sadržaj:
- Medicinski video: Praktična žena - Saveti i rešenja fizijatra za bolove u leđima i vratu
- Bol u leđima može se prevladati terapijom lijekovima
- Različite vrste terapije
- Kirurgija za bol u leđima
- Kako spriječiti bol u leđima
Medicinski video: Praktična žena - Saveti i rešenja fizijatra za bolove u leđima i vratu
Obavljanje dnevnih aktivnosti može biti teško kada imate bolove u leđima. Mnogi ljudi s bolovima u leđima su poremećeni svakodnevnim aktivnostima i moraju provesti vrijeme svaki mjesec ići liječniku na liječenje. Liječenje bolova u leđima može varirati ovisno o tome koliko dugo ste imali bolove u leđima, koliko su teške bolovi u leđima i vaše osobne potrebe i sklonosti. Slijedi nekoliko mogućnosti liječenja koje mogu biti korisne ako imate kroničnu bol u leđima:
Bol u leđima može se prevladati terapijom lijekovima
Prvi tretman za većinu osoba s bolovima u leđima kroz uporabu droga. U početku možete dobiti lijek koji je na tržištu, ali kako bol prolazi, možda ćete morati dobiti lijekove na recept od svog liječnika. Neki lijekovi za bol u leđima su:
- Tržišna sredstva protiv bolova kao što su paracetamol (Tylenol®) ili nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen (Advil®, Motrin®, drugi) ili naproksen natrij (Aleve®), mogu ublažiti akutne bolove u leđima.
- Relaksansi mišića mogu ublažiti blagu do umjerenu bol u leđima. Ali ovaj lijek može učiniti vrtoglavicu i pospanost.
- Topikalna sredstva za ublažavanje bolova su kreme ili masti koje trljate na kožu u zahvaćenom području.
- Narkotici, kao što su kodein ili hidrokodon, mogu se koristiti kratko vrijeme s pažljivim nadzorom liječnika.
- Pokazalo se da antidepresivi, kao što su triciklički antidepresivi, amitriptilin, olakšavaju neke vrste kroničnih bolova u leđima.
- Injekcije. Injekcija kortizona pomaže smanjiti upalu oko živčanih korijena, ali bol obično traje manje od nekoliko mjeseci.
Različite vrste terapije
Za kronične bolove u leđima, uz lijekove, vaš liječnik može preporučiti učinkovitije i prirodnije terapije za kontrolu boli:
- Radi fizikalnu terapiju, Vaš liječnik može vam preporučiti kvalificiranog instruktora koji podučava vježbe za jačanje mišića i poboljšanje držanja tijela.
- Manualna terapija, Terapija uključuje manipulaciju, mobilizaciju i masažu, koju obično izvode kiropraktičari, osteopati ili fizioterapeuti.
- Akupunktura. Tretman u kojem su fine igle umetnute u različite točke u tijelu. Pokazalo se da ova metoda smanjuje bol u donjem dijelu leđa.
- elektroterapija, Ova terapija smanjuje bol u leđima pomoću niskonaponske električne stimulacije koja utječe na osjetilni živčani sustav.
- Plitko zagrijavanje ili hlađenje kože, Ova metoda upravljanja boli uključuje hladne i tople obloge, ultrazvuk i dijatermiju.
- Modifikacija ponašanja. Kognitivna terapija se izvodi učenjem pacijenata za ublažavanje bolova u leđima pomoću tehnika opuštanja, tehnika upravljanja boli i drugih metoda.
- trening, Vježbe koje mogu istezati i ojačati mišiće i poboljšati držanje kao što su joga i istezanje. Iako ćete možda morati promijeniti broj poza ako vam simptomi pogoršaju.
Kirurgija za bol u leđima
Kada svi drugi tretmani ne uspiju ili ako je bol u leđima toliko jaka da ne možete spavati ili se kretati, operacija može biti opcija. Dvije operacije koje se ponekad provode uključuju:
- discektomija, Podiže dio jednog diska između kostiju kralježnice kako bi spriječio pritisak na obližnji živac
- Spinalna fuzija, Podiže dva ili više kralježaka koji se spajaju s dijelovima kosti kako bi stabilizirali kralježnicu i smanjili bol
Ovaj postupak može pomoći u smanjenju boli radeći na živcima koji su pritisnuti u kralježnici i uzrokuju bol. Ova operacija može ili ne mora raditi, a moguće su i nuspojave. Prije nego što pristanete na operaciju, morate u potpunosti razgovarati o rizicima i koristima s vašim kirurgom.
Kako spriječiti bol u leđima
Zdrav način života ključ je dobrog zdravlja. Tjelovježba može povećati snagu i izdržljivost i podržati vaše mišiće da rade učinkovitije. Ova metoda pomaže vam da izgradite snagu mišića i fleksibilnost koja može olakšati bolove u leđima.
Ova metoda je također važna za održavanje zdrave tjelesne težine. Prekomjerna težina može uzrokovati promjene u mišićima leđa. Ako ste pretili, pokušajte izgubiti težinu kako biste spriječili bol u leđima.
Morate biti svjesni pritiska na kralježnicu. Stajanje ili predugo sjedenje u lošem položaju ili često podizanje teških predmeta može uzrokovati pritisak na kralježnicu, što na kraju uzrokuje bolove u leđima. Pokušajte podržati leđa, kao što su korištenje odgovarajućih cipela ili korištenje lumbalnih obrisaka ako morate dugo sjediti.
Kombiniranjem ove metode možete uživati u životu prije bolova u leđima. Važno je da morate održavati svoj plan i pratiti ga.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
