sadržaj:
- Medicinski video: Suspense: An Honest Man / Beware the Quiet Man / Crisis
- Koje su hranjive tvari u gorkoj dinji?
- Koje su prednosti jedenja gorke dinja tijekom trudnoće?
- 1. Podržava razvoj fetusa
- 2. Prevladavanje probavnih problema tijekom trudnoće
- 3. Spriječiti gestacijski dijabetesional
- 4. Ojačajte imunološki sustav
- 5. Kontrolirajte dobivanje na težini
- Nuspojave jedenja gorke dinja tijekom trudnoće
Medicinski video: Suspense: An Honest Man / Beware the Quiet Man / Crisis
Pare je često jelovnik siomay drugova ili povrća promiješati fry prijateljima jede rižu. Ako imate nedavno žudnju, možda se pitate možete li jesti gorku dinju tijekom trudnoće? Sada da znam odgovor, pročitajte na ovom članku, da!
Koje su hranjive tvari u gorkoj dinji?
Ovaj nazubljeni zeleni plod koji ima gorak okus obično se koristi kao zatvor u nekoliko azijskih i afričkih zemalja. Što je s prehranom?
Izvještavanje iz Mama Junction, gorka dinja uključuje visokog ugljikohidrata voća koja su niske u kalorije i niske masnoće. Osim toga, gorka dinja obogaćena je vlaknima, folnom kiselinom, riboflavinom, vitaminom A, vitaminom C, kalcijem, željezom, cinkom, bakrom i manganom koji mogu pomoći u ispunjavanju vaših prehrambenih potreba tijekom trudnoće.
Koje su prednosti jedenja gorke dinja tijekom trudnoće?
Postoji nekoliko prednosti jedenja gorke dinja tijekom trudnoće, i to:
1. Podržava razvoj fetusa
Gorka dinja sadrži visoku razinu folne kiseline koja je potrebna da bi trudnoća bila zdrava.Folna kiselina podržava razvoj živaca mozga i kralježnice i fetalnih živaca dok je u maternici, također smanjuje rizik od urođenih mana. Osim toga, gorka dinja također sadrži pantotensku kiselinu, magnezij i druge hranjive tvari koje su važne za razvoj fetusa.
2. Prevladavanje probavnih problema tijekom trudnoće
Grčevi u želucu, zatvor i poremećaji želučane kiseline samo su neki od primjera probavnih problema koje obično doživljavaju trudnice. Ova stanja mogu biti potaknuta promjenama u hormonima tijela tijekom trudnoće. Jedenje vlakana tijekom trudnoće može vam pomoći u prevladavanju ovih različitih problema jer gorka dinja sadrži visoku količinu vlakana.
3. Spriječiti gestacijski dijabetesional
Neke trudnice imaju veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa. Hormoni trudnoće mogu spriječiti metabolizam inzulina u energiju, uzrokujući povećanje šećera u krvi.
Pare sadrži dosta antidijabetičkih sredstava kao što su karantin i polipeptid-P koji djeluju kako bi uravnotežili razinu šećera u krvi
4. Ojačajte imunološki sustav
Tijekom trudnoće, imunološki sustav tijela slabi tako da postajete podložniji napadima bolesti. Gorka dinja sadrži mnogo antioksidansa i vitamina C koji mogu povećati izdržljivost.
5. Kontrolirajte dobivanje na težini
Nerastvorljiva vlakna u gorkoj dinji čine vas duljim kako biste spriječili želju za snackom na nezdravoj hrani. Na kraju, jedenje gorkih dinja tijekom trudnoće može vam pomoći kontrolirati svoju težinu dok ostanete zdravi kako biste poduprli rast vašeg djeteta.
Nuspojave jedenja gorke dinja tijekom trudnoće
Gorka dinja je hrana visoke prehrane koja je sigurna za konzumaciju tijekom trudnoće. Ali prije konzumacije gorke dinja tijekom trudnoće, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.
Postoji nekoliko razloga zašto se ne preporuča jesti puno gorke dinja tijekom trudnoće. Može uzrokovati prekomjernu konzumaciju gorke dinjaproljev, nadutost i grčevi u želucu. Osim toga, nekoliko je studija pokazalo da konzumiranje previše gorke dinja može uzrokovati probleme u maternici, što pak može povećati rizik od prijevremenih poroda.
Osim toga, sjemenke gorke dinje sadrže vicine koje mogu potaknuti favizam, stanje anemije koje karakterizira groznica, glavobolja, bol u želucu, koma.
Gorka dinja se također tradicionalno koristi za pobačaj. Zato se trebate posavjetovati s liječnikom prije nego što ga pojedete. Ako vam liječnik daje zeleno svjetlo, onda možete uživati u jedenju gorke dinja dok ste trudni kako biste postigli prednosti.
