju tendenciju da imaju više problema i zdravstvenih problema kada trče maraton. Doživljavaju mišićne grčeve, mišićne ozljede i čak uzrokuju oštećenje bubrega - što dokazuju rezultati provedenih krvnih testova.
Mogu li voditi maraton ako nemam gen?
Međutim, to ne znači da ne možete sudjelovati u natjecanju maratona jer nemate gen. Najvažnije je kako možete pripremiti tjelesnu izdržljivost za suočavanje s tim preprekama. Stručnjaci kažu da je bolje raditi vježbe za vježbanje 12 tjedana prije dana natjecanja.
Ne radi se samo o tjelovježbi, nego i promjeni niza životnih stilova kao što je konzumiranje samo zdrave hrane - niske masnoće, kalorija i šećera - i dobivanje dovoljno odmora noću. Sve to će utjecati na vašu izdržljivost i fizičku snagu prilikom natjecanja.
