sadržaj:
- Cink, hranjiva tvar koja može ubrzati zacjeljivanje proljeva
- Gdje mogu dobiti cink?
- Osim cinka, djeci je potrebno i ORS kod proljeva
Proljev je bolest koja se često javlja kod mnogih djece, osobito u zemljama u razvoju. Iako se smatra trivijalnim, produljena proljev u djece može ometati rast i razvoj. Stoga, proljev u djece ne bi trebao biti dopušten. Pa, cink je jedan od važnih hranjivih tvari potreban da se spriječi i ubrza proces liječenja proljeva u djece. Kako to može biti?
Cink, hranjiva tvar koja može ubrzati zacjeljivanje proljeva
Citirano sa stranice SZO, dodavanje cinka je jedan od načina da se smanji trajanje (trajanje djeteta koje je pod utjecajem proljeva) i ozbiljnost proljeva u djece. Osim toga, dodavanje cinka također može spriječiti djecu da dožive infekcije proljeva tijekom dva do tri mjeseca.
To je zato što je cink važan nutrijent koji je potreban tijelu za sintezu proteina, rast stanica, povećanje imuniteta, održavanje tjelesnog metabolizma i održavanje ravnoteže vode i elektrolita u tijelu. Nedostatak hranjivih tvari u tijelu može biti povezan s povećanim rizikom od gastrointestinalnih infekcija i smanjenom funkcijom imuniteta.
SZO i UNICEF preporučuju da djeca mlađa od pet godina koja pate od akutne proljeva dobivaju suplemente cinka do 20 mg (1 tableta) tijekom 10-14 dana, dok djeca mlađa od šest mjeseci dobivaju 10 mg (½ tablete) dnevno. Davanje cinkovih tableta može se obaviti otapanjem u prokuhanu vodu ili majčino mlijeko.
Gdje mogu dobiti cink?
Cink je hranjiva tvar koju tijelo ne proizvodi, pa djeca moraju dobiti hranjive tvari iz cinka izvana (mogu biti iz namirnica koje sadrže cink ili dodatke cinka). Kada dijete ima akutni proljev, djetetu je potrebna dodatna prehrana cinka koja se može dobiti iz dodataka cinku. To je zato što se potreba djeteta za cinkom u ovom trenutku povećava kako bi se ubrzalo zacjeljivanje.
Dok je dijete zdravo, djetetove potrebe za cinkom nisu previsoke, tako da dijete može ispuniti svoje potrebe za cinkom samo iz hrane (nema potrebe za dodatkom cinka). Pretjeran unos cinka iz dodataka prehrani dovodi u pitanje apsorpciju drugih hranjivih tvari, kao što su željezo i kalcij. To onda može narušiti rast i razvoj djece.
Neke namirnice koje sadrže cinkove minerale su meso, piletina, kamenice, rakovi, jastozi, indijski oraščići, bademi, grah, zobena kaša, mlijeko, sir i žitarice obogaćene cinkom.
Osim cinka, djeci je potrebno i ORS kod proljeva
Da, osim davanja dodataka cinku, davanje ORS-a svakako može pomoći u liječenju djetetovog proljeva. Ako dijete počne proljev, ORS je jedno rješenje koje se mora dati odmah. ORS su korisne za zamjenu izgubljenih tjelesnih tekućina i elektrolita kada su djeca proljev, tako da je rizik od dehidracije djece kada se može izbjeći proljev. Davanje ORS-a uz dodatak cinka kada su djeca proljev je "recept" koji je dovoljno snažan da zaustavi proljev djeteta prije nego što bude prekasno.
Međutim, ako se djetetov proljev pogorša ili ne zacijeli (čak i dok se ne pojavi dehidracija), odmah trebate odvesti dijete liječniku kako biste dobili daljnje liječenje.
